잃어버린 추억의 검색에서
더 기억하기
인코딩과 저장을 위해 우리의 기억은 주목할 만하다. 그러나 검색을 통해 우리의 기억은 현저하게 제한됩니다. 실제로 검색은 추억의 위대한 신비 중 하나입니다. 일부 추억은 쉽게 우리에게 돌아 오는 반면, 다른 것들은 찾기 위해 반복적으로 노력한 후에도 숨겨진 채로 남아 있습니다. 다음은 메모리 인 광대 한 상호 연결된 웹에서 개인 기억 장치를 검색하도록 권장하는 몇 가지 방법입니다.
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1) 기억 장소 를 다시 방문하십시오 .
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기억에 관해서, 우리 는 다시 집에 갈 수 있습니다 . 우리의 과거의 장소는 멀리있는 개인적인 기억을 찾기위한 관대 한 효과적인 단서를 제공합니다. 우리 삶의 초기부터 방문하는 장소는 수년 동안 리콜되지 않은 기억을 생생하게 그리고 세밀하게 찾아 낼 수 있습니다. 그 정확한 검색 단서의 풍부한, 장소는 진정으로 보편적 인 쁘띠 마들린, 오랫동안 잊혀진 추억을 불러.
특정 위치는 오래된 기억을 즉시 그리고 직접적으로 검색 할 수 있습니다. 또한, 새로 발견 된 이러한 추억은 우리의 자서전 적 기억을 더하고 시간과 세대에 따른 정상적인 뺄셈 과정을 뒤집어 추억을 불러 일으 킵니다.
과거의 장소를 다시 방문하면 장기 기억을 되 찾는 데는 두 가지 요인, 즉 기억의 표현 자체와 그 기억에 대한 검색 경로가 포함된다는 것을 알 수 있습니다. 검색 경로가 사용되지 않아 숨겨지고 액세스 할 수없는 경우에도 개인적인 사건에 대한 기억 표현은 수년 동안 생생하고 그대로 유지됩니다. 사건의 실제 현장에서 연상 검색 단서에 의해 이러한 얇은 통로가 다시 활성화 될 때, 우리가 수년 동안 생각하지 못한 기억은 놀라운 힘과 명료 함으로 돌아올 수 있습니다.
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2) 당신의 삶에서 특정한 시간을 고려하고 하나의 지각 경험에 집중하십시오.
냄새, 얼굴 또는 노래 또는 신체 감각에 집중하십시오. 집중된 지각 경험은 다른 관련 경험으로 이어져 궁극적으로보다 완전한 기억을 드러낸다.
당신은 정신적으로 이것을 할 수 있거나 더 명백하게 활동적 일 수 있습니다. 당신은 어린 시절 베이커리 근처에서 살았습니까? 베이커리 (베이커리)를 방문하여 냄새가 기억을 불러 일으키는 지 확인하십시오. 오래된 노래를 다시 재생하십시오. 놀이터를 방문하고 오래된 감각을 되 새긴 슬라이드 아래로 이동하십시오. 지각 경험이 어떤 결과를 얻었는지보고 그들의 리드를 따르십시오.
기억에 특정 사람이 관련되어 있고 그 사람이 사용한 향수 나 비누가 무엇인지 알면 향수 나 비누를 찾아 냄새를 맡아 어떤 이미지를 연상하는지 봅니다. 또는 음식이 관련되어 있다면,이 음식을 시식하고 특정 취향에 집중하십시오. 마르셀 프루스트 (Marcel Proust)는 차에 담근 몸집이 작은 메이플 라인의 맛에서 흘러 나오는 추억의 흐름에 주목하면서 많은 기억 연구를 기대했다.
3) 세계에 대한 개념의 원천을 추적하십시오.
부모님, 형제 자매, 옛 친구, 그리고 이전 교사들에게 특정한 개념과 태도에 관해 이야기하십시오. 그들이 말하는 것은 이러한 개념과 태도를 이끌어내는 구체적인 사건들을 드러 낼 수 있습니다.
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체험 학습은 비슷한 사건에 대한 반복 된 기억이 일반적인 지식으로 합쳐질 때 진행됩니다. 음식점을 반복적으로 나가면 일반적으로 음식점을 더 잘 이해할 수 있습니다. 식사 내용을 잊어 버린 경우에도 마찬가지입니다.
이것이 특정시기에 일어난 일을 우리가 때때로 섞는 이유 중 하나입니다. 중첩 된 이미지와 같은 유사한 이벤트의 정보를 오버레이하여보다 일반적인 지식을 얻는 동시에 세부 정보를 잘못 배치합니다.
그래서 아이들은 때로는 어른들보다 더 나은 기억을 갖는 것 같습니다. 어린 아이는 어느 날 오후 의류를 쇼핑하는 동안 특정 상호 작용을 분명히 기억할 수 있습니다. 그 이유는 그 아이가 의류 쇼핑을 몇 번 밖에하지 않았기 때문일 수 있기 때문입니다. 그러나 어른은 아마도 수백 번 쇼핑을 떠난 것입니다. 그날 오후에 아이가 더 생생한 기억을 지녔지 만 어른들은 일반적으로 의류 매장을위한 더 풍부하고 풍부한 기억을 가지고 있습니다.
그것은 정상적인 학습 과정입니다. 그러나 그 과정은 일반적인 지식으로 통합 된 특정 사건을 찾아 냄으로써 되돌릴 수 있습니다. 강한 만조가 강어귀 강을 따라가는 과정을 일으키고 상류에 서어 흘릴 수 있으므로 우리의 일반적인 개념과 태도의 원천이었던 사람들과 이야기하면 일반적인 기억의 양상이 상류로 흐르고 특정 지류로 분출 될 수 있습니다. 그런 식으로 우리는 원래 사건의 기억을 되 찾을 수 있습니다.
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4) 추모가 생길 때 그것을 기록하십시오 .
서면으로 메모리를 기술하거나 관련 이슈를 촬영하십시오. 발견하기 어려운 기억은 이유 때문에 찾기가 어렵습니다. 그들의 검색 경로는 자란되고 접근하기 어려워졌습니다. 그런 기억은 – 그러나 그들이 마침내 돌아올 때 생생하게 – 다시 잊혀 질 것 같다. 이 경우 외부 메모리는 내부 메모리보다 훨씬 더 안정적입니다.
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장기 기억은 과거의 사건들로 가득합니다. 일상 생활에서 우리는 때때로 우리의 기억이 얼마나 많은지를 깨닫게됩니다. 우리는 몇 년 동안 냄새를 맡지 않은 이상하게 익숙한 향기로 걷고 오래된 기억이 갑자기 돌아옵니다. 책을 읽는 동안 뚜렷한 기억이 우리의 의식에 침투합니다. 우리가 읽고있는 것과는 관련이없는 기억입니다. (그러한 비자발적 인 기억은 중요하다고 말하면서, 당신에게 중요한 것을 알려주기 위해 중요합니다.)
과거에서 뭔가를 기억하려고 애 쓰고 있다면 휴식을 취하되 포기하지 마십시오. 메모리가 어딘가에 있습니다. 올바른 검색 경로를 찾아야합니다.
