심리학 세계

Articles of 스트레스

사람들과 함께 공원에 나가기

봄이 오면 나는 여름을 생각하고있다. 내가 방을 빌릴 수있는 비치 하우스에서 "바다는 모든 것을 고쳐줍니다."라고 쓰여 있습니다. 저에게는 사실입니다. 19 세기의 철학자 랠프 왈도 에머슨 (Ralph Waldo Emerson)은 "자연에서 회복 할 수없는 어떤 수치도없고 재앙도 내 눈을 떠나지 않는다. 제가 누군가와 가까워지기를 원할 때, 때로는 갈등을 겪거나 기분이 상실된 경우 뉴욕시에 살고있는 곳 근처에서 허드슨 […]

자폐증은 종교성을 저해합니다.

뉴욕 타임스의 여행 섹션에 실린 최근 기사에 따르면 전국의 여러 공항과 교통 안전국 (TSA)은 자폐증 아동이있는 가정이 상업 항공 및 보안 조치로 인해 발생하는 독특한 문제를 해결할 수 있도록 조치를 취했습니다. 그것은 포함됩니다. 예를 들어, 자폐증 아동 가정은 공항 보안을 연습하고 상용 항공기 승객을위한 표준 절차에 대해 학습 할 수있는 기회를 미리 준비 할 수 […]

13 첫 데이트 레드 플래그

경고 신호 # 1 그는 당신을 그의 가장 좋아하는 스포츠 바에 데려다주고, 당신보다 화면에 게임을 할 때 자신의 눈으로 더 많은 시간을 보냅니다. 잠재적 위험 가능성 : 첫 데이트에서 충분한 관심을 표명하지 않는다면 자신의 우선 순위를 분명히 할 가능성이 있습니다. 당신이 게임에 열중하고 있다면, 이것은 좋은 일일 것입니다. 그가 당신을 잃어버린 팀에있는 것처럼 느끼게한다면, 당신은 […]

용서는 너에게 좋다.

상처, 분노, 실망은 정신 건강과 신체에 타격을줍니다. 그러나 당신은 발연, 상처, 또는 아플 때 운명을 지을 수 없습니다. 용서는 일종의 보호입니다. 저널 오브 건강 심리학 (Journal of Health Psychology)의 2016 년 연구에 따르면, 당신의 삶이 특히 거친 경우 라 할지라도, 용서는 많은 어려움을 겪지 않은 사람들과 당신을 심지어 경기장에있게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 […]

의지력 잊어 버림 : 유혹에 저항하는 더 똑똑한 전략

매우 똑똑한 사람들에 따르면, 의지력이 성공의 열쇠입니다. 불가피하게 그들은 1960 년대부터 Walter Mischel의 유명한 마시맬로 연구를 인용합니다. 이 연구에서는 어린 아이들에게 선택권이 주어졌습니다. 그들은 지금 마시 멜로 하나를 먹거나 15 분을 기다렸다가 마시맬로 두 개를 얻을 수있었습니다. 어떤 사람들은 마시맬로를 앞에 붙이 자마자 마시맬로를 마구 잡았지만 대부분은 유혹에 저항 할 수 있도록 최선을 다하여 두 […]

발렌타인 데이에 당신의 전품을 얻으려면

출처 : Pixabay 로맨스뿐만 아니라 초콜릿을 기념하는 발렌타인 데이의 아이디어를 좋아합니다. 그리고 꽃. 그리고 푹신한 박제. 무엇을 사랑하지거야? 오, 나도 알아 : 발렌타인 데이 커플에 대해서만 생각입니다. 어떤면에서 발렌타인 데이는 이혼과 이혼에 더 좋습니다. 우리는 휴가 때문에 실망하지 않는 소수의 사람들 중 하나입니다. 어쨌든 좋은 시간을 가질 것으로 기대하지 않았기 때문입니다. 그러나 우리는 파트너를 중심으로 […]

이중 소득 커플

출처 : 최대 픽셀, 공개 도메인 오늘날에는 더 많은 이중 소득층이 있습니다. 이점이 있습니다. 물론 추가 수입이 있지만 보상과 임산부의 삶의 의미도 있습니다. 너무나, 그들의 자녀들은 가사 노동에 국한되지 않고 두 파트너를 만난다. 또한, 이중 소득 부모는 헬리콥터 – 부모가 될 가능성이 적습니다. 그러나 이중 소득 부부도 어려움을 겪고 있습니다. 배우자 경쟁 한 파트너가 더 […]

어린 시절의 정서적 건강 증진

출처 : Marina Crombez / Deposit 사진 어린 시절은 장난기와 무죄와 기쁨으로 가득한 삶의 시간입니다. 전 세계의 모든 걱정이 사라지고 작은 것들이 눈에 띄는 특별한시기입니다. 상상하기가 즐겁지만 어린 시절에 대한이 신화적인 비전은 많은 어린이들의 세계를 정확하게 포착하지 못합니다. 수많은 젊은이들은 짧은 인생에서 이해할 수없는 외상을 목격하고 경험했습니다. 이러한 상처를주는 사건은 정서적 건강과 복지에 악영향을 줄 […]

불안하거나 우울한가요? 'IntelliCare'는이를위한 App Suite입니다

"iCope"는 노스 웨스턴 대학의 연구원이 NIH (National Institutes of Health)와 제휴하여 만든 IntelliCare 스마트 폰 제품군의 13 개 앱 중 하나입니다. 출처 : Christopher Bergland의 스크린 샷 IntelliCare는 모바일 응용 프로그램이 불안과 우울증을 치료하는 방법에 혁명을 일으킬 태세 인 NIH가 자금 지원 한 연구에서 Northwestern University의 연구자가 만든 13 가지 기술 중심의 무료 앱 세트입니다. […]

스트레스 관리를위한 10 가지 새로운 전략

출처 : DepositPhotos / VIA Institute 풀 스로틀에서 사용하지 않는 많은 용량이 있음을 알고 계셨습니까? 생각보다 스트레스를 관리 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 그것의 대부분은 당신의 내적 능력을 구축하는데 있습니다. 스트레스 관리를위한 최고의 연구 기반 전략 중 10 가지를 검토 할 것입니다. 이것들 중 많은 것들이 당신이 알게 될 진정한 도구이며, 다른 것들은 당신에게 새 […]
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