심리학 세계

Articles of 스트레스

아기 수면 교육 옹호 뒤에 숨겨진 신화 6

아기에 대한 무지는 장기간 건강과 복지, 사회적 및 도덕적 능력에 영향을 미치면서 성인의 학대를 불러옵니다. 이러한 무지는 성인들이 믿고 적용하는 신화로 이어집니다. 부분적으로는 자신의 경험이 없기 때문에 자신의 본능을 따르지 않는 것으로 배웠습니다. 아기가 아기의 요구를 무시하면 아기가 어른이되어 잘 행동하는 행동을 유도하는 정서와 본능이 없기 때문에주기가 영속적입니다. 그들은 무엇인가를 "아는"전문가를 의지해야합니다. 그리고 그 지식의 […]

나는 스트레스를받지 않아, 이것은 내 인생 뿐이야!

내가 처음 케이티를 만났을 때, 그녀는 50 파운드 과체중이었다. 그녀는 일곱 명의 아이들을 키우고, 장애인 남편을 돌보며, 그녀의 마케팅 사업으로 경제적으로 가족을 재정적으로 보살 피는 데 어려움을 겪었습니다. 나는 그녀에게 매일 스트레스가 얼마나 많은 스트레스를 받았는지 물었다. 그녀의 대답은? "나는 압박감이 없다. 이것은 내 인생뿐입니다. "그리고 그녀는 왜 그녀가 결코 무게를 잃을 수 없는지 궁금해했습니다. […]

약물없이 잘자는 -10 간단한 단계

의사들 사이에 흔한 관행은 불면증을 앓고있는 환자에게 약을주는 것입니다. 어떤 경우에는 약물 치료가 매우 적절합니다. 심한 수면 부족 때문에 가끔 "화학적 치료법"이 될 수 있습니다. 그러나 약물 치료를 장기간 사용하면 사람이 약물에 의존하게되면 상황이 악화 될 수 있습니다. 수면을 취하는 가장 효과적인 방법은 작동하는 것으로 보이는 간단한 행동 변화입니다. 상위 10 위 : 1. 카페인과 […]

외국어로 말하면 의사 결정 바이어스가 감소합니다.

매일 수백만 명의 사람들이 직장이나 가정에서 의사 소통을 위해 하나 이상의 언어를 사용합니다. 어떤 사람이 내린 결정은 외국어를 사용하는지 아니면 외국어를 사용하는지에 따라 달라질 것이라고 예상하지 못할 수도 있습니다. 그러나 심리학 저널 ( Psychological Science) 지에 게재 된 새로운 연구에 따르면 문제에 대한 사람들의 해결책은 그들이 생각하는 언어에 달려 있습니다. 우리가 해결해야 할 문제에 직면하게되면 […]

스트레스의 물리적 위험

스트레스는 몸 밖으로 건강을 빠져 나갑니다. 적절히 완화되지 않으면 스트레스가 결국 불안으로 이어질 수 있습니다. 스트레스와 불안은 감정적 인 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠뿐만 아니라 육체에 약한 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 스트레스의 가장 일반적인 신체적 증상 중 일부입니다. 당신의 마음. 스트레스는 심장의 속도를 높입니다. 종종 혈압이 상승하고 가슴이 파열 될 준비가 된 것 같습니다. […]

야망의 병

심리학자 팀은 "성공 사례가 신체 건강에 도움이된다는 가정을 시작으로 불우 청소년의 탄력성을 연구하기 시작했습니다." 뉴욕 타임스 (New York Times) 젊은 사람들은 학업 적으로 잘하고, 문제를 해결하고, 친구를 사귀고, 긍정적 인 감각을 개발하는 등 모든 기존 마커를 통해 성공을 거두었습니다. " "우리가 표면 아래를 보았을 때,이 명백하게 탄력있는 젊은 사람들은 잘 지내지 못했습니다. 연구에서 다른 사람들과 […]

뉴욕의 다른 살인 – 자살

여성은 자녀의 수호자가 될 것으로 예상됩니다. 이것이 어머니가 자신의 유아 나 자녀를 다치게하거나 죽일 때 특별히 혼란스러운 이유입니다. 행동으로 저지르는 사람에게는 이해하기 어렵고, 동정심은 훨씬 적습니다. 그러나 법의학 심리학 분야에 관심이있는 사람들은 심리적 상태에 따라 여성이 이러한 유형의 범죄를 저지를 수 있다는 사실을 알게되는 것이 중요합니다. 지난 2 일 동안 많은 뉴욕 신문의 첫 페이지에 […]

창조적 인 불면증 : 천재는 잠들지 않는다?

우리의 성인 생활은 크게 세 부분으로 나누어 져 있습니다 : 자고, 일하고, 우리의 파트너, 친구, 자녀 등과 함께 "놀이"합니다. 따라서 심리학자들이 수면을 공부할 시간이별로없고,이 세 가지 측면의 관계를 이해하는 데 더 적은 시간을 할애하는 것은 놀라운 일입니다. 최근의 연구에서 우리는 수면 습관과 작업 수행과의 관계를 살펴 봅니다. 예외적 성취 자들의 전기는 그들이 모두 공통점이있는 한 […]

센터에 오십시오.

당신의 마음은 무엇입니까? 실습 : 중심에 오십시오. 왜? 나는 사람들이 보통 "좋은"대답을 한 시간을 기억할만큼 충분히 나이가 들었습니다. 당신이 표준을 물었을 때, "잘 지냈니?"(종종 "harya?"라고 말하면서)라고 물었습니다. 요즘의 대답은 일반적으로 "바쁜"입니다. 지난 몇 달 동안 나는 매우 바빴고, 흩어 지기 시작했습니다. 어느 순간에 12 가지 우선 순위를 다루고, 한 가지에서 다른 것으로주의를 기울이고, 몸이 위로 […]

르완다 대량 학살

1994 년 4 월 7 일 오후에 뭐하고 있었 니? 당신은 아마 모른다 – 당신이 결혼하거나, 사랑하는 사람을 잃거나, 또 다른 중요한 삶의 사건을 경험하지 않는다면. 르완다에 계셨다면 어머니, 아버지, 형제 또는 자매가 학살 당하고 다음으로있을 것으로 예상되는 것을 지켜 보셨을 것입니다. 모든 순간에이 순간은 당신의 기억에 지워지지 않을뿐만 아니라, 매일 매일 어설프게 고통스럽게 다시 […]
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