스트레스 관리를위한 7 가지 간단한 단계
요즘 모두 가 스트레스를 받고있는 것처럼 보입니다. 우리는 모두 직업 안정과 과로, 돈 문제, 기후 변화, 건강 악화 또는 위의 모든 것에 대해 걱정하고 있습니다. 우리 중 대부분은 스트레스를 완화하기 위해 원인을 제거하거나 적어도 완화함으로써 신속하게 해결할 수있는 일을합니다. 칵테일 또는 두 가지, 과자, 카페인, 편안함 (일반적으로 건강에 해로운 음식)은 순간에 기분이 좋아 보이지만 지속되지는 […]