출처 : Pixabay는 Creative Commons CC0 민감하지 않은 것이 바람직하지 않은 특성이지만, 그 반대는 '민감하다'는 것이 바람직하다는 것을 의미합니까? 분명히 우리 서구 사회에서 우리는 마음을 결정할 수 없습니다. 우리는 민감하지 않거나 민감한 것이 바람직하지 않다고 생각합니다. 사회는 민감한 사람들이 두꺼운 피부를 개발해야하며, 민감한 사람들은보다 배려가 필요하다고 요구합니다. 그러나 매우 민감한 것은 무엇을 의미합니까? "매우 민감한 […]
이데올로기와 관점이 자신과 크게 다른 사람들과 정신적으로 식사, 하루 또는 주말을 보낼 준비가되면 오랫동안 일방적 인 정치적 비난을 정신적으로 준비하고 있습니까? 많은 가정이 가정 주 스포츠 전문 팀에 대해 이야기하는 방식으로 정치에 대해 이야기하는 것을 즐깁니다. 손님이 공유해야 할 일방적 인 열정이 있습니다. 그러나 정치에 관해서는 정치인들이 제공하는 엔터테인먼트를 위해이기거나 잃는 것이 아니라 정치인들이보다 개인적으로 […]
여행 할 때 – 나는 요즘 많이하고있는 것처럼 보입니다 – 나는 시차로 인한 피로를 돕기 위해 멜라토닌을 사용합니다 (0.5mg, 아침에 20 분간의 빛 치료로 새로운 목적지에서 잠자리에 들기 전에 90 분이 소요됩니다 ). 시차로 인한 피로는 복잡 할 수 있습니다. 시끄러운 곳에서 시차로 인한 피로를 얼마나 많이 겪을 수 있는지에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 […]
프로 스포츠의 우월 경쟁 세계에서 승리는 시간과 거리의 분율로 측정됩니다. 두 명의 엘리트 선수의 성적 차이는 1 % 미만입니다. 결과적으로, 프로 운동 선수는 신체 기능을 향상시키는 데 사용되는 기술이나 물질을 지칭하는 신체 기능 보조기구에 큰 관심을 가지고 있습니다. 일반적인 법적 인체 공학적 보조제에는 종합 비타민 보충제 및 저산소증 교육이 포함됩니다. 최근에는 뇌 자극이 스포츠 성능을 […]
소화 시스템의 전반적인 건강은 microbiome-gut-brain axis를 통해 면역 작용과 뇌 활동을 조절합니다. 최근의 연구 결과는 장의 미생물총의 불균형, 장의 점막 안의 염증 증가, 전신 면역 조절 장애와 우울한 기분의 위험을 증가시키는 연관성을 지적합니다. 동물 연구 및 초기 인간 임상 시험에서의 예비 발견은 probiotics가 자폐증, 우울한 기분 및 불안에 치료 효과가 있음을 시사합니다. 영양과 정신 건강 […]
L- 테아닌은 여러 신경 전달 물질의 뇌 수준을 증가시킵니다. 녹차에서 발견되는 아미노산 l – 테아닌은 불안, 우울한 기분을 치료하기 위해 중국, 일본 및 다른 아시아 국가에서 널리 사용됩니다. 동물 실험에 따르면 l- 테아닌은 세로토닌, 도파민 및 감마 – 아미노 – 부티르산 (GABA) (중요한 억제 성 신경 전달 물질)의 뇌 수준을 증가시키고 일반적인 신경 보호 효과를 […]
ADHD는 무엇을 의미합니까? ADHD 방식으로 생각하는 방법을 어떻게 설명 하시겠습니까? 그 질문에 대답을 할 때 제공되는 응답이 다를 수 있습니다. 일부는 다음과 같은 이점에 중점을 둡니다. "다른 사람들보다 빠르게 나가는 것 같습니다. 나는 정말 빨리 대답 할 수 있습니다. 나는 어떻게 설명 할 수 없습니다. 그리고 저는 때때로, 제가 가장 빠르고 날카로운 사람이라고 느낄 수 […]
객관화의 배경이되는 심리학을 이해하면 우리가 반격하는 데 도움이 될 수 있습니다. 출처 : pixabay, 저작자 표시 필요 없음 객체화에 대해 이야기 해 봅시다. 유엔의 최근 보고서에 따르면 어느 순간, 성 억압 – 성적 착취, 성적 노예, 포르노 그라피 – 유언에 대한 의지, 많은 경우에서 약 20 백만 명의 인간, 여성, 소녀, 남성 및 소년이 있습니다. […]
당신의 일이보다 원활하게 진행될 수 있도록 도와 줄 수있는 행동과 전략이 있습니다. 분명히 통제 할 수있는 영역에만 영향을 미칠 수 있지만, 마음을 바꾸고 주변 습관에 영향을 미치고 영향을주는 특정 습관을 변경하면 알 수 있습니다. 1) 당신의 마음 – 집합 : 당신이 일어날 때 당신은 좋은 하루 보내 러 가고 있다고 말하십시오. 당신의 마음은 당신의 기분을 […]
출처 : 캄 피나 스, SP, 브라질 (Flickr)의 Chaval Brasil 저편 위키 미디어 Commons (아스피린 지금까지 우리는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDS)의 위험성에 관해들은 적이 있지만 우울증과 PTSD와 함께 발생하는 통증과 염증을 치료하는 효과적인 대안은 무엇입니까? 초본 NSAIDS라고 하는 매우 효과적인 대체 요법이 있습니다.이 방법은 통증을 유발하고 우울증에 기여하는 신체의 염증성 과정을 감소시키기 위해 OTC […]