내가 기억할 수있는 한, 나는 최적의 성과와 건강을 추구 해왔다. 심지어 고등학교 때조차도, 나는 음식이 정보 라는 감각을 가지고 있었고 우주에서 가장 진보 된 운영체제를 우리 몸 안에서 발견 할 수 있지만 최적화를위한 여지는 여전히 남아 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리가 체육관에가는 방법이나 단백질 쉐이크를 마시는 것이 우리의 체격에 도움이되는지 쉽게 상상할 수 있지만, 뇌를 일괄 […]
두 명 이상의 사람들이 모일 때마다 그들 중 하나가 자동으로 무의식적으로 지배력을 확립합니다. 그것이 포유 동물이라는 현실입니다. 우리는 사회 생물입니다. 위계 질서에있는 장소는 삶과 죽음의 문제입니다. 우리는 우리를 보호하고, 우리와 싸우며, 손질하고, 아이들을 키우고 키울 수 있도록 동맹국이 필요합니다. 따라서 우리의 두뇌에는 사회 구조에서 우리를위한 장소를 자동으로 찾아주는 회로가 있습니다. 어떤 것은 지배하고 다른 것은 […]
더 좋든 나쁘 든, 부유하거나 가난한 사람들을 위해, 당신은 죽음에 이르기까지 … 결혼 제도는 지난 수십 년 동안 급격한 변화를 겪었습니다. 예를 들어 이혼율의 상승, 결혼 자체의 재 규정, 전통적 결혼의 대안으로서의 관습법 결혼의 증가 등이 있습니다. 그럼에도 불구하고 심리학자들과 연구자들은 결혼의 질이 수십 년 동안 심리적 안녕에 어떻게 영향을 미치는지 조사 해왔다. 상당히 일관되게, […]
출처 : 위키 미디어 커먼즈 영화 Limitless는 굶주린 작가 Eddie Morra (브래들리 쿠퍼 (Bradley Cooper))가 실험 주의적 약물 (NZT)에 액세스하여 놀라운 두뇌 기능을 향상시켜 놀라운 주의력, 완벽한 기억력 및 문제 해결 능력을 갖출 수 있다고 이야기합니다. 기술은 죽을 것이다. 영화에서 묘사 된 종류의 뇌 강화제는 아직 개발되지 않았지만, 집중력을 높이고 기억력을 향상시키는 약 (마약, 마약 […]
다음은 2005 년 저서 독단 에서 발췌 한 내용입니다 : 사디스트적인 연속 살인범 프로파일 링. 믿거 나 말거나, 우리 모두는 새디스트를 안다. 그들 중 일부는 상사, 배우자, 부모, 형제 자매, 의사, 변호사 및 심지어 경찰관입니다. 그들은 도처에 변화하는 정도에있다. 그것은 무섭다. 인터넷 토론 포럼을 마지막으로 방문한 시간을 생각해보십시오. 실패하지 않고 도발하지 않고 다른 사람을 공격하는 […]
몇 년 전에 나는 여전히 혼란스러운 연구를 들었다. 요약하면이 연구는 크레아틴 보충제 또는 비활성 위약 알약을 복용 한 후에 채식주의 자 및 채식주의 자의 추억을 테스트했습니다. 크레아틴을 복용 한 사람들이 더 잘 수행됩니다. 결과는 놀랍지 만 "크레아틴은 기억력을 향상 시키나요?"라는 질문에 대한 명확한 답을 제공하기보다는 질문이 많았습니다. 이 연구는 채식주의 자와 완전 채식주의자를 언급했을 뿐이지 […]
극한으로 간다. 인간은 한계를 테스트하는 것을 좋아합니다. 많은 사람들에게 자동차를 운전하는 것은 재미 있습니다. 운전이 재미있는 경우 핸드폰을 홱 잡아 당겨 이메일을 읽고 편지를 쓰고 TV를 시청하는 것도 재미 있습니다. 우리가 누군가를 돌릴 때를 제외하고. 또는 포르쉐의 뒤쪽으로 밀어 넣습니다. 미국 학생들 (고등학생 및 대학생)은 특히 극단을 좋아합니다. 몸을 시험해 보는 것은 재미 있습니다. 실제로 […]
월스트리트의 직업은 탐낼하고 경쟁이 치열합니다. 그들은 또한 악명 높게 요구합니다. 장시간, 월스트리트의 엄청난 압력과 엄청난 속도로 수면과 전반적인 건강에 고통을 줄 수 있다고 상상하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 새로운 연구가 바로 그 사실을 확인시켜줍니다. 이 심층 연구는 젊은 전문가들이 잠을 자고 건강을 해치고 길을 따라 스트레스와 질병의 징후와 증상을 무시하고 복잡한 작업 문화에 대한 […]
거의 4 천만명의 미국인이 수면 장애로 고통 받고 있으며, 남성보다 불면증을 더 많이 앓고있는 여성이 있습니다. 2002 년 National Sleep Foundation의 "Sleep in America Poll"에 따르면 여성의 63 %가 남성의 53 %와 달리 불면증을 앓고 있다고보고했다. 수면은 중요하지만 아직 많이 부족합니다. 제 연습에서 환자의 대다수는 여성입니다. 나는 종종 불면증이 여성에게 더 흔한 이유 (환자와 친구들)에게 […]
나는 잘 자고 난 후 기분이 좋아집니다. 내 몸이 쉬었다. 내 마음이 분명하고 경계심을 느낀다. 나는 침대에서 푹 쉬어 긴장을 풀어서 기쁘다. 물론,이 쾌적한 상태는 경보가 울리거나 개가 나를 먹여주기 위해 짖는 소리에 의해 결국 중단됩니다. 그러나 전날 밤 잘 잤다면 하루 종일 기분이 좋아질 것입니다. 그것은 마치 내 몸 전체와 내 뇌가 건강한 방식으로 […]