걱정되는 마음을 진정시키고 불안을 줄이기위한 7 가지 방법
출처 : Geralt / Pixabay 나는 자연스럽게 염려스러운 사람이고, 어렸을 때부터 그렇게 해왔습니다. 나는 엄마와 헤어지기를 싫어했다. 그녀가 어딘가에서 나를 데리러 올지 걱정하고, 침대 아래에있는 괴물에 대해 스트레스를 받았다. 어른으로서, 내 특정 두려움과 작은 비좁은 공간 이외에, 나는 평범한 일반적인 걱정거리 인 경향이 있습니다. 몇 년 전 저는 Harvard의 Benson-Henry Institute for Mind-Body Medicine에 참석하여 […]