왜 최고의 관계 조언은 한 가지 상태로 머물러있을 수 있습니다
어떤 사람들은 항상 관계에있는 것처럼 보입니다. 그들은 혼자있을 수 없습니다. 영화 ' 제리 맥과이어 ( Jerry Maguire)' 에서 톰 크루즈 (Tom Cruise)의 타일 캐릭터를 상기 해보십시오.
그것은 로맨틱하게 들릴지 모르지만 유대를 형성하는 가장 건강한 방법은 아닙니다.
"Emily"와 "Adam"을 만나십시오. Emily는 Adam에서 자신을 던져서 준비가되기 전에 약속을 강요했습니다. 그녀는 10 대 후반에 주로 부모의 고삐에서 벗어나기 위해 결혼 생활을했습니다. 그녀는 결혼 생활에서 한 딸을 낳았고 이혼은 우호적이었습니다. 그녀와 첫 남편은 너무 젊어서 자신이 원하는 것을 진실로 알게되었다는 것을 깨달았을 때 단순히 멀어졌습니다.
에밀리는 이혼이 끝나기 전에 데이트를하고있었습니다. 그녀는 주말마다 혼자 집에 보내는 시간 낭비라고 생각하면서 매주 주말에 나가야한다고 생각했습니다. 그녀에 따르면, "밖으로 나가지 않았다"는 약간의 짧은 관계 후에 그녀는 아담을 만났습니다. 그들 사이에는 강한 상호 유인이 있었고, 그들은 데이트하기 시작했습니다.
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에밀리는 처음부터 아담에게 "그냥 데이트하는 것"에 관심이 없다는 것을 분명히했습니다. 그녀는 장기적인 관계를 찾고있었습니다. 전에 결혼하지 않았고 Emily보다 약간 젊었습니다. Adam은 약간 조심했습니다.하지만 그녀가 너무 좋아하기 때문에 아무 말도하지 않았고 관계가 진행되었습니다. 에밀리는 몇 달 안에 결혼 생활을 시작했습니다. 이 시점에서 Adam은 브레이크를 밟았으며 이동하는 속도에 대한 우려를 표명했습니다. 그는 에밀리에게 남편뿐만 아니라 계부도 될 준비가되어 있지 않다고 말했다.
황폐해진 에밀리는 우울증에 빠져 그녀가 직장에서 일하거나 딸을 돌보는 것을 어렵게 만듭니다. 아담은 여전히 그녀를 돌보고 돕기 위해 할 수있는 일이 있는지 물었습니다. 에밀리 (Emily)가 상담을 같이 제안했을 때 그는 마지 못해 동의했다.
그 때 그들이 나를 보러 왔어.
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나는 이것이 파운데이션이 가장 강하지 않은 공황 상태에서 건설 된 관계라는 것을 빨리 모았습니다. 나는 그 부부에게 나의 인상을 주었고, 상담이 그들에게 많은 도움이 될 수 있기 전에 우리는 에밀리가 홀로 존재한다는 두려움에 대처해야한다고 제안했다. 그녀는 자신의 인생에서 결코 남자가 없었으며, 관계를 벗어난 정체성이나 목적을 느끼지 못하는 것처럼 보였습니다.
현재 커플 상담에 대한 많은 접근법은 의사 소통 기술 및 기타 행동 기술을 가르치는 것을 포함합니다. 적절한 때에 이러한 방법을 사용합니다. Adam과 Emily의 경우, 나는 그러한 접근이시기 상조라고 생각했다. 나는 Irvin Yalom의 책인 Existential Psychotherapy를 생각 나게했는데, 그는 인간으로서의 우리의 공통적 인 여행에 대해 글을 쓰고, 현실성은 그가 "실존 적 관심사"라고 부르는 것입니다. 우리 모두는 전체가되기 위해 직면해야합니다.
Yalom에 따르면 이러한 현실 중 하나는 "우리의 근본적인 고립"입니다. 다른 사람들과의 관계에도 불구하고 우리는 홀로 죽습니다. 이 사실을 매우 중요하게 생각하는 이유는 무엇입니까? 우리의 외로움을 인정함에있어서, 우리는 관계의 보상뿐만 아니라 한계 도 배웁니다. 실제로 우리 는 다른 사람들에게서 얻을 수없는 것을 배웁니다.
Yalom은 다음과 같이 씁니다 :
"우리가 고립 된 상황을 인정하고 결단력으로 대결 할 수 있다면, 우리는 다른 사람들을 향해 사랑스럽게 나아갈 수있을 것이라고 믿습니다. 반면에 우리가 외로움의 심령 앞에 두려움으로 극복된다면, 우리는 다른 사람들에게 다가 가지 않을 것이지만, 존재의 바다에서 빠져 나오지 않기 위해 그들에게 날아갈 것입니다. "
간단한 말로 표현 하자면, 우리가 혼자라는 생각으로 공황 상태에 빠졌을 때, 우리는 궁핍하고 필사적으로 될 가능성이 높으며, 정서적으로 자급 자족하는 법을 배울 수 없습니다.
다음은 유의해야 할 몇 가지 중요한 사항입니다.
1. 관계는 우리가 죽을 것이라는 사실을 제거하지 않습니다.
숨겨진 이익 / 건강한 생각 : 우리가 죽을 것이라는 사실은 우리가 나누는 시간을 좀더 완전히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 관계는 우리에게 나쁜 일이 일어나지 않도록 보호하지 못합니다.
숨겨진 이익 / 건강한 생각 : 우리가 서로에게서 이끌어내는 힘은 우리가 역경에 직면하여 생기는 나쁜 일에 대처하도록 도와줍니다.
3. 관계는 우리의 완전한 정체성이 될 수 없다.
숨겨진 이익 / 건강한 생각 : 우리가 사랑하고 돌보는 존재라는 사실은 우리의 정체성의 상당 부분을 차지할 수 있습니다.
4. 관계는 개인적 책임에 대한 필요성을 제거하지 않습니다.
숨겨진 이익 / 건강한 생각 : 우리는 서로의 책임감을 건강하고 성장을 확신하는 방식으로지지 할 수 있습니다.
Jerry Maguire와 마찬가지로 우리는 누군가가 우리를 완성하기를 원합니다. 사랑이 우리에게 모든 것을 줄 수는 없다는 것을 인정하는 것은 어렵습니다. 그러나 이것은 삶의 역설 중 하나입니다. 관계가 우리에게 줄 수있는 한계를 수용함으로써, 우리는 수많은 가능성을 열어줍니다.
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