출처 : Shonda Moralis 지난 몇 년 동안의 새해의 추세는 1 월 중순에서 1 월 말 어딘가에서 깨지는 경향이있는 오래된 해결안이 아니라 1 년 동안의 의도적 인 단어를 선택하는 데 중점을 두었습니다. 작년에 저는 2015 년에 균형 을 선택하는 것에 관한 블로그 글을 썼습니다. 저는 제 세계에서 흥미로운 일들로 인해 2016 년에 약간 뒤쳐져 있습니다. […]
Mindfulness는 개인의 건강과 웰빙을 향상시키고, 중독을 치료하고, 장애 및 기타 정신 질환을 치료하고, 대기업의 의사 소통과 창의력을 향상시키는 방법으로도 주목을 끌고 있습니다. 좋은 소식이에요. 별로 유익하지 못한 소식은 모든 트렌드에있어주의 깊은 식사가 오해되어 의심스러운 방식으로 적용되었다는 것입니다. 마약 중독을 통해 분류하고 실제로주의 깊은 먹는 것이 무엇인지 파악해 봅시다. 육식은식이 요법이 아닙니다. 식이 요법은 결핍을 수반하며 […]
[참고 :이 게시물 스마트 아이를위한 똑똑한 육아의 허락을 받아 발췌되었습니다 : Eileen Kennedy-Moore 및 Mark S. Lowenthal (Jossey-Bass / Wiley) 의 자녀의 진정한 잠재력 육성 ] 잠재적 인 것은 위험한 단어입니다. 누군가 당신의 자녀에게 "진정한 잠재력"이 있다고 말하면 기쁘게 느껴질 것입니다. 어쩌면 당신은 사랑으로 존경심을 갖고 지켜 보면서 아이가 인생을 통해 솟아 오르고, 모든 […]
사무실에서 스트레스를 받고, 기진 맥진하고 불안한 동역자가 있습니까? 당신은이 사람들을 알고 있습니다 – 모든 것은 소방 훈련입니다. 반작용적이고 절대로 능동적 인 행동은 없으며 스트레스가 가해진 상태를 모든 사람과 그로부터 5 피트 이내에있는 모든 것에 뿌립니다! 2013 년 12 월 11 일에 월스트리트 저널 의 한 기사에서 "간접 스트레스"현상에 대해 이야기합니다. 자신의 상황에 스트레스가 많은 경험이 […]
출처 : Pixabay / 공개 도메인 우리는 민간 경제가 세 부문으로 운영되는 것으로 생각한다 : (1) 경기 변동의 밝은 반점. 그러나 그들은 영원히 밝지 않을 것입니다. 주기가 필연적으로 바뀔 것입니다. 특정 도시의 임대 아파트 건설이 그 예가 될 것입니다. (2)주기적인 쇠퇴의 어두운 반점. 그러나 그들은 영원히 어두워지지 않을 것입니다. 쇠퇴가 경기 순환에 연결되고주기가 바뀌기 때문에 […]
출처 : ministry127.com 이제 논쟁이 끝났으니이 중요한 선거에서 투표 할 사람을 어떻게 결정 하시겠습니까? 이것은 우리나라 최고의 직장에 대한 채용 평가입니다. 대통령의 논쟁을 뛰어 넘고 광고로 더 많이 넘치게되면서 무엇을 믿고 신뢰해야합니까? 심리학자, 지도력 컨설턴트 및 최고 경영자 코치로서 4 년마다 나는 반대 운동 후보자에 대한 기본적인 두려움을 불어 넣고 청소년처럼 행동하는 부정적인 캠페인에 대한 […]
스트레스를 받았을 때 유혹에 대항하는 것이 훨씬 더 힘들다는 것을 눈치 채셨습니까? 또는 운동 프로그램을 시작하거나 심야 TV 습관을 걷는 것과 같이 일상 생활에 변화를 줄 수 있습니까? 그것은 스트레스가 뇌가 뇌졸중으로 인해 자동 행동을하기 때문입니다. Krispy Kremes를 갈구하든, 프로젝트를 연기하든 모든 충동을 제어하기가 어려울 것입니다. 신경 과학자들은 때로는 뇌가 하나 뿐이지 만 두 가지 […]
출처 : Paolo Schorli / Shutterstock 신경 과학자들은 최근에 "스트레스 지지자"이고 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 발병 할 위험이있는 사람들과 관련된 유전자 생체 표지자를 정확히 지적했다. 앞으로 간단한 혈액 검사로 스트레스를 받거나 PTSD로 고통 받기 쉬운 사람들을위한 조기 개입 및 맞춤 치료가 가능합니다. 생명을 위협하는 (또는 신경을 건 드리는) 경험에서 벗어나지 못하면 만성 스트레스, 자유 […]
작업 중독이 전형적으로 따르는 예측 가능한 하향 나선의 주요 전환점 인 감각 기능의 억압의 결과로, 일하는 것의 가치, 개성을 바꾸는 데 중요한 역할을하는 무의식적이며 무의식적 인 일련의 다른 손실이있다 , 그리고 성격. (1) 강박 관념이 정신을 지배하고 감정, 직감 및 감각 기능에서 생성 된 정보를 억압하거나 왜곡하면 의사 소통이 심각하게 영향을받습니다. 점차적으로, 그 또는 그녀의 […]
출처 : pathdoc / Shutterstock 사무실에서 힘든 하루를 보냈기 때문에 화를 내고 집에 와본 적이 있습니까? 직장이나 가정에서 좌절감을 느끼십니까? 그렇다면 혼자가 아닙니다. 치료실에서 자주 제기되는 문제입니다. 나는 자녀들에게 소리 지르기 위해 실망한 부모로부터 소식을 듣는다. 나는 또한 격렬한 좌절감과 분노의 표적이되는 것을 피하기 위해 달걀 껍질 위를 걷는 것에 지쳤던 배우자들로부터 소식을 듣는다. 스트레스가 […]