어린 시절의 감정적 인 태만은 HSP에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 출처 : Annie Spratt / Unsplash 당신이 매우 민감한 사람이라면 감정을 매우 강하게 경험할 수있는 좋은 기회입니다. 감정이 당신에게 넘칠 수 있습니다. 매우 민감한 사람 (HSP)은 보통 사람보다 훨씬 더 깊은 것을 처리하고 “느낀다”는 신경 시스템으로 태어납니다. 대부분의 HSP는 자신의 감정과 타인의 감정을 알고 […]
감사의 기반을 둔 개입은 식습관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 추수 감사절이 돌아 왔습니다. 나는 너에 대해서 모른다. 그러나 그날 나는 Joey Tribbiani의 추수 감사절 바지를 입고 너무 많은 칠면조, 먹거리, 국물, 으깬 감자를 먹을 준비를한다. 더 중요한 것은 우리가 누렸을 때 건강하고 행복하며 지난 한 해를 보냈지 않더라도 축복을 받고 감사를 드리는 시간입니다. […]
어떤 경우에는 자살이 살인처럼 보일 수 있습니다. 출처 : Kevin Jesus Horacio / Unsplash 아시아계 자살은 종종 서양 문화에서 오해되고 정신 건강의 좁은 범위에서 보입니다. 그러나 많은 사람들이 인식하지 못하는 것은 아시아계 조상의 누군가를 자살 할뿐만 아니라 자살이 도덕적으로 허용된다는 문화적 믿음을 유지할 수있는 문화적 요인입니다. 적어도 2,500 년 전의 공자는 아시아 사람들이 집단 집단의 […]
성공적인 회복을위한 12 단계의 힘. 출처 : Free-Photos / Pixabay James B.는 나의 책 The Craving Brain : Science, Spirituality 및 Recovery to Road 의 공동 저자입니다. 다음은 중독에서 치유 과정에서 중대한 순간의 아름다운 묘사입니다 : 내가 시내 버스에 올라 타서 내 자리에 앉을 때 진눈깨비와 눈이 뒤섞였다. 내 집에서 버스 정류장까지 걸어서 멀어져서 차가워지고 […]
불필요한 죄책감과 두려움으로 인질로 잡히지 마십시오. 가서 “아니”라고 말하십시오. Doris는 품위 있고 친절하며 사려 깊은 사람들이 다른 사람들보다 먼저 자신의 필요를 두지 않는다고 믿었습니다. 특히 사랑하는 사람을 다룰 때 더욱 그렇습니다. 그녀는 다른 사람들의 감정과 소원을 신경 쓰지 않은 이기적인 사람들 만이 자신의 욕망을 먼저 생각할 것이라고 생각했습니다. 당연히 Doris는 종종 사람들이 그녀를 부당하게 이용하고 […]
PTSD의 조기 발견은 도시 공동체에서 치료 접근을 증가시킬 수 있습니다. 게스트 공동 저자 인 Justin Murray, MSW와 Erlanger A. Turner, Ph.D. 출처 : Milkos / 123rf 미국 인구에서 PTSD 또는 외상 후 스트레스 장애에 대한 국립 센터에 따르면, 10 명 중 6 명 (또는 60 %)과 10 명 중 5 명 (또는 50 %)이 평생 […]
영적 의식이 생명을 구하는자가 될 수있는 방법. 출처 : Sonia Sevilla / wikimedia commons 내 인생에는 며칠 동안 떠날 때 걱정이되는 사람들이 있습니다. 그들이 내 마음 속에서 “있어야”하는 곳이 아니라면 더 혼자라고 느낍니다. 내 동생과 남동생은 이번 주말 뉴욕에 계시 며 실제로 집에있을 때보 다 지리적으로 내게 더 가까이 있습니다. 그러나 내면의 안정은 그들에게 집이 […]
몇 가지 매우 중요한 방법으로 달걀 껍질 위를 걷는 것은 실제로 사랑에 뿌리를두고 있습니다. 출처 : Phovoir / Shutterstock 커플 치료사로서의 연습에서 나는 파트너들이 서로 알을 껍질로 걷고 있다고 느끼는 것에 자주 불평하는 것을 듣습니다. “달걀 껍질 위를 걷는 것”은 일반적으로 파트너가 갈등을 피하기 위해 일종의 끊임없이 두려운주의를 기울여 서로 움직여야한다는 사소한 성가심까지도 과민 반응으로 […]
성인 쌍둥이가 어떻게 다르게 취급 될 수 있는지에 대한 생각. 나는 가족 파티에 갔고 쌍둥이 동생이 거기에 있었다. 그녀는 나와 같은 스타일을 입고 있었고 너무 당황했습니다. 나는 50 살이며, 우리가 똑같이보고 사람들이 우리를 무자비하게 비교할 때 여전히 그것을 싫어한다. 이러한 감정을 어떻게 극복 할 수 있습니까? ~ 샌디 출처 : Barbara Klein 당신의 쌍둥이와 분리되고 […]
인간 – 개 관계에서의 질투의 중요한 역할. 출처 : Sjale / Shutterstock 당신 중 일부는 일정하고 충성스러운 개를 가질만큼 운이 좋을 수도 있고, 당신을 가장 사랑하는 사람, 그리고 당신과 당신만을위한 확고한 모습을 꾸준히 보여줄 수도 있습니다. 그러나 우리 사이에는 개들이 두시간 또는 삼 일주일에 한 사람들이 있습니다. 나의 개 Ody (누가 2011 년에 죽었습니까)는 내가 […]