자기 동정은 시간이 지남에 따라 부정적인 분위기를 감소시킵니다.
새로운 연구에 따르면 부정적인 분위기를 받아 들일 경우이를 줄일 수 있습니다. 나는 목록을 만들 예정이다. 내가 묻는 모든 것은 – 저를 기쁘게합니다, 그것은 크리스마스입니다! -이 것들이 당신의 인생을 즐겁게 만들지 불쾌하게 만들지 결정하는 것입니다. 그 이상의 고민없이, 여기에 목록이 있습니다 : 불안, 슬픔, 수치, 죄책감, 공포, 고뇌, 공황, 분개, 분노 자, 저는 많은 사람들이 생각하고 […]