심리학 세계

Articles of 죄책감

정신 건강 대화가 오명을 강화하는 방법

우리는 육체 건강에 관해 이야기하는 것과 같은 방식으로 정신 건강에 관해 이야기해야합니다. 출처 : AdobeStock 우울증이나 불안감을 경험 한 적이 없다면 “일부”사람들에게만 일어난다 고 가정하는 것이 쉽습니다. 그러나 여기에는 정신 질환에 관한 것이 있습니다. 차별하지 않습니다. 문구 “정신 질환”은 경멸적인 방식으로 사용되는 경향이 있습니다. 그는 정신병에 시달린다. “”정신병이있다. ” 그러나 우리는 그런 식으로 신체 건강에 […]

사람으로 성장했지만 맹인이 될 수있는 3 가지 방법

너는 심지어 그것을 알아 차리지 않고 심리적으로 성장 했는가? 출처 : Unsplash 이 세 가지 자기 반성 질문은 당신이 감정적으로 또는 기술의 관점에서 성장한 미묘한 방법을 깨닫지 못하게하는 데 도움이되도록 설계되었습니다. 1. 지금 어떤 복잡한 일이 간단합니까? 여러 단계가 필요한 작업을 수행하는 것은 처음에는 혼란스럽고 협박하는 경우가 많습니다. 경험을 통해 훨씬 쉽게 될 수 있습니다. […]

“Just Cuz”의 원리

붙이는 해결책을 만드는 법을 배우는 법 출처 : CCO / Pixabay 1 월 1 일은 중요한 날짜입니다. 새로운 달력의 시작일뿐 아니라 수백만 명이 변화를 일으키는 심리적 전환점이기도합니다. 어떤 사람들은 과자와 술을 뒤에 남겨 둘 동기를 느낄 것입니다. 다른 사람들은 소파에서 내리고, 체육관에 가입하고, 더 자주 운동하는 데 영감을 줄 수 있습니다. 그리고 또 다시, 다른 […]

미덕과 총

“Gun Culture 2.0″이 어떻게 캐릭터를 해칠 수 있습니까? 출처 : Nathan Hart, Flickr, CCL 총기 논쟁에는 소홀히 한 질문이 있습니다. 그러나 그것은 매우 중요합니다 : 총은 어떻게 우리를 형성합니까? 즉, 우리의 마음, 마음, 영혼에 미치는 영향은 무엇입니까? 그리고 그들은 우리의 성격에 어떤 영향을 미칩니 까? 이 질문에 답하기 위해, 우리는 Gun Culture 2.0 이라는 것을보아야합니다. […]

왜 자녀에게 “아니오”라고 말하는 것이 왜 중요합니까?

그들이 원하는 것을 얻지 못하는 것에 대처하는 것을 배우는 것은 필수적인 삶의 기술입니다. 출처 : CC0 크리에이티브 커먼즈 발을 내려 놓는 것을 두려워하는 부모는 보통 발가락을 밟는 아이들이 있습니다. – 중국어 속담 믿거 나 말거나, 부모는 자녀들에게 “아니오”라고 말한 경험을주지 않으면 엄청난 불만을 나타냅니다. 많은 부모님 들께서, 자녀들의 소망에 찬성 할 수 있다면, 특히 부모님 […]

고급 심리적 응급 처치 (PFA)

가족, 친구 및 다른 사람들이 어려움을 겪을 때 도움을 줄 수있는 더 많은 기술. 출처 : CCO / Pixabay 이것은 심리적 응급 처치 (PFA)에 대한 세 번의 토론에서 두 번째입니다. 이전에 (심리적 응급 처치, 2018 년 10 월 9 일 참조), 친구, 가족, 동료를 도우려는 수단으로 심리적 응급 처치 (PFA)에 대한 독자를 소개했으며, 심지어 급성 […]

내 몸, 내 자신?

새해 결의안은 종종 우리 몸을 변형시키는 것과 관련이 있습니다. 마지막 새해, 나는 우리의 몸이 나아진다면 우리가 더 나은지, 아니면 앞으로 나아갈 것인가에 대해 우리가 어떻게 믿는가 (그리고 종종 무의식적으로)에 대한 The Conversation의 짧은 작품을 썼다. 시각과 가상 문화 속에서 우리의 몸이 우리 자신이 된 것은 완벽한 저의 주된 논거 중 하나입니다. 이것은 너무 광범위하게 믿어서 […]

어린이와 청소년의 이혼과 불안

조기 개입은 어린이의 불안 장애를 예방할 수 있습니다. 이혼과 불안 출처 : Pixabay 이혼은 여러 가지 방법으로 불안을 유발할 수있는 어린이와 청소년을위한 중요한 삶의 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 아이들은 탄력 있으며 연구 결과에 의하면 대부분의 이혼 자녀들이 잘 먹는다고합니다. 그럼에도 불구하고, 건강하고 전형적인 이혼조차도 주요 삶의 전환으로 인해 불안감이 커질 수 있습니다. 집을 옮기고, […]

용서하고 용서하지 않으면 건강에 영향을 줄 수 있음

다른 사람이나 자신을 용서할 것인지 아닌지 어떻게 결정합니까? Isobel *은 십대 때 이웃에게 강간당했습니다. “끔찍 했어요.”그녀가 말했다. “그러나 단 한 번의 기간이 아니 었습니다. 그것은 내 인생의 나머지 부분에 영향을 미쳤습니다. 나는 그 사람이 내게 한 짓을 용서할 수 없다. ” Jeff *는 규칙적으로 반복적으로 육체적으로 아버지로서 어린 시절 징계를 받았으며 어린 십대 때 집을 […]

자기 비평이 당신을 마음과 몸에 위협하는 방법

자기 비판은 자기 주도적 인 분노에서 파생되고 촉진 될 수 있습니다. “나는 너무 어리 석다!” “나는 실패했다.” “나는 너무 못 생겼어.” “나는 너무 약해.” “나는 아무것도 할 수 없어!” 이것은 자기 비판적 성향에 시달린 개인이 표명 한 내부 대화의 몇 가지 예일뿐입니다. 그러한 비판은 열등감, 무가치 함, 실패 및 죄책감이라는 “충분히”충분하지 못하다는 명백한 감각과 밀접한 […]
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