심리학 세계

Articles of 분노

인간 개발의 관점을 통한 종교

투영, 사고와 행동, 그리고 자기 / 이기심의 역할 출처 : Adobe Stock 시작하려면 투영법을 정의 해 봅시다. 자신의 생각, 감정 또는 태도가 다른 사람이나 물건에 귀속되는 것; 특히 불안에 대한 방어로서의 책임, 죄책감 또는 책임의 외부화. 투영은 인간이 할 수있는 많은 외부화 프로세스 중 하나입니다. 다음은 종교적 상황에서 투사의 예입니다. 어떤 종교에서는 여자들이 옷을 입고 […]

사립 연습을 시작하고 성공하기

당신이 취할 수있는 행동 가능한 단계. 출처 : Pxhere, 공개 도메인 실업률이 50 년 만에 최저 수준이지만 많은 사람들이 자영업에 매료되어 있습니다. 특히 흥미로운 유형의 자영업은 사적인 관행입니다. 의사가 정신 건강 전문가이든 의사, 변호사, 건축가 이건 상관없이 많은 사람들은 조직 고유의 규칙과 정치를 통해 수행해야하는 것보다 개인 연습의 자율성과 통제력을 선호합니다. 그러나 사적인 관행을 시작하고 […]

핵심 비폭력 약속

헌신, 역량 및 지역 사회. 1990 년대 중반, 나는 관계형 악몽으로 변한 친구와 함께 배낭 여행을 갔다. 격렬한 갈등으로부터 반향을 불러 냄으로써 우리는 친밀감과 이해를 재촉 할 시간을 마련했습니다. 어떤 시점에서, 그녀는 나에게 향한 그녀의 비천함으로부터 자신을 지키지 않는 것에 대해 나에게 지시 된 분노와 비슷한 것을 표현했다. 플래시는 저보다 깊은 이해와 예기치 않은 친밀감을 […]

나르 시시스트의 책임 부족

자기애 주의자는 거짓말하고 역사를 다시 쓴다. 왜 그런가? 출처 : Elnur / Shutterstock 도덕적으로 중심적이고 책임 있고 정신적으로 건강한 개인의 가장 중요한 특징 중 하나는 자신의 행동과 감정에 대해 책임질 수있는 능력입니다. 이것은 우리의 가치 체계에 따라 삶과 마찬가지로 실수에서 자라나 배우는 방법입니다. 대부분의 사람들은 잘못으로부터 옳은 것을 알게되고 아주 어린 시절부터 그것을 배웁니다. 그런데 […]

의사 결정에 대한주의 깊은 접근

결과 결정을 내리기 전에 당신의 목적을 파악하십시오. 의사 결정에 어려움을 겪고 있습니까? 매일 결과에 대한 결정을 내릴 것으로 예상됩니까? 당신이 갇혀 있거나 잘못된 방향으로 가고있는 것처럼 느껴지면 의사 결정 과정을 다시 생각해 볼 때입니다. 특히 큰 결과에 대한 결정을 내릴 때 “예”또는 “아니오”라고 말하는 것만 큼 간단하지는 않습니다. 평균적인 미국인은 매일 약 35,000 건의 의사 […]

용서? “나는 너를 용서해.”

아버지로부터 성추행을당한 딸이 용서할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게? 용서가 생기는 이유는 무엇입니까? 출처 : (c) sinnawin / fotosearch 누군가가 당신이나 당신이 사랑하는 누군가에게 해를 입힌 적이 있습니까? 어쩌면 극도로 손상을 입힐 수 있습니까? 그렇다면 인류에 오신 것을 환영합니다. 그리고 나서, 음. 그 때 당신은 무엇을 했습니까? 그 사람 한테 돌아 가니? 그건 그냥 tat에 대한 […]

달리지 말고, 동결하지 말고 그냥 머물러서 숨을 내 쉬어 라.

현재에 머물러 있으면 우리는 중심에있는 자아로부터 현명한 선택을 할 수 있습니다. 요즘 (어쩌면 하루 종일, 항상) 인생은 흔히 시소와 비슷합니다. 우리는 우리의 세계, 바깥 세상과 내면 세계와 로프 잡아 당김입니다. 여기 아니면 저기? 지금 또는 나중에? 이런 저런? 그리고 가장 위험한 것은 우리 나 그들입니다. 그러나이 “어느 쪽이든 / 또는”선택보다 더 큰 선택이 있습니다. “둘 […]

Mindfulness 명상 및 정신 요법

mindfulness 명상과 심리 요법이 각각의 목표를 보완 할 수있는 방법. 새로운 고객과의 초기 세션의 일환으로 나는 과거의 심리 치료 경험에 대해 언제나 문의합니다. 또한 고객에게 분노, 불안 또는 우울뿐만 아니라 일반적으로 스트레스를 다루는 데 도움이되는 구체적인 관행을 확인하도록 요청합니다. 점점 더, 그들은 웰빙을 지원하기 위해 마음 챙김과 mindfulness 명상 사례를 인용. mindfulness와 mindfulness 명상이 감정적 […]

우정은 언제 Bromance인가? 두 가지 테스트

최근 연구와 고전 소설을 통해 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 얼마 전에 Brown University의 Inklings 사회는 Tolkien의 The Lord of the Rings 에 대한 이야기를 나에게 요청했습니다. 나는 감정적으로나 육체적으로 친밀하고 비 성적 인 우정 사이의 “bromance”라는 주제에 관해 이야기하기로 결정했다. 왜 안돼? 결국, 톨킨의 주인공 인 Samwise Gamgee와 Frodo Baggins는 항상 가장 위력있는 범죄 […]

트위터에 중독 된 사람? 여기 왜?

우리가 왜 푹 빠져 버리고 습관을 깨기 위해 할 수있는 일이 있는지. 트위터는 상류층의 투쟁처럼 느껴질 수 있습니다. 현재의 논스톱 짹짹 소리에 맞서 수영하고, 우리가 스크롤의 꼭대기에 올 때 우리의 숨을들이 쉬며, 우리에게 하류로 다시 소용돌이 치는 다른 내용의 물결에 휩싸 일뿐입니다. 떠내려 가기 위해 새로 고침, 스 와이프, 클릭, 게시, 리트 윗, 새로 고침 […]
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