Pixar의 "Inside-Out"은 우리의 두뇌가 우리의 정서적 인 삶의 원천이되는 방법에 관한 마법의 움직이는 이야기입니다. 이 영화는 기억의 인코딩, 저장 및 검색에 대한 기본 지식을 고유하게 전달합니다. 우리는 무의식적 인 기억, 상상력, 기억력 붕괴, 감정적 인 기억이 성격 형성에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 우리의 삶을 어떻게 지배하는지에 대한 핵심 정서적 기억의 영향을 관찰합니다.
흥미롭고 간단한 방법으로, "Inside Out"은 감정 심리학의 기본 개념을 포착합니다. 강렬한 감정이 경험되는 현재의 장면은 우리를 더 행복하게 만들거나 덜 슬프게 만들 것입니다. 따라서 그들은 함께 모입니다. 과거에 일어났던 일과 미래에 예상되는 일. [1] 본질적으로, 현재 일어나고있는 모든 것은 기억과 생각과 상상력을 통해 확대됩니다. [2] 영화의 핵심 추억의 묘사는 이론가들이 저항 할 수없는 매혹적인 기억을 탈환 할 수 없기 때문에 우리의 삶을 감독하고 우리가 과거에 잃어 버렸던 것을 회복시키는 "핵 스크립트"라고 부르는 것에 영향을주는 것을 상기시킨다. 우리가 한 번했지만 잃어버린 것에 대한 즐거움을 얻는 것에 장애가되는 것은 갈망을 증폭시키는 고통스러운 결과를 낳습니다. 과거에 기반한 우리가 원하는 것을 추억으로 끌어 들여 현재의 실망을 혼란에 빠뜨립니다.
과도한 갈망은 자멸 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 과도한 갈망의 고통이 실현 될 수없는 것을 끊임없이 추구하는 것보다 고통스럽지 않다는 것을 인식 할 수 있다면 통찰력은 건설적인 역할을 할 수 있습니다. 결국 애니메이션에 묘사 된 어린 소녀 라일리 (Riley)는 부정적인 감정을 인정하고 표현하고 받아들이며 이렇게함으로써 라일 리가 잃어버린 즐거운 경험에 대한 기억을 공유하는 부모와 다시 연결하게됩니다.
감정을 표현하는면에서 "Inside-Out"에 대해 혼란 스러울 수있는 것은 부끄러움이 항상 "슬픔"으로 알려진 인물로 표현된다는 것입니다. 영화의 기반이되는 분류 체계를 감안할 때 수치심은 슬픔의 루비에 해당됩니다. 그것의 다소 비슷한 표정의 슬픔을 나타내는 표정은 눈꺼풀을 내리고, 입술과 뺨을 낮추며, 눈물이 생기고, 입가가 아래로 떨어집니다. [5] 부끄러움은 목 근육의 음색 상실 (머리의 아래쪽 굽음)과 눈에서 다른 사람을 보지 못하는 것과 비슷합니다. 영화에서 수많은 상황이 슬픔이 아니라 수치심을 불러 일으켰을 것입니다. 흥미롭게도 애니메이터들은 Riley의 자세와 표현에서 감정 수치를 정확하게 설명했습니다.
그렇다면 왜 영화에 부끄러움을 나타내는 인물이 없습니까? 그 이유는 정서 연구원들이 기본 감정의 개념화가 다르므로 일부 이론가들은 수치심을 포함하지 않기 때문입니다. 영화 기쁨, 슬픔, 분노, 공포 및 혐오감에서 묘사 된 다섯 가지 감정은 정서 연구원 Paul Ekman이 기본 감정과 여섯 번째로 놀라운 것으로 간주됩니다. 이 6 가지 기본 감정은 얼굴 표정, 복잡한 감정으로 여겨지는 다른 모든 것에서의 활성화 및 생리학에 앞선 사건에 대한 보편적 인 특징으로 구별됩니다. 부끄러움은 보편적 인 표정을 가진 것으로 간주되지 않기 때문에 기본적인 감정으로 포함되지 않습니다. 또한, 부끄러움의 활성화와 생리학에 앞서 일어나는 사건은 여섯 가지 기본 감정만큼이나 분명하지 않습니다. 일부 연구자들은 다른 감정과 비교하여 연구가 수치심의 중요성을 무시하고 감정이 잘 알려지지 않았다고 추측합니다. [7] Ekman의 분류에서 기본 감정으로 부끄러움을 무시한 또 다른 추측은 사람들이 부끄러움에 대한 경험을 이야기하거나 정서를 부끄러움을 정확하게 식별 할 가능성이 적기 때문에 감정에 대한 더 큰 이해를 추구하는 데있어서 불이익을 둡니다. 8] 따라서 부끄러움을 당할 때 부끄러워 할 수 있기 때문에 수치심이 부끄러움을 느끼지 않을지라도 개인은 연구자를 포함하여 자신이 느끼는 것을 숨기는 경향이 있습니다.
다행스럽게도 기본 감정 (감정) 분류를 구성 할 때 영향 이론가 Silvan Tomkins는 자신의 목록에 수치심을 더했습니다. 그의 분류에는 9 가지 타고난 감정 메커니즘이 포함되어 있으며, 강도 분류를 고려한 그의 분류에서 대부분의 감정을 식별하기 위해 2 단어로 된 이름을 사용합니다. 이러한 9 가지 영향은 흥미 – 흥분, 즐거움 – 기쁨, 놀라움 – 놀라움, 공포 – 공포, 고뇌 – 격노, 분노 – 수치, 수치, 혐오 및 독점 (독성 또는 악취에 대한 고유 한 이름)입니다. 따라서 Riley의 지배적 인 감정이 슬픔이라면 경미한 고통의 괴로움을 특징으로합니다. 그러나, 영화에서 묘사 된대로, Riley는 수치심을 실제로 그리고 반복적으로 경험하고있었습니다.
Riley와 마찬가지로, 외로움에 처한 개인은 과거의 자아를 파악할 수 있습니다. 즐거움과 만족감을 유지하기를 원할 때, 그 순간에 누가 그 순간에 있었는지 항상 자신이 갈망하고있는 것처럼 말입니다. 외로움이 당신을 우울하게 만들 수 있고, 연장 된 외로운 상태가 우울증을 초래할 수 있기 때문에 슬픔 (또는 조난 괴로움)이 외로울 때 경험 한 감정이라는 가정은 그럴듯합니다. 그럼에도 불구하고 부끄러움은 외로운 주에서도 상당히 관련되어 있습니다. 연장 된 슬픔 상태를 경험했기 때문에 우울한 지 여부를 오랫동안 알아 차렸거나 오랫동안 수치심을 경험했기 때문에 구별하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 우울증 때문에 정신 요법을 찾는 사람들은 종종 슬픔이나 고통에 대해 치료를받으며, 종종 그 가정에 기반한 증상을 완화시키기 위해 약물을 처방합니다. 그러나 많은 우울증은 대신 부끄러움을 기반으로합니다. 증상에는 노출, 수축, 무력감, 단절, 외로움, 상처, 부적절, 질투 또는 무능력이라는 고통스러운 자아상이 포함될 수 있습니다. 부끄러움에 대한 알약은 없지만 그것을 활성화시키는 요인, 감정에 대한 방어적인 대응 및 수치심에 대해 어떻게해야하는지 이해하면 수치심이 유발되거나 그것이 오랜 감정 상태는 우울증으로 느껴졌다.
샌프란시스코에서 새로운 친구를 찾고 미네소타에서 영혼의 동료를 대신 할 젊은 라일리를 상상해보십시오. 대신, 수치심에 의지하여 그녀는 무시 당하고 무시 당하고 있다고 생각합니다. Riley는 나머지 아이들과 점심을 먹지만 혼자 앉아 있습니다. 그녀는 아이스 하키를하지만, 더 이상 스타가 아닙니다. 대신 골을 성공시키지 못해 고통스럽고 굴욕감을 느낍니다. 그러한 상황에서 부끄러움의 영향이 활성화됩니다. 부끄러움은 이탈, 거부, 실패, 실망 또는 쇠퇴로 느껴집니다. 부끄러움의 경험에서 평상시에 기대하는 것이 아닙니다. [10] 어린 시절부터 수치심은 흥분이나 즐거움의 감정을 방해하거나 방해하고 한 번의 낙원을 남기게 될 때마다 활성화됩니다. [12] 간단히 말해서, "당신의 퍼레이드에 비가 오는"것이 수치를 유발할 수 있습니다. 또한, 인간에게 중요한 대인 관계는 부서지면 부끄러운 반응을 일으킬 것입니다. [13] [14]
Riley는 슬픔이 아니라 수치심을 느낄 때 일어나는 일을 정확히 묘사합니다. 수치심의 특징적인 방어 적 반응을 보여줌으로써 수치심에 대한 방어적인 반응은 일반적으로 4 가지 범주 중 하나에 해당하며, 수치심에 대한 응답으로 라일리 (Riley)가했던 것처럼 사람들이 대부분을 뒤돌아 볼 수 있습니다. 이러한 범주에는 공격 자체, 공격 기타, 철수 및 회피가 포함됩니다. [15] 수치심에 대한 공격적인 자기 반응은 당신이 용납 할 수 없거나 부적절하고 다른 사람들이 당신을 무시할 수 있다는 가정을 포함 할 수 있습니다. 필사적으로 위안을 찾으면 부끄러움에 대한 다른 반응으로 다른 사람을 비난 할 수 있습니다 (예 : 부식성 논평을함으로써 구두로 말하기). 라일리는 분명히 그녀의 부모를 향해 그렇게 행동합니다. 자기 보호에 대한 미약 한 시도에서, 사람은 자기 자신의 감각을 고치고 회복하기 위해 필사적으로 필요한 동일한 연결 인 수치심에 대한 철회 응답을 사용하거나 다른 사람과의 접촉에서 철회 할 수 있습니다. 라일리는 도망 가기를 원했고, 그녀는 가까이왔다. 회피 응답을 통해 자신의 감정을 숨길 수 있습니다. 회피 반응은 술, 물질, 음식, 우연한 성별 또는 수치심을 거부하는 다른 방법의 사용을 포함 할 수 있습니다. 감정의 컨트롤 패널이 닫히고 그녀가 느낄 수 없었던 Riley의 회피와 그녀의 도망을 돕기 위해 어머니의 신용 카드를 훔치는 행위를 봅니다.
방어적인 수치심의 반응은 우리를 보호하고 우리가 느끼는 것에 대처하는 데 도움이되지만, 처음에는 수치심을 해소하는 문제를 거의 풀지 못합니다. 그리고 때로는 부끄러움만큼이나 무서운 것처럼 보이고 Riley가 그녀의 예전 집으로 도망 가려고하는 것과 같이 건강에 해롭고 심지어 위험한 행동으로 이어질 수도 있습니다. 그러나 부끄러움에 대한 대답은 유익합니다. 수치심은 위대한 교사입니다. [16] 당신이 느끼는 것과 왜 당신이하는 것을 느끼는가를 인식하면, 한때 방어적인 부끄러운 반응이었던 것을 귀중한 학습 경험으로 전환시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어쩌면 부끄러움을 가장 많이 흡수하는 것은 자기의 가치를 확인하는 사랑을받는 것입니다. [17] 의심의 여지없이, 라일 리가 그녀의 부모에게 느낀 것을 노출했을 때, 그녀는 그에게 그녀의 말을 전했다.
슬픔으로 묘사되거나 부끄러움으로 묘사되는 수치심이 현실을 받아들이고 목표를 재구성 할 수있는 통찰력을 얻으며 다른 사람들과 관련하여 자신을 관찰 할 수있는 기회를 창출하는 데 도움을 줄 수 있다면 그 적응력의 목적은 분명합니다 : 모든 감정과 마찬가지로, 그것이 당신을 어떻게 느끼게하는지에도 불구하고, 부끄러움은 단순히 당신에게 정보를 제공하고, 동기를 부여하고, 보호하려고하는 것입니다.
(저의 저서에 관한 정보는 제 웹 사이트 www.marylamia.com를 방문하십시오)
(이 게시물에 대한 제안에 대한 동기 부여, 감정,인지에 대한 실용적인 연구를위한 Silvan Tomkins 연구소 회원 들께 감사드립니다.)
참고 문헌
[1] Tomkins, SS (1977). 스크립트 이론과 삶의 질, 미발표 강의. 원고 : http://www.tomkins.org.
[2] Tomkins, SS (1977), 상기 인용.
[3] Tomkins, S. (1995). 스크립트 이론. EV 데모에서 Exploring Affects : Silvan S Tomkins의 선정 작문 . 뉴욕 : 캠브리지.
[4] Tomkins, SS (1977), 상기 인용.
[5] Ekman, P., Friesen, WV, & Tomkins, SS (1971). 얼굴에 미치는 영향 점수 기법 : 첫 번째 유효성 연구. Semiotica , 3, 37-58.
[6] Ekman, P. (1992). 기본 감정을위한 논증. 인지와 감정 , 6, 169-200.
[7] Tracy, J. & Robbins, R. (2007). 자의식이있는 감정의 자아 :인지 적 감정 접근법. JL Tracy, RW Robbins, & JP Tangney (eds.), T self- Conscious Emotions : 이론과 연구 (3-20 페이지), 뉴욕 : Guilford.
[8] Gruenewald, T., Dickerson, S. & Kemeny, M. (2007). 자의식이있는 감정을위한 사회적 기능 : 사회적 자기 보존 이론. JL Tracy, RW Robbins, JP Tangney (eds.), Self-Conscious Emotions : 이론과 연구 (pp. 68-90), 뉴욕 : Guilford.
[9] Tomkins, S. & McCarter, R. (1995). 주요 영향은 무엇이며 어디에 있습니까? 이론에 대한 몇 가지 증거. EV 데모에서 Exploring Affects : Silvan S Tomkins의 선정 작문. 뉴욕 : 캠브리지.
[10] Catherall, D. (2012). 감정적 인 안전 : 영향의 렌즈를 통해 한 쌍보기. 뉴욕 : Routledge.
[11] Nathanson, D. (1992). 부끄러움과 자존심 : 영향, 성 및 자아. 뉴욕 : 노턴.
[12] Tomkins, SS (1962/2008), 상기 인용.
[13] Kaufman, G. (2004). 부끄러움의 심리학 : 부끄러움에 근거한 증상의 이론과 치료. 뉴욕 : 스프링 어.
[14] Nathanson, D. (2011). 대화 : Donald Nathanson, Silvan Tomkins의 Affect 이론. 행동 온라인. http://behavior.net/about/conversations/
상기 인용 된 Nathanson, D. (1992).
[16] Nathanson, D. (1992), 상기 인용.
[17] Vasquez, E. (2010). 복습 중 감정적 인 외상 : 제 3 부. 현대 정신 분석 연조. http://tbips.blogspot.com/2010/04/emotional-trauma-in-review-part-3.html
