어떻게 다른 사람들에게 "죄다"… 그것은 갚아!
William Thompson의 전문성은 사람들이 지나치게 자신감을 갖도록 만드는 데있었습니다. 1840 년대 후반, 고상한 옷을 입은 톰슨은 서로를 알고있는 것처럼 보이는 낯선 사람에게 접근하여 간단한 대화를 시작했습니다. 몇 분 후 톰슨은 "내일까지 시계로 나를 믿을 수있는 확신을 갖고 있습니까?"라고 물었을 것입니다. 시계를 가져 가면 톰슨은 시계를 반환하지 않고 출발 할 것입니다.
톰슨 씨는 1849 년 전국에서 신문 헤드 라인을 장식 한 사건에서 체포되어 재판을 받았습니다. 뉴욕 헤럴드 (New York Herald) 는 희생자의 "자신감"에 대한 명백한 호소문을 상기시켜 "자신감 남자 (confidence man)"라는 구절을 만들었다.
자신감을 키우기 위해 올 때 톰슨은 죄책감이 없었다. 그는 "자신을 신뢰하십시오"라는 단순한 규범으로 요약되는 자신감의 핵을 경험하도록 자신의 "표식"을 얻는 데 중점을 두었 기 때문에 성공을 거두었습니다. 판단력이나 부지런히 연습하고 숙달 한 기술이든, 당신의 지식, 기술, 또는 판단력을 믿을 수 있다고 느끼는 것은 자신감의 최종 게임입니다.
당신은 "자신감의 남자 / 여자"입니까? 그것은 자신을 믿는 것이지만, 다른 사람들이 자신을 믿게하는 방법을 알고 있습니까? 다른 사람들에게 자신감을 줄 수 있습니까? 이것은 특히 압력을 받고있는 상황에서 다른 사람들을보다 효과적으로 만드는 기술입니다. 다음 세 가지 방법으로 문제를 '제기 할 수 있습니다.
- 불안과 우울에 대해 다른 것을하는 것
- 스트레스 : 행복 킬러 직장에서
- 감정적 인 지능이 정신병과 관련이 없다.
- 당신은 좋은 "마인드 리더"입니까?
- 당신의 두뇌를 위해 Miracle-Gro와 같은 에어로빅 운동을 만드는 것은 무엇입니까?
기분 감염을 사용하십시오 . 그들에게 1 분짜리 감정적 인 말하기를함으로써 자신감을 심어줄 수 있습니다. 사용하는 단어는 격려하는 것이 가장 좋습니다. "할 수 있습니다." "이것을 처리 할 수 있습니다."하지만 목소리의 음조가 훨씬 더 중요합니다. 감정적 인 전염을 적용하십시오 – 소리와 같은 감정적 인 송신기를 사용하여 감정을 "다른 사람에게 감염시킬 수 있음"을 알리는 과정. 즉, 소리는 감정을 전달하므로 전략은 음성을 사용하여 감정 상태를 다른 감정 상태로 전환시키는 것입니다.
그러기 위해서는 자신이 말할 때 자신감을 가져야합니다. 불안과 두려움으로 말하면서 영감을받는 사람은 거의 없습니다. 의욕적 인 목소리는 어떤가? 동기 부여 적 목소리로 큰 소리로 신문을 읽으십시오. 언제 느끼는지 알 수 있습니다. 대조적으로 비 영감적 인 방식으로 같은 기사를 읽으려면 최선을 다하십시오. 차이를 느껴봐.
이제 자신감있는 목소리가 어떤 느낌인지 알았으므로 상대방을 감염시키는 데 사용하십시오. "대상"이 작동하기 전에 또는 일상적인 작업 호출에 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 단어를 말하기 전에 의식적으로 자신의 굴절 및 발성 리듬을 조작해야하는 배우로 생각하면 도움이 될 것입니다. 크레센도 (crescendo)로 구성되고 보컬 하이 노트 (vocal high note)로 끝나는 스피치 패턴이 권장됩니다. 목소리가 "록키"음악 인 것처럼 말하십시오.
내가하는 말을 듣지 못한다면 Any Any Sunday에 Al Pacino의 라커룸 연설을 보아라. 당신이 아직도 그것을 얻지 못한다면, 여자의 향기에 그의 리더십 연설을 보아라. 최소한, 당신이 그들을 본 후에 당신은 "위로"느낄 것입니다.
그들의 챔피언 워크를 사용하십시오. 아들이나 딸이 자신감을 갖기를 원한다면 수행하기 몇 분 전에 "챔피언처럼 걷는다". 곧바로 일어 서서 가슴을 넓히고 뒷다리를 뒤로 젖히고 더 자신있게 느끼는 것은 항상 사실입니다. 대자연은 이러한 요인들을 진화론 적 경계로 만들었습니다. 오늘날의 연구는 사람들이 자신감을 판단하기 위해 신체 언어를 사용하고 사회적 의사 결정 상황에서는 개인이 자신감있는 개인에게 연기한다고 말합니다. 다른 사람들에 비해 똑바로 서 있던 초기의 남자는 더 강력하고 따라서 지배하기 쉽다. 그래서 우승은 우연이 아니다. "정치적 논쟁에서나 페블 비치에서의 18 번째 걷기, 일어서 라. 똑바로 그리고 그들의 가슴을 확장하십시오 (이것은 호흡을 조절하는 데 도움이됩니다).
Drill Sargents는 해병대에 100 년 넘게 "관심을 가져야"한다고 말했고, 아마도 당신의 어머니가 당신에게 "똑바로 서있다"는 것을 말하는 것을 좋아할 것입니다. 현재의 신경 과학 연구에 의해 검증 된 권고가 필요하지 않았습니다. 당신은 똑바로 서서, 뇌는 테스토스테론을 증가 시키며, 호르몬은 당신을 대담하게 느끼게하고 종종 압력 하에서 수행 할 능력을 증가시킵니다.
귀하의 직원과 자녀들에게 특히 압력을 행사해야만하기 전에 챔피언처럼 걷는 것을 자주 상기 시키십시오. 연구에 따르면 몇 분 동안 "자신감을주는 자세"가 자신감을 자극하고 더 나은 성과를 이끌어 낼 것입니다.
긍정적 인 추억 . 감성 지능에 따르면 과거의 경험은 현재의 감정적 인 상태를 만드는 데 사용될 수 있습니다. 당신이 정말로 화를 냈거나 상처를 받았을 때 당신이 빨리 그 점을 느끼게 될 때를 생각해보십시오.
마찬가지로 과거의 성공에 대한 세부 사항을 사고 / 시각화하도록하여 다른 사람들을 자신감있게 감염시킬 수 있습니다. 긍정적 인 회상에 참여하게할수록 자신감이 높아집니다.
특히 스태프가 과거의 성공을 기억하기 위해 스태프를 자주 상기시키는 것이 유용 할 것입니다. 그들은 자신감을 유지할 것이며, 종종 실패로 돌아서 다시 복귀 할 것입니다. 압박감으로 사람들은 과거의 성공을 잊어 버리는 경우가 많으므로 직원과 자녀가 과거에 성공했음을 잊지 말고 필요에 따라 기억을 조정할 수있는 좋은 방침입니다.
압력을 받고 최선을 다할 수있는 힘을주는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 http://pressure.hendrieweisingerphd.com을 방문하고 자주 확인하여 자세한 정보가있는 업데이트 된 링크를 확인하십시오.
나를 따라 @pressuretweets
http://www.drhendrieweisinger.com
