내 치료사가 MMPI를 주었고 나를 울게 만들었습니다.
Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI)는 다양한 성격 특성을 평가하는 심리 검사입니다. 그것은 500 가지가 넘는 질문이며, 내 치료사는 내가 그것을 기꺼이 받아 들일 지 물어 보았습니다. 나는 그것이 무엇인지 또는 왜 내가 그것을 가져 가고 있는지 전혀 몰랐다. 그러나 나는 깊은 우울증에 처해 있었고 변화 할 것이 필요했습니다. 우울증 만이 아니었기 때문에 불안감이 너무 높아서 치료하는 데 어려움을 겪고있었습니다. 그녀는 내 문제를 효과적으로 해결할 수 있도록 치료 계획을 개발하는 것을 돕고 싶었습니다. 나는 내 치료사를 많이 좋아하며 그녀를 신뢰합니다. 그래서 나는 앉아서이 다방면의 선택 테스트를 받았다.
나는 결과를 얻기 위해 2 주를 기다렸다. 이 시험이 나에 관해 말해야만하는 것을 듣기를 기다리는 것은 고뇌 스러웠습니다. 오늘 나는 그녀의 사무실에 앉아서 결과가 어떻게 계산되었고 그들이 의미하는 바를 설명했다. 그녀는 "시험은 당신이 당신의 증상을보고하는 중이라는 것을 알 수 있으며, 그렇지 않은 것처럼 가장하는 것처럼 말할 수 있습니다. 그것은 당신이 동정심을 얻으려는 가짜 증상인지 아니면 실제로 이런 감정을 느끼고 있는지를 알 수 있습니다. "나는 이미이 테스트에서 다룬 내용의 깊이에 깊은 인상을 받았습니다.
내 치료사는 자기가 알지 못했던 나에게 내게 말하는 것을 시작했다. 그것은 마치 내 얼굴을 덮고 처음으로 나를 보았던 베일을 든 것처럼 보였다. 우리는 단 몇 달 동안 함께 일해 왔지만, MMPI 결과를 읽은 후에 나는 그녀가 진정으로 내가 본 사람을 볼 수 있었던 것 같았습니다.
그녀는 내 불안과 우울 때문에 항상 내 머리 속에있는 것처럼 보였다고 말해 줬어. 사람들이 내 감정의 강도를 다룰 수 없으며 인간 관계에서 요구할 수 있습니다. 내 턱이 바닥에 거의 떨어졌습니다. 이 시험은이 모든 것을 어떻게 알았습니까? 그것은 매우 구체적이었다.
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그녀가 계시 한 다음 일은 나를 놀라게했다. 그녀는 내가 내가 매우 민감한 사람이라는 것과 그 결과로 나는 많은 걱정을한다고 말했다. 내 불안은 신체화에서 나타납니다. 그게 의미하는 것은 내가 불안하거나 활성화 될 때, 나는 내 몸에 불안감을 느낀다는 것이다. 그녀가 말했을 때 나는 눈물이 올랐다 고 느꼈다. 나는 아무 이유없이 울었습니까? 아니요, 진짜 이유가있었습니다. 마침내 이해가 느껴졌다. 내 몸에 불안감을 느끼는 여러 가지 에피소드가 번쩍 들었다.
내가 항생제에 알레르기 반응을 보이고 있다고 생각할 때가 있었지만 실제로는 매우 높은 수준의 불안감을 경험하고 있었으며, 이는 내 머리 뒤에서 무감각하고 따끔 거리는 결과를 낳았습니다. 나는 내 몸이하고있는 것을 두려워서 2 주 동안 잠을 잘 수 없었다.
내 치료사가 내 감정을 몸가짐으로 말하면서 나에게 손을 대었습니다. 내가 아이를 낳은 이래로 내가 해왔 던 일 이니, 나는 그것을 통제 할 수없는 것 같습니다. 그러나, 그녀가 그것을 인식하고, 그것을 보았고, 계속되고있는 일에 이름을 붙이는 것은 믿을 수 없을만큼 유효하다는 것이 었습니다.
내 치료사가 진정으로 나를 도울 수 있다는 것을 알고 나 자신에 대한 친밀한 내용을 듣고 나에게 영감을 불어 넣었습니다. MMPI를 한 번도 해본 적이 없다면 정신 건강 전문가를 찾아서 관리하는 것이 좋습니다. 그것은 자신에 대한 더 많은 통찰력을 가지며 의사와 치료 계획을 수립 할 수있는 훌륭한 방법입니다.
