화창한 날에 기다리고있어.
가을의 시작에 대한 이번 주 카운트 다운으로, 몇 사람이 의심 할 여지없이 따뜻하고 맑은 날의 임박한 상실을 애도하고 있습니다. 더 많은 것을 위해, 그런 일은 절기 … 태양에 관계없이 먼 기억으로 보일지도 모른다.
매년 9 월 전국 자살 예방 인식 증진의 달인 NAMI (Nation Intelligence on Mental Illness)에 따르면 "정신 건강 상태와 마찬가지로 자살 사고는 나이, 성별 또는 배경에 관계없이 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 사실, 자살은 종종 치료되지 않은 정신 건강 상태의 결과입니다. 매년 41,000 명이 넘는 사람들이 자살로 죽고, 친구 나 가족들에게 손실의 비극을 안내합니다. "NAMI는 다음과 같은 수치심과 낙인을 지적합니다. 자살의 징계에 관한 토론을 열기위한 방책 (NAMI, 2017).
사실, 열심히, 어려운 문제에 관한 솔직한 대화가 청소년들과 특히 우울증과 자살로 인한 많은 문제에서 매우 중요하기 때문에 그렇게 나쁘다.
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 자살은 10 세에서 24 세 사이의 젊은이들의 사망 원인 중 세 번째로 사망자 수가 4 천 6 백명에 달한다고보고합니다. 또한 CDC는 청소년 자살로 인한 실제 사망자가 미국의 고등학생을 대상으로 전국적으로 실시한 설문 조사에서 다음과 같은 사실을 발견했다 (CDC, 2017).
- 자살 시도에서 더 많은 젊은이들이 실제로 죽는 것보다 생존합니다.
- 자살 고려시 심각하게보고 한 학생은 16 %
- 13 %가 계획을 세우는 것으로 나타났습니다.
- 설문 조사에 앞서 12 개월 동안 자신의 목숨을 앗아 가고자하는 응답자는 8 %였다.
- 10 세에서 24 세 사이의 157,000 명의 청소년은 매년 전국의 응급실에서 자해 부상으로 치료됩니다.
그러한 통계와 앞서 언급 한 대화는 지난 8 월 말 Nantucket (Mass.)의 섬에서 제기 된 주제였으며, 그 비극의 비중보다 많은 것으로 보이는 공동체 (Shepard, 2014).
Nova Southeastern University의 심리학과 교수 인 Scott Poland, Ed.D.와의 "자살 예방 피로"에 대한 우려를 없애고 나는이 특별한 기조 연설에 초점을 맞추었다. "Parenting 2.0 : Safeguarding 도전 시대에 우리 아이들. "
참으로 어려운시기.
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청소년 자살에 더하여, 우리는 또한 나쁜 어린 시절의 경험, 청소년 살인, 십대 운전 사고 사망 및 괴롭힘에 대해 설명했습니다.
그렇다면 긍정적 인 것은 무엇입니까?
검색 연구소에서 아이들이 성공할 수 있도록 상식적인 틀을 밝히는 격려의 소식. 8 가지 카테고리 (지원, 권한 부여, 경계 및 기대, 시간의 건설적 사용, 학습에 대한 약속, 개인 가치, 사회적 역량, 긍정적 정체성)에 걸친 보호 요소 또는 "개발 자산"은 복잡한 작업에 쉽게 액세스하고 적용 할 수 있습니다 21 세기에 어린이와 청소년을 양성하고 있습니다 (Search Institute, 2007).
보다 세부적으로이 권장 사항은 아래에 나열된 구조 및 동작의 고유 한 가치에 대해 설명합니다.
- 가족 지원 및 의사 소통 (아이들이 당신의 인생에서 가장 중요한 것임을 상기 시키십시오)
- 다른 성인 관계 (청소년들은 적어도 3 명의 중요한 비 부모님의 삶을 누릴 수있는 혜택을 얻습니다)
- 배려 학교 및 지역 사회 (진짜로 마을을, 어쩌면 더 가지고 간다!)
- 다른 사람들에게 봉사 할 수있는 기회 (청소년 서비스 미국 참조)
- 가족, 학교 및 이웃 경계 (청소년은 우리의 기대와 위반 사항에 대한 결과를 알고 있어야합니다)
- 긍정적 인 역할 모델 (모든 연령층)
- 크리 에이 티브, 재미있는 활동 (일부 다운 타임 포함)
- 학업 성취도 (학업 및 기타 학습 지원)
- 긍정적 가치의 모델링 (정직, 청렴, 책임 및 사회 정의와 같은)
- 긍정적 인 선택을 계획하고 만드는 방법을 배우고 (그리고 파괴적인 것에 저항하십시오)
- 미래에 대한 통제, 목적, 희망의 감각 (모두 자긍심을 키움)
젊은이들을위한 건강한 처방전을 제공하는 것은 Richard Lerner, Ph.D., 응용 발달 과학의 Bergstrom Chair, Tufts의 Eliot-Pearson 아동 연구 및 인간 개발부 청소년 개발 응용 연구소 소장입니다. 대학. 레너 (Lerner)는 부모와의 충돌, 기분 방해 및 위험한 행동으로 정의 된 청소년기의 개념을 반박하고 역량, 신뢰, 연결, 성격 및 돌봄을 긍정적으로 발전시키는 것으로 입증 된 '5 Cs'를 제공합니다. 5 학점이 합쳐질 때, 여섯째가 나타납니다. 공헌 : 젊은이들이 자신의 발전에 활기차고 낙관적 인 방식으로 기여하는 곳 "(Tufts University, 2017).
쉬운 소리? (힌트 : 그렇지 않습니다.)
그래서 저는 제 7 회 "C"를 추가 할 것입니다. 용기와 부모를 위해서.
건강하고 잘 조정 된 성취 중심의 10 대들과 젊은 성인들을 키우는 것이 어려운 일이라는 사실을 잊을 수는 없습니다. 그러나 어려운 것은 복잡한 것보다 다릅니다. 그리고 우리가 위에 언급 된 것과 같은 "올바른"입력에 시간과 에너지를 투자 할 때, 물질 사용, 소셜 미디어 및 자살과 관련된 문제는보다 쉽게 극복됩니다.
미국의 젊은이들에 관해서는, 점점 더 빠르게 진행되고 기술이 쏟아지는 사회에서 스트레스와 불안, 친밀한 사촌, 우울증을 불러 일으키는 시대가 도래하고 있습니다.
2017 년 1 월 1 일, 심리학 투데이 (Pychology Today) 에서 TIME 잡지 표지 이야기를 발췌하여 "오늘날 청소년들은 자라면서 부모보다 더 연약하고 덜 탄력 있고 압도적이라는 평판을 얻습니다. 때로는 그것들은 버릇 없게 길러 지거나 조심스럽게 또는 헬리콥터로 불려지기도합니다. 그러나 더 자세히 보면 젊은이들이 고통받는 이유에 대해 훨씬 더 가슴 아픈 초상화가 그려집니다. 고등학생들의 불안과 우울증은 수년간의 안정을 거친 후 2012 년부터 증가하고 있습니다. 이것은 교외, 도시 및 시골의 모든 인구 통계를 가로 지르는 현상입니다. 대학에 결속 한 사람들과 그렇지 않은 사람들 "(Schrobsdorff, 2016).
용기로 돌아갑니다.
역경에 대처하고 어려운 일을하는 것은 부모와 청소년이 어려운시기에 태양을 (다시 한번) 피할 수없는 그림자 위로 뛰어 올 때까지 자신을 보호해야 할 탄력성을 구축하는 데 도움이됩니다.
