한 여성이 어린 시절의 성적 학대에 대한 기억이 깨어나 병원 정신과에 입원했다. 침입 한 기억을 없애기 위해 필사적으로, 그녀는 그녀가 손을 쥘 수있는 모든 약을 복용했습니다. 그녀에게 배정 된 치료사는 상황에 대해 합리적이어야한다고 말했다. 이것은 지금이다. 그것을 잊어 버리고 삶을 사모하십시오. ”
감정적 인 상태가 단순히 생각의 결과이거나 이성이 원하지 않는 기억을 마음으로부터 지킬 수 있다면 그러한 이성에 대한 호소는 도움이 될 수 있습니다. 그러나 신경 과학에 대한 연구는 감정적 인 상태가 이성에 의해 규제되지 않는다는 것을 분명히합니다.
이 사람의 고통은 침입 기억으로 인한 것이지만, 자살 행동은 과격 행동으로 인한 것이 었습니다. 그녀는 하향 조절이나 용인 할 수 없었습니다.
감정적 인 자기 규제는 그녀가 리콜을 수용 할 수있게했을 것이다. 그러나 그녀의 초기 생활은 정서적 인 자기 통제가 발전하도록 허용하지 못했습니다. 감각적 자아 조절은 과증 동성이 일관되게 이어지면 적응 된 간병인의 얼굴, 음성 및 접촉 신호를 따라옵니다. 연구원 Stephen Porges는 개인이 적절하고 비재 정적 인 경우 무의식적으로 안전 신호를 전송한다는 사실을 발견했습니다. 무의식적으로 수신되고 처리되는 이러한 신호는 수신자의 평온한 부교감 신경계를 활성화시킵니다.
어린 시절에 감정적 인 자기 조절이 적절하게 발달되지 않으면 어른들은 모든 상황을 통제하여 각성을 조절합니다. 컨트롤을 통해 초절전을 일으킬 수있는 일이 발생하지 않을 것입니다. 상황을 통제하는 것이 의심 스럽다면, 탈출증을 이용할 수 있다면과 초완이 여전히 통제 될 수 있습니다.
이 경우 환자는 자신이 알고있는 것을 제어 할 수 없어 알약으로이 인식을 피하려고 노력했습니다. 입원으로 인해 의식에서 벗어 났으며 살아있는 것으로부터 벗어났습니다. 합리적인 치료사의 지시가 자신을 규제하는 능력을 키우지는 못했다. 치료사가 평판이 좋지 않고 여성의 경험을 공유 할 수 있었다면 치료사의 얼굴, 목소리 및 접촉 신호가 여성의 부교감 신경계를 활성화시킬 수있었습니다. 연고 관계가 반복되고 내재화되면 감정적 인 자기 조절이 증가한다.
이 치료 전략은 알란 쇼어 (Allan Schore)의 저서 [ The Science of the Psychotherapy]에 자세히 나와 있습니다. 효과적이기 위해, 치료사는 과격증 또는 저출력 된 환자의 경험을 공유 할 수있는 영향 조절의 “넓은 창”을 가지고 있어야한다고 치료사는 말합니다. 그렇게함으로써 치료사는 고객의 자기 규제의 창을 넓혀줍니다.
편두통의 전문가 인 조셉 르도 (Joseph LeDoux)는 그의 신경 학적 연구에서 편도체가 두 종류의 기억 세포를 가지고 있음을 발견했다. 두 가지 유형 모두 고통스러운 상황에서 배우고 상황이 다시 발생할 때 편도체를 반응하게합니다. 그러나 고통을 야기한 상황이 다시 발생하고 고통을 유발하지 않을 때 어떤 일이 발생합니까? “플라스틱 메모리 셀”은 원래 배운 것을 뒤집습니다. “저장 메모리 셀”은 그렇지 않습니다.
어린이가 위협을 받고 도망 칠 수 없으면 두 종류의 세포에 외상이 기록됩니다. 어른으로서 인생이 사람의 통제하에있을 때 플라스틱 셀은 치료사가 제안한 것을 수행합니다. 그들은 과거의 경험을 현재의 경험으로 대체합니다. 그들은 실제로 “그 때 였고 지금은 있습니다.”라고 배우며, 어떤면에서는 학대와 관련된 상황에 반응하지 않는 법을 배웁니다.
그러나 저장 메모리 셀은 아닙니다. 그들이 원래 배운 것은 막대기입니다. 새로운 학습은 받아 들여지지 않습니다.
#MeToo 운동과 관련하여, 학대받지 않은 사람은 왜 학대받는 사람이 방치하지 않는지 이해할 수 없습니다. 이 여성의 치료사와 마찬가지로, 그들은 과거를 놓아 줄 수 없다는 것을 이해하지 못합니다. 과거 (편도체의 저장 기억 세포 때문에)가 우리를 놓아주지 않기 때문입니다. 저장 셀은 동일한 상황 또는 유사한 상황에 노출 될 때 각성을 유발하도록 영구적으로 프로그래밍됩니다.
어린이가 과격 행동을 경험하고 진정되지 않으면 과민성 행동은 두려움과 위험에 연결됩니다. 결과적으로 어른이 통제 할 수 없거나 도망 칠 수없는 장소에있을 때 경미한 각성으로도 안전하지 못하고 공포감을 느낄 수 있습니다.