지난 주 행사를보고, 마이클 잭슨의 삶에 관한 많은 부분을 관찰 한 결과 많은 반성이있었습니다. 보험 적용 범위가 귀하에게 동일한 영향을 미쳤을 수도 있습니다.
평론가들은 잭슨의 수줍어하고 은밀한 성격 (어린 시절부터 기록 된)과 세계 무대에서 공연하고 세계 무대에서 독보적 인 인상을주는 인상적인 능력 사이의 대조에 대해 계속 논의했습니다.
나는 더 작은 규모에서 그래도 관계를 맺을 수 있습니다. 나도 전문 연기자입니다. 저는 플라멩고 댄서이며, 관중 앞에서 말하고, 언론과 함께 일합니다. 나는 기억할 수 있기 때문에 주목 받고있는 무대에 올 때가 좋았습니다. 대다수의 사람들은 말하기 또는 사람들 앞에서 공연하는 것을 두려워합니다. 반대의 문제가 있습니다. 일단 내가 가면 무대에서 내릴 수 없게됩니다! 잭슨과의 유사점은 무대 나 카메라에서 외향적 인 것처럼 보일 수는 있지만, 사실 엄청난 양의 혼자만의 시간을 필요로하는 매우 개인적인 사람입니다.
정의에 따르면, 외향적 인 사람은 다른 사람들을 둘러싸고 활력을 얻는 사람입니다. 그것은 확실히 나에게도 적용됩니다 (잭슨에게 적용되는 것처럼 보입니다). 나는 군중 앞에서 무대에 서거나, 대단한 행사에서, 또는 정말로 재미있는 고 에너지 사람들과 웃고 이야기하는 것을 좋아합니다. 그러나 나는 내 자신의 피부에서 균형 잡히고 편안함을 느낄 수 있도록 다른 사람들과 비교하여 혼자만의 시간을 보내야합니다.
사람들은 종종 이것을 이해하지 못합니다. 나는 무대에서 "커다란"성격으로 나가는 것처럼 보였습니다. 그러나 제 개인적인 삶에서 저는 종종 반 사회 적이라고 비난 받았습니다. 나는 많은 시간을 혼자 보내고, 아주 가까운 친한 친구와 가족의 작은 그룹과 함께 시간을 보내고 싶습니다. 또한 다른 많은 특이한 특징 (예 : 소음에 매우 약하고 시간이나 공부 시간에 살아있는 공간과 작업 공간에서 조용한 분위기를 조성하기 위해 노력)이 있습니다. 내가 이런 종류의 이상한 존재라면 이것들은 몇 년 동안 나를 놀라게했다.
어느 날 밤, "감수성"에 특히 좌절감을 느꼈을 때, 저는 인터넷 검색을 통해 제 성격에 대한 설명을 찾아 보았습니다. 내가 사용한 검색어를 생각해 낼 수는 없지만 "매우 민감한 사람"에 관한 웹 사이트를 찾았습니다. 그것은 내 삶과 내가 본 자신을 영원히 보았던 방식으로 바 꾸었습니다.
웹 사이트 (http://www.hsperson.com)는 심리학자 Elaine Aron 박사의 연구에 기반을두고 있으며이 학자에 관한 여러 권의 저서를 저술했습니다. 외관상으로는 "HSPs"는 인구의 15-20 %를 차지하고, "장애가 되기에는 너무 많지만 주위 사람들의 대다수가 잘 이해할 수는 없습니다." 나는 말할 것이다!
Aron의 웹 사이트에 따르면, 당신이 매우 민감한 사람이라면 :
– 당신은 다른 사람들보다 더 잘 알고 있습니다. 우리의 두뇌는 정보를 처리하고 그것에 대해 더 깊이 반영합니다. 당신은 다른 사람들보다 더 많은 것을 알게됩니다.
– 물건이 너무 강렬하거나, 혼란 스럽거나, 새로운 물건 일 때, 당신은 더 쉽게 압도 당하고 자연스럽게 과식됩니다.
– 다른 사람들의 기분에 쉽게 영향을받습니다.
– 바쁜 날에는 어두워 진 방이나 조용한 곳으로 퇴장하여 과도한 자극으로부터 개인 정보를 보호하고 구제해야합니다.
– 밝은 빛, 강한 냄새, 큰 소리, 많은 군중 및 기타 강한 감각 입력에 압도 당합니다.
– 예술과 음악으로 깊이 창조되고 움직입니다.
Aron의 웹 사이트에서 자세한자가 테스트를 볼 수 있습니다.
HSP 특성의 전체 목록을 읽는 것은 저에게 큰 도움이되었습니다. 그것은 과학이나 사회에서 크게 인식하지 못하는 많은 그룹의 사람들 중 일부인 제가 본질적으로 정상임을 의미했습니다. 이제 나는 내가 왜 내가 누군지 설명 할 수 있습니다. 여행 할 때 다른 사람들과 방을 공유하지 않는 것이 가장 좋습니다 (또는 내가 규칙적인 휴식 / 탈출의 순간을 가져야 함). 나는 내 자신의 활동을 감압 할 개인 공간이 없다면 압박감을 받고 압도 당한다. .
이제 나는 내가 어째서 그런지 이해하고 진정한 신경 생리학 적 상태라는 것을 알게되었으므로 자신을 올바르게 돌볼 수 있고 난처하게 여겨지거나 "이상한"것처럼 보이지 않고 자신을 다른 사람들에게 설명 할 수 있습니다.
어렸을 때부터 많은 수의 HSP가있는 것처럼 "수줍음"이라는 레이블이 붙어 있었고 예술계 내에서 매우 재능 있고 외향적이었던 것은 의심의 여지가 없지만 MJ가 동일한 특성 조합을 가졌는지는 알기가 어렵습니다. HSP의 30 퍼센트는 외향적이다. 나는 나가고 싶을 때 자연스럽게 나가고 있지만, 많은 사교 활동이나 자극이 필요한 바쁜 시간의 균형을 위해서는 혼자서 많은 시간을 할애해야합니다.
내가 아는 한 당신이 나와 같은 HSP라면,이 지식은 당신이 누구인지 부끄러워하거나 좌절하는 대신에, 당신이 마침내 당신의 독특한 패키지를 이해하고, 축하하고 존중할 수있게 도와 줄 것입니다. 이제 차를 마시 며 편안한 시간을 보내고 편안한 아늑한 조용한 곳에서 즐거운 시간을 보내십시오!
Susan Biali 박사 는 건강 전문가, 건강 및 건강 코치, 전문 연사 및 플라멩고 댄서입니다. 그녀는 투데이 쇼 및 기타 언론 매체의 전문가로 출연했으며, 기조 연설, 워크샵 및 개인 코칭을 할 수 있습니다. susanbiali.com을 방문하여 무료 eBook, 10 가지 필수 필수 변경 사항 – 기분 전환, 에너지 증가 및 스트레스를 내일 완화하십시오.
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