욕망은 꽤 이해하기 어려운 구조입니다. 그것은 복잡합니다. 그것의 복잡성 (또는 아마 그것 때문에)에도 불구하고, 사람들은 거의 보편적으로 그것을 원하고 그것을 경험합니다.
욕망을 연구하는 데 거의 10 년 동안 배웠던 한 가지 점은 그것이 흘러가고 흐른다는 것입니다. 그것은 오랜 기간 동안 사라져 버릴 수 있으며, 강제로 돌아올 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 많은 사람들이 이것을 잘 알고 있습니다. 성적 욕망은 꾸준히 지속되는 것이 아닙니다. 이러한 쇠퇴감과 흐 름은 동일한 장기간의 관계 내에서 발생할 수도 있고, 나이 또는 인생의 단계에 따라 달라질 수도 있습니다.
성적 욕망은 종종 힘이 결합되어 성행위로 나아가거나 벗어나게하는 현재 달성되지 못한 것을 얻기위한 주관적인 인식을 가진 동기 부여 상태로 정의됩니다. 2
우리는 수면 부족, 스트레스, 관계 불만, 재정 문제 또는 직업 불확실성과 같은 것들이 성적 욕망에 부정적인 영향을 줄 수 있음을 안다. 그러나 덜 명백한 원인은 무엇입니까?
테라피스트 ( Mating in Captivity) 의 치료사이자 저자 인 에스더 페렐 (Esther Perel)은 시리즈에서 가장 많이 좋아하는 TED 토크 인 "장기간의 관계에서 원하는 비밀"을 통해 우리를이 문제로 안내합니다. 그녀의 이야기에서, Perel은 장기적인 관계 속에서 살아있는 욕망을 웅변 거리며 이야기합니다. 그녀가 제시 한 아이디어와 내 연구의 교훈에 따라 크게 다음과 같은 세 가지 를 통제 할 수 있습니다. 이 세 가지 를 통해 장기간의 관계에서 확실한 욕구를 충족 시킬 수 있습니다 .
1. "우리"는 "나"를 바꿉니다 . 욕망은 불 같습니다. 그리고 화재가 생존하려면 무엇이 필요합니까? 공기. 당신이 당신의 관계 안에서 당신의 개성을 유지하지 않으면, 욕망의 불은 충분한 공기를 가지지 않을 것이며 소멸 될 것입니다. 친밀감은 친밀감이 필요하지만 욕구에는 거리가 필요합니다. 이 두 가지를 조화시키는 것은 어렵지만 둘 사이의 균형이 이루어 지도록함으로써 어렵습니다. 이를 위해 "나"의 일부분을 "우리"와 분리하여 유지하십시오.
2. 욕구. 욕구에 대한 불만족의 여지가없고, 파트너에 대한 불만을 표현하면 욕망이 줄어 듭니다. Perel은 불충분 한 욕구를 "최음 제제"라고 부르며, 그녀가 옳다고 생각합니다. 물론, 우리 모두는 필요합니다. 안전, 안전, 의존성, 신뢰성 및 친밀감과 같은 많은 것들은 가까운 낭만적 인 관계를 통해 (대부분의 경우) 충족됩니다. 그러나 욕구와 관련된 욕구 는 다르며 모험, 참신함, 신비함, 위험 및 위험 – 예기치 않은 것과 모르는 것 등이 있습니다. 과도한 어려움을 통해 귀하의 보안 유형을 파트너에게 표현함으로써 욕구 유형의 요구 사항을 조정하는 데 어려움이 있습니다. 이것은 독립성을 유지하는 것과 매우 관련이 있습니다. 당신이 당신의 요구를 독립적 인 사람으로 만날 수 있다면, 당신은 당신의 필요를 다른 사람들이 만날 가능성이 더 큽니다. 확신을 갖기 위해 파트너 가 필요하다는 사실을 분명히 알게되면, 제공하려는 욕구가 줄어들고 욕구가 꺾일 것입니다.
3. 루틴. 이미 가지고있는 것을 어떻게 원할 수 있습니까? 우리 모두는 친숙 함이 멸시를 낳는다는 것을 알고 있습니다. 우리 인내심은 훨씬 짧고 우리의 좌절감은 우리에게 가장 가까운 사람들과 더 강합니다. 파트너의 일상과 친숙 함으로 인해 파트너에 대한 열망을 느끼기가 더 어려워집니다. 그렇다면 우리는 이미 우리가 가지고 있는 것을 원 하게되기 위해서 어떻게해야할까요? 참신 함의 재정의. 란제리와 장난감은 도움이 될 수 있지만 실제로 문제를 해결하지는 않습니다. 당신의 파트너에게 드러내는 자신의 새로운 층에 대한 참신함을 생각해보십시오. 당신 파트너가 당신의 어떤 부분을 이끌어 내고 있습니까? 이 루틴 중 일부를 무시하고 욕망을위한 여지를 허용하기 위해 파트너와 자신을 공유하는 다양한 방법에 대해 생각해보십시오.
균등 기회
나는이 세 명의 살인자가 모든 성별에 보편적이라고 생각합니다. 그것들은 인간 본성의 일부입니다. Perel은 사랑이 = 갖는 것과 욕망 = 원하는 것을 이야기합니다 . 우리 중 많은 사람들이 우리의 사랑의 관계에 대한 열망을 원할 때 어떻게 이들을 조화시켜야합니까? 자립심을 유지하고 불우한 상황을 관리하며 파트너와 함께 자신을 표현하는 참신함을 소개하십시오. 그것은 시작하는 좋은 방법입니다.
1 Regan, PC, & Berscheid, E. (1999). 정욕 : 우리는 인간의 성적 욕망에 대해 알고 있습니다. 사우 전드 오크스, 캘리포니아 : 세이지.
2 Levine, SB (2002). 성적 욕망의 개념을 재검토. Journal of Sex & Marital Therapy, 28 , 39-51.
3 Perel, E. (2007). 포로 상태에서 짝짓기 : 에로틱 한 지능을 풀어 . 뉴욕, 뉴욕 : HarperCollins.
