Dana Fuchs가 그녀의 진정한 목소리를 찾은 방법
"그리고 그것은 매우 실제 같아요.
그 순간, 그것은 당신이 느끼는 모든 것입니다;
그러나 그것은 매우 이상하게 느껴진다.
길고 긴 경기에서. "
Dana Fuchs의 "Long, Long Game"
Dana Fuchs는 "블루스와 영혼의 여신", "진정한 이야기꾼", "라이오 네스처럼 으르렁 거리는"가수로 묘사되었습니다. 그녀의 보컬 스타일은 Janis Joplin의 스타일과 비슷하게 만들어졌으며 Joplin 희극, Janis 및 우주의 맞은 편에 영화에있는 부분에서.
그러나 이러한 고비에 도달하기 위해 Fuchs는 자신의 중독을 비롯하여 가족의 정신 질환 및 사랑하는 사람들의 죽음을 포함하여 끔찍한 고통을 겪어야했습니다. 그러나 블루스 음악에서 Fuchs는 자신을 발견하고 창의력 있고 생산적인 방식으로 고통을 전달할 수있었습니다. 그렇게함으로써 그녀는 우리에게 중요한 교훈을 가르칩니다.
당신이 사랑하는 것을 발견하면, 당신이 누구인지 다시 확인하고 당신의 진정한 목소리를 찾을 수 있습니다.
"그것은 내 길과 나의 삶이었고 중독, 죽음, 자살에 관한 많은 노래를 썼습니다."라고 그녀는 말했다. "나는 지난 몇 년 동안 가족에게 많은 손실을 입혔습니다. 그래서 그것은 내 음악을 형성하고 알려주고 있습니다. "
Fuchs는 자라면서 알코올 중독으로 고통받는 아버지와의 격렬한 관계에 대해 자세히 이야기합니다. 물질 사용자의 어린이들이 우울증, 낮은 자부심 및 중독 위험의 증가로 심각한 부작용을 겪고 있음을 시사하는 오랜 역사의 연구가 있습니다.
"나의 아버지와 나는 꽤 끔찍한 관계를 가졌다 … 나의 아버지는 고문과 같은 고독한 중독과 가족의 알코올 중독이었다. 그의 아버지는 자살했습니다 … 그래서 우리 가정은 분명히 혼란 스러웠습니다. "Fuchs는 말했다.
Fuchs는 가족 환경의 변동성과 불일치를 설명했습니다. "나는 그것이 혼합 된 메시지라고 생각한다. 그것은 혼란스럽고 롤러 코스터였습니다 … 그것은 모순이었고, 고뇌하고있는 누군가 자신의 지킬과 하이드면에서, 나는 회상에서 심각한 정신 질환을 앓고 있다고 생각합니다. "라고 그녀는 말했습니다. "우리는 엉뚱한 푹스 가족으로 알려졌습니다."
아버지의 중독의 영향 중 하나는 가족을 재정적으로 돌보지 않아서 푸 쉐스와 그녀의 가족을 상대적으로 빈곤 상태에 빠뜨리는 것이 었습니다. "그는 자신의 샴푸와 치약을 가지고 있었고, 우리는없이 살거 나 엄마가 우리에게 몰래 들어갈 것"이라고 회상했다. "아버지는 뭔가 필요할 때마다 우리에게 소리 지르고 비명을 질렀습니다. 신발 밑에 구멍이 숨어있는 한 쌍의 바지를 입고 학교에 다녔습니다. 아시다시피, 문자 그대로, 나는 신발 밑바닥까지 전체 테이프 판지를 만들었습니다. 그리고 그날 당신이 당신의 이빨을 닦지 않았다는 것을 알았 기 때문에 누군가와 이야기하기를 두려워합니다. "
Fuchs의 자부심은 겪었습니다. "그것은 자존심이었습니다 … 나는 어디에도 속하지 않는 것처럼 느껴졌습니다 … 당신이 집에 가지 않는 지원 시스템은 당신이 매일 학교에 갈 때 강화되고 당신은 안전하다고 느끼지 않습니다."
Fuchs는 자신 만의 대처 방법을 개발하기 시작했습니다. 증거는 어려운 상황에서 자라는 많은 어린이들이 회복력을 보여 주거나 스트레스가 많은 사건에 대처하기 위해 폭 넓은 기술을 사용할 수있는 능력을 보여줍니다. Fuchs에게는 상상력과 창의력이 피난처가되었습니다.
"어렸을 때 가장 좋아하는 곳은 작은 어두운 벽장에 앉아있었습니다. 나는 완전히 밀실 공포증의 반대입니다. 나는이 작은, 작은, 어두운 장소를 원하고, 나는 단지 상상 속으로 들어갈 것이다. "
Fuchs는 결국 그녀의 선택권이 제한적이긴하지만 음악과 공연에 관심을 가지기 시작했습니다. "어렸을 때 우리 집에 온 사람은 앉아서 그들이 나를 위해 공연하게하라고 요구할 것"이라고 그녀는 말했다. "할 일이별로 없었습니다. 그것은 작은 마을이었다. 드라마 반이 하나 있었는데, 나는 그 우두머리였다. 그리고 중학교에는 기타 그룹이있었습니다. [W] e는 학교에서 학교로 여행 할 것입니다. 그리고 6 학년, 7 학년, 8 학년에 그렇게했습니다 … 우리 가족은 꽤 거칠었지만이 기타 그룹이있었습니다. 그것은 내 인생이었다. "
음악이 정서적 상처를 치유 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 예를 들어, 정신 분열병으로 고통받는 사람들을 위해 치료에 음악 치료법을 추가하면 증상과 사회적 기능이 향상된다는 연구 결과가 있습니다. 추가 연구는 음악을 듣거나 연주하면 우울증, 불안 및 만성 통증의 증상을 개선 할 수 있음을 보여줍니다.
Fuchs는 그녀가 마약 사용을 마침내 어떻게 시작했는지 설명했습니다. "나는 무거운 냄비 흡연과 잘못된 종류의 군중에 빠지기 시작했습니다. 집에서의 생활은 저와 아버지 사이에서 꽤 거칠었습니다. 그래서 저는 떠났습니다. 그리고 나서, 17 세 이후, 나는 더 힘든 마약 인 코카인으로 시작했습니다. 그리고 나는 완전히 학교를 그만두고이 끔찍한 파괴적인 길을갔습니다. 나는 젊은 나이에 집을 나왔다. 스트립 관절에서 일하기 시작했다. 나는 플로리다에 있었고 마약의 세계는 정말로 나를 소비했다. "
아마도 놀랍지 않게도, 그녀의 마약 선택, 코카인은 그녀가 행복감을 느끼게하고 자기 존중감을 높이기 때문에 정확하게 선택되었을 것입니다. "마약 중독이 실제로 시작된 스트립 클럽에서 일하고있었습니다. 나는 느낌이 들었다. "와, 이건 내 최고의 자기가 아니야." 이것은 무대에 올라서서 옷을 벗어 버리기 위해 자존감을 얻고 자하는 것입니다. 코카인은 저의 힘을 더 느끼게하고 안전하지 못한 소녀를 떠나게했습니다. "
Fuchs는 결국 플로리다를 떠나 뉴욕으로 갔다. "나는 플로리다를 떠났다. 왜냐하면 나는 많은 마약 딜러들에게 돈을 빚 졌기 때문이다 … 나는 마약 중독자가되고 싶지 않았다. 나는 스트리퍼가되고 싶지 않았다. "
Fuchs는 "정기적 인 생활"을 시도하고 법무 장관으로 일했습니다. 이것은 자기 개념을 강화하지 못했을뿐 아니라 그녀 자신을 자신으로부터 더 멀게 만들었다. "나는 매일 그 일을 그만두고 높은 얻고 싶은 느낌을 기억합니다. 나는 참을 수 없었다. 나는이 삶을 살 수 없다.이 9시 5 분, 복사 기계에 종이를 사기 위해 스테이플로 간다. 고문의 대상이었다. 그런 일에 당신이 가져야 만하는 그 일치감은 세상에 저에게 두렵지 않습니다. "
그래서 Fuchs는 스트립핑으로 돌아 왔습니다. "나는 다시 춤을 추기 시작했다. 정말 가혹한 환경이었습니다. 남자들이 많은 돈을 가지고 있지만 종종 사회적 기술이없는이 고급 클럽에서 당신은 친절한 사람이됩니다. 그래서 매일 밤이 일에 종사하고 있었고 마약 없이는 그것을 통과 할 수 없었습니다. 나는 정말로 할 수 없었다. 마약은 모든 것을 더 쉽게 만들었습니다. "
Fuchs는 점점 더 좋아지기 시작했습니다.
"처음에는 특정 바닥을 치고 그런 종류의 깨우침이 생깁니다. 이 회의와 치료를 받았을 때 삶의 전개와 해부를 시작하면 모든 층을 껍질을 벗기고 핵심으로갑니다. 나에게있어서, 내 안에는이 사람이 나올 수있는 것처럼 자존심을 느꼈다.이 연기자,이 창조적 인 사람, 유능한 사람 "이라고 그녀는 말했다.
"자살하는 마약 중독자 스트리퍼 자라는 꿈은 없다."
그녀는 마음 챙김 명상 훈련뿐만 아니라 치료를 시작했습니다. 많은 형태의 정신 요법이 다양한 정신 건강 문제에 유용 할 수 있다는 증거가 있습니다. 연구에 따르면,주의 깊은 치료 프로그램은 우울증과 불안증의 증상을 개선하는 데 효과적이었습니다.
"나는 치료법과 불교의 실천과 명상을 통해 내 방식대로 일했으며 마음을 재교육했다. 단지 나를 위해 마약이 정말 많이 필요했던 많은 문제에 증상이 있다는 것을 정말로 이해했다."
Fuchs의 인생은 자매를 잃어 언니를 잃을 때 바뀌었다. "그녀는 마약과 술을 꽤 멀리 봤다. 방금 그녀에게 말했다. '들어라. 나는 이제 깨끗하게 될거야. ' 그 직후에 언니가 나에게 말하기를 멈췄다. 왜냐하면 내가 치료법을 발견했기 때문에 나는 12 단계 회의에 참석하고 그녀를 둘 다 초대했다. 그리고 그녀는 매우 화를 냈고 그 시점에서 꽤 멀리갔습니다. "라고 Fuchs는 말했습니다.
"그리고 2 주가 지난 후, 나는 깨끗한 2 주였습니다. 그녀를 발견 한 그녀의 남자 친구로부터 전화를 받았습니다. 그녀는 메모를 남기고 일부 헤로인으로 자신을 마셨다. "
1998 년, Fuchs는 그녀의 음악에 대해 더 진지하게되기 시작했습니다. "나는 맞는 음악을 시작하려고 노력했다. 나는 당시 기타 연주자와 일하고 있었다. 나는 그와 함께 쓰려고 계획을 세울 것이고, 나는 나타나지 않을 것이다. 그래서, 나는 노력하고 있었지만, 나는 함께 할 수 없었다. 그녀가 사망 한 후 치료를 받고 마침내 12 단계를 거치면서 진지하게 음악을 시작했습니다. "라고 그녀는 말했습니다. "그때 나는 내 행동을 함께하고 정말로 내가 여기에 올린 일을하기 위해 깨어나 라.
곧 Fuchs는 블루스 음악을 발견했습니다. 그리고 그녀는 노래를 쓰기 시작하면서 유사한 경험을 공유하는 다른 사람들이 있다는 것을 알게되었고, 그녀의 감정을 확인했습니다. "내가 뉴욕에 도착했을 때, 나는 '블루스 서킷'이라고 불리는 것에 착수했다. NY에서 일어난 장면이 있었는데, 내가 잡은 꼬리 끝이었다. 그러나 그것은 꽤 씬이었다. 그래서 첫 번째 가족 공동체가있었습니다. 매일 밤 4시 5 분 밤에 그 장면을 보았습니다. "
"다른 사람들의 고통을 그들과 함께 여행하는 것은 매우 유효합니다."
그 때 Janis Joplin과의 비교가 시작되었습니다. "나는 항상 그녀에게 귀를 기울이기 전에 항상 Janis Joplin과 비교되었습니다. 그래서 저는 브로드 웨이 제작을 Love, Janis Joplin 과 함께하는 Janis 와 같이하도록 요청 받았습니다. 그것은 훌륭했다. 그것은 그녀의 음악에 내 세계를 열었습니다. 나는 중독에 대한 내 자신의 투쟁을 통해 방금 나에게 갔다. 그래서 나는 이것을 위해 정말로 적시였다. "
처음에는 Fuchs가 자신의 음악을 연주하는 것보다 다른 사람이 연주하는 것이 더 쉽다고 생각했습니다. "나는 뉴욕에서 나 자신의 쇼를 시작하기 시작했고 그것이 나 그리고 내 노래 일 때 많은 압박감이 있었다. 그리고 그것은 [위니스를 즐겁게하는] 위안이되었습니다. 나는 30 분 만에 거기에 도착할 것이고 의상에 뛰어 들었을 것이고 재미있게도, 그녀에게 뛰어 들어서 그녀를 연기하는 것이 훨씬 쉽다. "
아이러니하게도, 조플린 (Fuchs)이 자신의 목소리를 발견하기 시작했다. "나는 더 많이 알게되었는데, 그 이후에 내가 어떻게 연기자가되었는지를 알았습니다. 당신이 할 첫 번째 일 중 하나 인 제니스 조플린을 연주 할 때, 당신은 노래에 빠져 나와 그녀의 부족한 모습을 보여야하기 때문입니다. 무대에서 억제의 … 그래서 내 자아 의식은 그 역할을 밖으로 갔다 "고 말했다.
"내가 중독과 절박의 지점에 이르게하는 모든 것이 그 역할을 할 수 있었던 모든 경험이었습니다. 그리고 그것은 감독이 말한 한 가지입니다. '나는 당신이 그녀의 목소리 나 시신을 모방하려고하지 않았습니다. 당신이 이미 그 본질을 가지고 있기 때문에 당신은 이곳에 데려 왔습니다. "
"그는 본질을 원했습니다. 그는 재니스 흉내를 원치 않았습니다. 또한 확실한 성능을 내지 못합니다. 그건 나를위한 역설이었다. 나는 다른 누군가와 놀고 있지만, 나는 내가 가진 것보다 더 자신을 느낍니다. 그게 내가 내 공연으로 가져온 것 "이라고 그녀는 말했다.
Fuchs는 자신의 노래를 쓰고 연주 할 때 목소리를 냈습니다. 그녀는 처음에는 청중과의 관계에 대해 갈등을 겪었습니다. "처음에는 그곳에 와서 과시했습니다. 나는이 노래를 썼다. 나는 이것을 만들었고, 나는이 기술을 가지고있다. 그것은이 검증으로 시작됩니다 … 다른 누군가가 당신을보고 감탄하고, 얼마나 어둠 속에 있는지 느끼지 못하는 곳에서의 유효성 확인 "이라고 그녀는 말했습니다. "당신이 할 수있는 한 당신은 그 말을 받아들입니다. 나는 무대에 올라서 나는 즐거운 시간을 보내고있는 것처럼 행동한다. 그러나 내부에서는 관객을보고 있습니다. 누가 나를 좋아하니? 누가 날 싫어하니? 오, 나는 싫어. 그런 갈등이야. "
Fuchs가 노래를 통해 감정을 전달하고 공유하는 능력은 그녀의 치유 과정을 도왔습니다. 극단적으로 생각하면, 사람들이 감정을 다루기보다는 마약을 사용할 때 발생할 수있는 경험적 회피의 유형이 심리적, 육체적 손상을 초래할 수 있습니다. 연구에 따르면 정서적 억압이 실제로 부정적인 감정을 악화시키는 것은 아닙니다. 대조적으로, 작곡을 통해 자신의 감정을 쓰는 것과 같은 활동을 통해 감정을 표현하면 기분을 좋게하고 건강에 해로운 스트레스 반응을 줄일 수 있습니다.
그러나 자신감이 새로워지면서 Fuchs는 작곡에 더 정직하기 시작했습니다. "나에게 쇼는 정말로 바뀌었다. 씨는 내 동생이 목숨을 앗아 가면서 심어졌고 사람들이 반응하기 시작한 노래를 썼습니다. 그리고 나서 청중을 키우고있었습니다. 이야기에 대해 이야기하고 사람들을 이야기에 초대합니다. 더 이상 '나를 보지 마라. 내 말 잘 들어라. ' 그러나 여기에 제가 가진 경험이 있습니다. 아마도 당신도 그것을 경험했습니다. "
그리고 Fuchs의 경력이 시작되었습니다. "그건 내 자신의 노래를 쓰고 내 첫 앨범을 발표하게 만들었고 2007 년 우주를 가로 질러 영화를 만들었다. Julie Taymor가 감독이었습니다. 그녀는 Love, Janis 의 프로듀서 중 한 명이었고 그녀는 그런 종류의 삐걱 거리는 소리와 강한 목소리로 가수를 찾고 있었고 그녀는 East Village의 내 쇼 중 하나에 왔습니다. 완전히 다른 무언가를 위해 그녀를위한 데모를 한 다음 이야기를 나눴고, 그녀는 내가 행동했는지 물었고 당연히 감독에게 '네.'라고 말합니다. 그리고 1 년 후 그녀는 전화를 걸어 우주 를 건너 오디션을 보았습니다. 그것은 그녀가 나에게 부분을 썼다는 것을 알게되었는데, 그것은 매우 차갑지 만, 그것은 느슨하게 Janis Joplin에 기초를 두었다. 그래서 사람들이 내 작업에 익숙해지기 시작했습니다. "
그러나 곧 Fuchs는 형제가 사망 한 2011 년에 더 많은 손실을 경험했습니다. "나의 가장 오래된 동생은 정신병이 많았습니다. 그것은 느슨하게 정신 분열병으로 진단되었습니다. 아래쪽으로, 부모님이 살았던 곳에는 치료가별로 없었기 때문에 보험에 가입 할 수있는 장소를 한 곳에서 계속 시도했습니다. 그리고 아무도 그를 정말로 어떻게 해야할지 알지 못했습니다. 그래서 마침내 아빠의 여동생 인 이모가 뉴저지에서 그를 데리고 그녀를 데려갔습니다. 그리고 그는 고문을당했습니다.
"그는 어느 날 밤 내 아파트에서 저녁 식사를하기로되어 있었고 그를 응급실로 데려 갔다. 그들은 뇌졸중이있는 줄 알았고, 많이 쓰다듬어서 Klonopin을 많이 주었고 그 다음날 병원에서 만났고 두뇌에 종양이 발견되어 약 1 년을주었습니다. 살다. 나는 자신의 정신병을 다루고있는 이모 외에는 정말 가까운 가족이었습니다. 그리고 나는 목숨을 걸고 그를 올바른 병원에 데리고 호스피스에 들어가서 그와 함께 가서 그의 손을 잡아야했다. "
다음 2014 년에, Fuchs는 그녀의 아버지 및 다른 형제를 잃었다. "아빠와 나는 정말로 우리 관계를 고쳤다. 그는 죽기 전에 수년간 술에 취하지 않았습니다. 엄마가 담배를 피우지 못해 술을 마시는 사람이 아니 었습니다. 오랫동안 병원에있을 때 나는 아빠를 데리고 와야 만했습니다. 우리는 일종의 수정과 보세입니다. 그리고 그는 재활 시설에서 사망했다 "고 말했다.
"그리고 3 월에, 나는 내게 아주 가까운 형제를 잃었습니다. 나는 그가 약과 마약으로 고생하고 있다는 것을 알았다. 우리는 아주 가까웠다. 그는 우리 엄마를 돌보고있었습니다. 그는 불과 5 분 거리에있는 엄마와 아주 가깝게 살았습니다. 우리 아빠가 돌아가신 후 그녀는 간병인이었습니다. 그는 다음날 아침 쇼핑을하기 위해 자기 집에서 자고 있었는데, 그녀는 깨우 러 가서 사라졌습니다. 독극물 보고서에 따르면 헤로인과 코카인의 치명적인 결합이라고 밝혔다.
Fuchs는 그녀의 경험을 그녀의 음악에 쏟아 부었다. "… 그리고 나서, 나의 두 형제 후, 우리 아빠 – 나는 중독과 전쟁과 회복과 슬픔과 상실에 관해 우리 모두가 지나가는 삶의 일부로 많이 이야기합니다. 그래서 쇼는 이제 더 포괄적이며, 그것이 내가 지난 몇 년간 가지고 있었던 방식을 무겁게 수행 할 수있게 해줍니다. 나를 위해 변해야했습니다. 그렇지 않으면, 나는 네 인생에서 무슨 일이 일어나고 있든 상관없이, 그 라이프 스타일에서 마약과 술을 사용해야하는 사람들의 유혹을 볼 수 있었다 "고 설명했다.
"그리고 각 손실 후에 나는 많은 시간을 낭비하지 않을 사치가 없었으며, 무대 위에서 날마다 이야기하고 그것에 대해 이야기하고 청중을 초대했다. 그리고 그것은 나에게 공통된 경험이되었다. 공연은이 이야기들과 이러한 손실들을 가진 카타르시스였습니다. "
Fuchs는 자신의 음악이 자신의 회복을 도왔던 것처럼 발견했으며, 다른 사람들을 돕고 있습니다. 그녀는 Jed Foundation과 같은 옹호 단체와 협력하여 정신 질환의 낙인을 막고 사람들에게 치료를 권유하기 위해 노력했습니다. Jed Foundation의 전무 이사 겸 CEO 인 John MacPhee는 "우리는 다나가 JED의 The Moth Community Program과 협력 관계에 참여한 것과 JED의 최근 기금 모금 행사 인 'The Evening of Storytelling'에 JED에 합류 한 것을 매우 기쁘게 생각합니다. ' 다나는 자신의 이야기를 나누고 심오한 노래와 놀라운 목소리로 사람들과 소통함으로써 혼자가 아니라는 것을 다른 사람들에게 알려주고 있습니다. "
그녀의 목표 중 일부는 다른 사람들이 정신 건강 문제를 관리하는 방법으로 창조적 인 기회를 갖도록 돕는 것입니다. 그녀는 "아이들과 함께 일하는 직업으로 전환하는 것을 생각하기 시작하면서 나는 지금 더 많이 때리고있다. 그래서 Jed 재단이 나에게 그토록 호소력을 발휘한다. 나는 여름 캠프에 부모님을 보낼 여력이없는 아이들을 위해이 청소년 센터가있는 동안 잠시 생각을 갖고 있습니다. "
"내 고등학교 때조차도 이와 비슷한 것이 있었다면 나는 머물렀을 것이다."
그리고 그녀의 새 앨범 Broken Down 과 그녀의 진행중인 여행으로 전설적인 블루스 맨 Lead Belly를 축하하는 12 월 8 일 공연을 포함하여 Fuchs는 계속 흔들리고 있습니다. "청중과 팬들과 내가 가질 수있는 상호 작용에서 얻는 편지가 놀랍습니다. 누군가 누나를 잃어 버렸거나 누군가가 남편을 잃은 것을 듣는 것은 놀랍습니다. 그리고 나는 항상 '우리는 오늘 밤에 사람들을 축하하고 있습니다.'라고 말할 것입니다. 모두가이 물건들을 통과한다 "고 말했다.
"나는 쇼가 시작되기 전에도 '좋아, 오늘 밤 너에게 온 마음과 영혼을 모두 주겠다.하지만 너는 나에게 너의 것을 돌려줘야한다.'라고 말하기도합니다. 그것이 우리의 거래입니다.
"그리고 그들은 '그래!'라고 외칠 것"이라고 말했다.
Michael Friedman 박사는 Manhattan의 임상 심리학자이며 EHE International의 Medical Advisory Board 회원입니다. 트위터 @DrMikeFriedman 및 EHE @EHEintl에서 Friedman 박사를 따르십시오.