새해 결심을 지키고 싶습니까?
많은 사람들이 새해 결심을하고 많은 사람들이 좌절감을 나타내며 새해 결심을 포기합니다.
일반적인 실수? 잘못된 방식으로 해상도 설정. 우리는 아침에 제일 먼저 할 수 있어야한다고 생각하거나 다른 누군가에게 잘 맞는 결의안을 모방해야한다고 생각합니다.
그러나 올바른 방법은 없습니다. 우리에게 맞는 것은 무엇이든간에.
나는 이것을 알고 있습니다. 왜냐하면 저는 과자에서 적당히 탐닉하기 위해 노력했기 때문에 -하지만 저는 Abstainer입니다. 그리고 나는 오후에 어려운 글쓰기를 시도 했었습니다. 그러나 저는 라크입니다. 그리고 나는 한 번에 너무 많이 사지 않기 위해 다시 사용하고 있습니다. 그러나 나는 Under-buyer입니다. 이제 나는 내 본성에 맞는 결의안을 만들었으므로 나는 훨씬 더 자주 성공한다.
결의안을 수립 할 때 " 습관을 바꾸기 위해 이용할 수있는 여러 가지 전략에 관한 모든 것 " 인 제 책 " Better Than Before "의 "Distinguations Strategy"에 요약 된 바와 같이 이러한 구별을 고려해야합니다.
당신이 할 해상도를 결정하기 전에 고려해보십시오 …
– 너는 낙타 야, 올빼미 야?
– 당신은 마라토너인가, 단거리 선수입니까?
– 당신은 단순 – 연인이나 풍요 – 애인입니까?
– 피니셔입니까, 오프너입니까?
– 당신은 억류자입니까, 사회자입니까?
– 당신은 Under-buyer 또는 Over-buyer입니까?
이러한 구분에 대해 생각할 때 "과거에이 결의안을 통과했을 때 나는 언제 했습니까?"라고 질문하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 운동을하고 자주 요리하고 충분한 수면을 취하는 등의 시간이 있었다면 당신이 현재 더 나은 일을 할 수있는 방법에 대한 단서를 잡을 수 있습니다.
우리가 자신을 알 때 우리는 우리에게 맞는 방식으로 결의안을 마련 할 수 있습니다. 우리의 결심을 지키고 습관을 바꾸는 것이 어렵지 않습니다 . 우리가 무엇을해야하는지 알 때입니다.
또한 …
2017 년 "행복 프로젝트"를 생각하고 있다면 행복 프로젝트에 대한 저의 저서 「행복 프로젝트 와 가정에서 의 행복」 을 읽는 것이 도움이 될 것입니다. 내 "해상도 차트" 의 사본을 예로 사용하도록 요청하거나 자신을 사용할 빈 차트를 요청하려면 여기에 있습니다 (아래로 스크롤).
태그 : 습관 전략 습관은 새해의 결의안을 열거합니다.
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