왜 외상에 대해 이야기 할 때 고객이 미소 지는지 – 1 부
이번 주 개인 연습에서 여러 명의 다른 고객이 어린 시절의 학대에 대한 기억을 공유하고 경악이나 상처를 입은 최근의 방법에 대한 일화를 공유했습니다. 그들은 관찰자들에게 고통스럽고 굴욕적이고 무효화하는 것으로 묘사 될 그들의 경험을 이야기하면서, 그들의 이야기가 웃음과 웃음을 어떻게 동반했는지 알아 차리는 것이 인상적이었다. 내러티브와 감정 사이의 이러한 단절은 고객이 완전히 눈치 채지 못하고 확인되지 않았다는 것을 깨닫는 것이 훨씬 더 강력했습니다. 사실, 제가 지적하고 부드럽게이 불균형에 대해 호기심을 갖도록 초청했을 때, 그들은 미소 짓거나 웃음을 의식하지 않았습니다. 또한 그들은 왜 그들이 "행복"과 "가벼움"과 관련된 감정으로 외상 물질을 짝지어 놓았는지에 대해 단서가 없다고 말했다.
현실은 이것이 드문 현상이 아니라는 것입니다. 고통스러운 경험을 공개하면서 웃거나 웃으면 서 몇 가지 다른 기능을 수행 할 수 있습니다. 적절한 영향이 내용과 일치하지 않을 때 종종 숨어있는 더 깊은 의도와 무언의 의사 소통을 처리하는 것이 중요합니다. 다음은 치료에서 탐색 할 수있는 몇 가지 이유입니다.
외상에 대해 이야기 할 때 웃으면 서 충격적인 경험을 최소화하는 방법입니다.
그것은 일어난 일이 "그렇게 나쁘지 않았다"는 생각을 전달합니다. 이것은 외상 생존자들이 가해자 인 간병인들과의 관계를 유지하기 위해 사용하는 일반적인 전략입니다. 그들이 자신에게 행해진 일의 심각성을 경시한다면, 그들이 배신 당하거나 위반 된 사실에도 불구하고 그들에게 중요한 사람들과의 관계를 유지할 수 있습니다.
웃음은 외상 생존자가 실제 고통의 깊이를 느끼지 못하도록 보호하는 방어 수단이 될 수 있습니다.
많은 생존자들은 자신의 경험에 대해 웃지 않는다면 격렬한 분노, 절망, 실망 또는 슬픔에 연결될 것이라고 믿습니다. 더 깊은 두려움은 그 감정이 확인되고 완전히 느껴지면 범람하고 압도 될 것이라는 것입니다. 깊이 느끼는 것은 종종 통제력 상실과 관련이 있습니다. 웃음은 팔 길이에 통증을 유지합니다.
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외상을 드러 낼 때 미소 짓거나 웃으면 서 당혹감이나 수치심의 지표가 될 수 있습니다.
굴욕적이고 무효화되는 경험에 대해 공개적으로 이야기하는 것은 많은 용기를 필요로합니다. 일부 외상 생존자들은 자신들이 학대를 당했다고 믿는 역할에 대해 자기 비난과 왜곡되고 부정확 한 생각에 깊이 빠져 있습니다. 웃음은 그 당혹감을 전달하는 방법이며, 또한 외상 경험에 대한 추가 탐구를 방해하는 산만 함으로 작용할 수 있습니다.
외상을 드러 낼 때 웃거나 웃으면 서 생존자의 원 가족 경험에 관한 정보가 될 수 있습니다.
성인기에 특정한 감정에 접근하거나 표현할 수 없다는 것은 어린 시절에 모델화되고 정상화 된 감정을 가지지 않는 필연적 인 부산물입니다. 고통스러운 경험이 가족 내에서 평범하지 않거나 특정 감정을 표현할 수 없다는 암묵적인 규칙이있을 때, 아이들은 그 감정의 완전하고 적절한 표현에 대한 숙달 능력을 상실합니다. 분노 또는 슬픔을 표현하는 것이 육체적으로나 감정적으로 안전하지 않다는 강한 가능성에 대한 정보이기도합니다. 많은 고객은 치료사 사무실에서도 똑같이 안전하지 않다고 가정합니다.
많은 외상 생존자들이 기적적이고 때로는 생명을 구하는 유머 감각을 가지고 있음을 인정하는 것이 중요합니다. 고통을 목격하고 위로하고 진정한 치료와 치유를 할 수 있도록 경험과 일치하는 감정으로 고통을 전달할 수있는 것도 똑같이 중요합니다. 다음 블로그에서 치료실의 말과 감정 사이의 단절이있는 네 가지 추가 이유를 검토 할 것입니다.
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