부정적인 연령의 스테레오 타입이 치매를 예측할 수 있습니까?
노령에 대한 비관론은 사람들을 알츠하이머 병과 같은 심각한 질병에 더 취약하게 만듭니다. Psychology and Aging 저널에 발표 된 새로운 보고서에 따르면 심리학 및 노화가 가능하다는 결론을 내 렸습니다.
예일 대학의 Becca R. Levy가 이끄는 연구팀이 수행 한이 보고서는 건강한 성인의 연령 고정 관념을 조사하고 시간이 지남에 따라 알츠하이머 병과 관련된 뇌 이상을 유발할 수있는 방법에 대해 연구 한 두 연구에 대해 설명합니다. 연구원에 따르면, 우리가 노화를 보는 방식은 흔히 문화적 신념뿐 아니라 우리 삶 전체의 노인들과의 개인적인 경험에 의해 형성되는 것으로 봅니다. 노화에 대한 부정적인 믿음은 더 큰 스트레스를 유발할 수 있으며 신체가 나이와 함께 오는 육체적, 정신적 변화에 어떻게 대처할 지에 영향을 줄 수 있습니다.
이전의 연구에 따르면 노화에 대한 부정적인 태도를 가진 사람들은 긍정적 인 생각보다 상대방에게 심각한 건강 문제가 생기기 쉽습니다. 심혈 관계 질환과 고혈압은 노년에 대한 비관론과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 반면에 노화에 대해보다 긍정적 인 시각을 갖는 것은 사람들의 건강이 허용하는 한 정신적, 육체적 활동을 유지하는 데 도움이되는 보호 혜택을 얻을 수 있습니다.
그러나 알츠하이머 병을 비롯한 치매와 관련된 신경 학적 변화는 어떠한가? 뇌 연구자들은 수명이 다할 때 누적되는 스트레스의 양과 관련이있는 주요 바이오 마커를 확인했습니다. 이 바이오 마커에는 뇌의 중요한 부분, 특히 해마의 수축뿐만 아니라 뇌에 아밀로이드 플라크와 엉킴이 축적 될 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 고통받는 사람들의 연구에 따르면 만성 스트레스로 인해 해마 체적이 감소 될 수 있습니다. 놀랍지 않게, 노화에 대한 부정적인 고정 관념을 가진 사람들은 또한 외상 경험을 겪은 후 PTSD를 개발하는 데 훨씬 더 취약합니다.
연령 고정 관념이 뇌에 영향을 줄 수있는 방법을 연구하기 위해 Becca Levy와 그녀의 공동 연구자는 BLSA (볼티모어 경도 연구)에 참여한 연구 주제를 사용했습니다. 1958 년에 시작된 BLSA는 미국에서 인간의 노화에 대해 가장 오랜 연구를 해왔으며 수십 년에 걸쳐 수천 명이 넘는 참가자가 따라갔습니다. 나이가 들어감에 따라 육체 및 정신 발달의 변화를 측정합니다. 다른 심리 검사와 함께 참가자는 노인에 대한 일반적인 태도를 측정하는 전문 설문지를 작성합니다 (예 : "노인은 결석 함"등). 주어진 다른 검사에는 복지에 대한 심리 측정 검사, 자체 평가 건강 검사, 시각 기억 검사가 포함됩니다.
첫 번째 연구에서 Levy와 그녀의 팀은 시간이 지남에 따라 해마 체적의 변화를 측정하기 위해 매년 10 개의 MRI (magnetic resonance imaging) 평가를받은 52 명의 건강한 참가자를 사용했습니다. 모든 참가자는 첫 번째 스캔 당시 (평균 연령은 68.54) 60 세 이상이었고, 연령 고정 관념에 대한 설문지를 처음 작성한 때로부터 평균 25 년이 지난 후 첫 스캔을 받았다.
예상대로, 부정적인 나이 고정 관념이 강한 참가자는 노화에 대해 긍정적 인 시각을 가진 참가자보다 해마 체적이 훨씬 더 가파르게 감소한 것으로 나타났습니다. 연령, 성별, 교육 경력의 차이를 고려해 보아도 부정 연령 고정 관념 그룹은 양극화 그룹보다 3 배의 감소율을 보였다. 즉, 연령이 고정 관념을 갖지 않는 사람들은 3 년 후에도 동일한 감소를 보였고, 9 년 후에는 긍정적 인 나이 고정 관념을 가진 사람들이 나타났습니다.
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아밀로이드 증후군 형성과 연령 고정 관념 사이의 연관성을 측정하는 두 번째 연구에서 74 명의 BLSA 참가자는 사망 후 뇌 부검에 동의하고 그 밖의 모든 측면에서 연구에 참여했다. 첫 번째 연구. 부검 당시의 평균 연령은 88.75였으며 첫 번째 평가 시점과 사망 시점 사이에 평균 28 년이었다. 존스 홉킨스 알츠하이머 병 연구 센터 (Johns Hopkins Alzheimer 's Disease Research Center)의 연구자들은 5 개의 분리 된 뇌 영역에서 아밀로이드 플라크와 신경 섬유 엉킴의 뇌를 검사하여 병리학의 정도에 따라 전임상, 중등도 또는 중증으로 평가했다.
결과는 노화에 대해 긍정적 인 시각을 보인 참가자보다 부정적인 나이 고정 관념을 유지하는 참가자가 처음 5 개 주요 뇌 영역에서 아밀로이드 플라크와 신경 섬유 엉킴의 형성이 유의하게 더 컸다는 것을 보여주었습니다. 성별, 연령, 건강 상태, 교육 수준 등의 다른 요인을 고려해 보았을 때도 연령 고정 관념과 뇌 병리학 사이의 관계는 매우 강하게 남아있었습니다.
그렇다면이 두 연구의 결과는 우리에게 무엇을 말해 줍니까? 두 연구의 참가자들 사이의 평균 연령의 차이에도 불구하고, 별도의 바이오 마커를 사용하면 나이가 들수록 스테레오 타입이 나이가 들어감에 따라 뇌 발달에 강력한 영향을 미칠 수 있음이 시사된다. 이러한 결과를 설명 할 수있는 다른 요인을 배제하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 노화에 대한 태도를 변화시키는 것은식이 요법과 운동과 같은 다른 건강 요소만큼이나 중요한 것으로 입증 될 수 있습니다.
이 연구의 결과는 알츠하이머 병으로 진단받을 가능성이 전 세계 여러 나라에서 왜 그렇게 많이 변하는 지 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 미국의 노인들은 인도보다 알츠하이머 병으로 진단받을 확률이 5 배 높습니다. 연구자들이식이 요법을 비롯한 다른 요인들을 조사하고는 있지만, 노화에 대한 신념의 문화적 차이 또한 중요한 역할을 할 수 있습니다. 부정적인 고정 관념은 미국에서 (노인을 존중하는 경향이있는) 인도보다 훨씬 더 흔합니다. 다른 아시아 국가들에서도 비슷한 차이점을 발견 할 수있다.
베이비 붐 세대가 계속해서 성장함에 따라 우리는 장래에 알츠하이머 병 및 기타 치매의 사례를 훨씬 더 많이 볼 수 있습니다. 나이든 성인을 극도의 노년층으로 보호하는 데 도움이 될 수있는 라이프 스타일 요인을 파악하는 것이 그 어느 때보다도 중요합니다.
따라서 노화에 대한 자신의 태도를 자세히 살펴보십시오. 귀하의 미래의 건강은 그것에 따라 달라질 수 있습니다.
