왜 당신은 어떤 사람들 주위에서 더 기분이 좋습니까?
당신이 아는 사람들 주위에서 더 좋고, 행복하며, 더 영감을 받고 활력을 불어 넣고 있습니까? 그들에 대해 무엇입니까? "좋은 진동 (good vibration)"에 대한 진부 (clichés) 이상으로, 실제로 차이가 있습니다. 심리학자들은 이타적인 사람 주위에 있다는 것은 우리에게 깊은 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다.
조나단 하이트 (Jonathan Haidt)의 연구 (2003)는 친절, 애타주의 및 도덕적 용기의 행위를 목격 할 때 우리가 가슴에 따뜻하고 광대 한 감정과 영감 감각으로 반응하여 덜 이기적으로되기를 희망한다고 밝혔습니다 이타적인 자신. 미켈란젤로 비아 넬로 (Michelangelo Vianello)와 그의 동료 (2010)의 연구에 따르면 지도자들이 이상에 대한 애착을 표현하고 공평하게 행동하면 주변 사람들에게 파급 효과를 유발하여 문화적 분위기를 변화시킵니다. 고도를 경험하는 추종자들은 더 큰 애타주의, 예의, 협력 및 시민권으로 반응합니다. 한 명의 이타적인 사람은 강력한 긍정적 인 차이를 만들 수 있습니다.
그리고 그것이 충분하지 않다면, 이타적인 개인은 또한 우리의 면역 체계를 강화하면서 신체적으로 우리에게 영향을 줄 수 있습니다. Harvard 심리학자 David McClelland는 테레사 수녀님에 관한 다큐멘터리 영화를 보는 것만으로 참가자들 사이의 신뢰 수준을 높일 수 있었을뿐만 아니라 호흡기 감염에 대한 신체의 최초 방어력 인 타액 면역 글로불린 A의 수치를 높였습니다 (McClelland & Kirshnit, 1988) .
따라서 특정 사람들에 대해 더 잘 느끼면 잠시 시간을내어 그들이 당신을 어떻게 느끼게 하는지 알아 보십시오 . 당신은 더 영감을 받았습니까? 이제 어떻게이 파급 효과를 다른 사람들에게 전할 수 있습니까?
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참고 문헌
Haidt, J. (2003). 고도와 도덕에 대한 긍정적 인 심리학. CL M Keyes & J. Haidt (Eds.). 번성 : 긍정적 인 심리와 삶이 잘 살았습니다 (pp. 275-289). 워싱턴 DC : 미국 심리 학회.
McClelland, DC (1986). 사랑에 대한 두 가지 심리학에 대한 반성. Journal of Personality, 54, 334-353.
McClelland, DC & Kirshnit, C. (1988). 타액 면역 글로불린에 대한 영화를 통한 동기 유발 각성의 영향 A. Psychology and Health, 2, 31-52.
Vianello, M., Galliani, EM, & Haidt, J. (2010). 직장에서의 고도 : 지도자의 도덕적 탁월성에 미치는 영향. Journal of Positive Psychology, 5 , 390-411.
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Diane Dreher는 베스트셀러 작가이자 긍정적 인 심리학 코치이며 산타 클라라 대학의 교수입니다. 그녀의 최신 저서는 귀하의 개인 르네상스입니다 : 인생의 진정한 전화를 찾는 12 단계.
http://www.northstarpersonalcoaching.com/에서 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오.
www.dianedreher.com
