회복은 외상의 영향에서 면역이되지 않습니다.
매년 9 월에 전국 복구의 달 (National Recovery Month)은 정신 (행동) 및 약물 남용 장애에 대한 인식과 이해를 높이고 회복 된 사람들을 축하하기 위해 헌신하고 있습니다. 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리 (SAMHSA)가 후원하는 복구 월을위한 도구 및 자료는 www.recoverymonth.gov에서 확인할 수 있습니다. 이 기사는 해당 지식 기반을 사용합니다.
외상 생존자는 NRMT (National Recovery Month Toolkit)에 명시된 네 가지 특별 인구 중 하나입니다.
임상 심리학자로서의 저의 연구로 인해 회복 가능한 약물 남용 및 행동 건강 장애에 대한 라이온스의 분담이 외상으로 인한 것임을 이해하게되었습니다.
나는 Elham Premack Sandler, LCSW, MPH가 2009 년 10 월 28 일 그녀의 윤곽을 그리는 것과 동일한 이유로이 문맥에서 "정신 건강"이라는 용어를 선호합니다. Psychology Today 블로그 "희망 확산, 자살 예방":
– "포괄적 인 방법입니다. 행동 건강은 우울증이나 불안과 같은 정신 질환을 예방하거나 중재함으로써 복지를 증진하는 방법뿐만 아니라 물질 남용이나 다른 중독을 예방하거나 중재하는 것을 목표로합니다. "
– "행동 건강"이라는 용어는 "정신 건강"보다 덜 낙인 찍혔을 수 있습니다. 따라서 친절하고 부드러운 이름이 사람들에게 문을 닫을 수 있습니다.
– 행동은 정체성의 한 측면이며, 행동 건강은 정신 질환이나 중독 경험이있는 사람들과이 질병이 삶의 영구적 인 부분이라고 느낄 수있는 사람들에게는 더 희망적인 개념이 될 수 있습니다. "
NRMT에서 "외상은 육체적 또는 정신적으로 해롭거나 생명을 위협하는 사건이나 일련의 상황에 대한 정서적 반응으로 정의 될 수 있으며, 이는 사람의 정신적, 육체적, 사회적, 정서적 또는 영적 영향에 지속적으로 부정적인 영향을 미친다 안녕."
위에서 언급 한 기준에 근거하여 다음의 원인 목록에 포함되어 있지 않지만 간병조차도 간병을 괴롭히는 우울증과 불안으로 인해 충격적인 사건으로 간주 될 수 있습니다. 흔하지 않은 상황이 아닌 외상 적 사건을 저지른 가족을 돌보는 일은 간병인의 능력과 양질의 보살핌을 제공하고자하는 의지에 영향을 미칠 수 있습니다. 치료받지 않은 외상으로 인해 간병인이 간병인을 처벌하게되어 노인 학대가 초래 될 수 있습니다. 반면에,이 역 동성을 수반하는 종결, 치유 및 용서가있을 수 있습니다.
National Recovery Month Toolkit에 따르면 남성의 61 %와 여성의 51 %가 신체적, 성적 학대, 방치, 왕따, 지역 사회 기반 폭력, 전쟁, 테러 행위 등 적어도 평생 동안 외상을당하는 사건에 노출 된 것으로보고했습니다. 또한 미국 인구의 3 분의 2가 18 세 이전에 적어도 한 번의 개인 외상 사건을 경험했다고보고했으며 4 명의 어린이 중 1 명은 평생 동안 적어도 한 가지 유형의 가정 폭력에 노출되어있었습니다.
외상은 나이, 성별, 사회 경제적 지위, 인종, 민족성 또는 성적 취향에 관계없이 개인에게 영향을 미칠 수 있습니다. 외상은 또한 자연 재해 또는 폭력 행위를 통해 지역 사회에 영향을 줄 수 있습니다.
외상성 사건에 대한 반응은 다양 할 수 있으며 즉시 또는 시간이 지나면 나타날 수 있습니다. 외상 생존자는 스트레스, 두려움, 분노, 미래에 대한 절망, 다른 사람에 대한 염려의 결핍 또는 부족, 집중하거나 결정하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 불안해하고 쉽게 깜짝 놀랄 수 있으며, 꿈과 기억이나 플래시백을 방해 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 외상과 그 영향에 대처하기 위해 건강에 해로운 행동으로 변할 수 있으며 알코올이나 약물을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)로 고통받는 사람들이 약물 사용 장애를 일으키는 경우는 드문 일이 아닙니다. 정신 및 / 또는 물질 사용 장애가있는 사람들은 외상을 무시하면 회복을 저해하고 신체 건강을 저하시킬 수 있습니다.
지원하다
탄력성은 어려운 상황에서 뒤로 물러나고 역경에 대처하며 견딜 수있는 능력입니다. 대부분의 사람들은 충격적인 사건 후에 탄력성을 보일 것입니다. 그러나 회복을위한 여행은 어려울 수 있으며 또한 가족 및 가족에게 영향을 미칠 수 있습니다. 생존자가 마약이나 술을 사용하는 것과 같이 건강에 좋지 않은 대처 전략을 사용하게되면 이러한 문제가 악화 될 수 있습니다.
외상 및 보호자 지원 그룹은 대부분의 주요 도시 및 일부 외곽 지역에서 제공됩니다. 기타 유용한 자료로는 익명 성 (CoDA), ACA (Alcohol 's Adult Children) 및 Al-Anon 회의가 있습니다.
가족 구성원이 회복기에있는 누군가를 돌보는 감정과 스트레스에 적응할 때, 가장 좋은 지원 중 일부는 종종 비슷한 상황에있는 다른 사람들에게서 비롯된 것입니다. 외상 생존자와 그 가족은 자신의 경험을 공유 할 수있을뿐 아니라 희망과 탄력에 관한 다른 사람들의 이야기를 http://www.recoverymonth.gov/personal-stories에서 읽을 수 있습니다.