행복한 휴일 양육
우리가 휴가를 특별한 시간으로 만들기 위해 노력하고 있지만, 여행, 접대 및 휴가 준비가 모두 부모의 스트레스와 가족의 일상 생활에 방해가되어 궁극적으로 더 어려운 아동 행동으로 이어질 수 있습니다. 그리고 화를내는 것과 같은 공휴일의 기쁨과 논쟁, 그리고 "나는 원하는 것"의 나쁜 사례를 약화시키지 못합니다. "해피 홀리데이"에서 행복을 지키고 최소한의 (아이작) 도전적인 아이의 행동으로 그들을 돕기위한 몇 가지 요령이 있습니다. 이 팁을 염두에두기 위해 나는 휴일이라는 단어로 나열했습니다. 교묘 한, 응?
H 는 행복을 위한 것입니다 : 그들은 해피 홀리데이 ( Happy Holidays)로되어 있기 때문에 자녀와 행복한 순간을 나누는 방법을 찾으십시오. 네가 부정적인 주의력을 요구하는 아동 행동의 증가를 막기 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 자녀 에게 "특별한 시간"을 조금씩 새기는 것입니다. 이것은 긍정적 인 관심을 많이주는 동안 자녀와 함께 즐거운 활동을 즐기기 위해 헌신하는 5 분간의 기간입니다. 또한 휴가 준비 (예 : 베이킹)에 참여하고 즐거운 방법을 찾아 그들에게 행동에 대해 정확하게 알려주는 많은 칭찬 을받을 수 있습니다. 이 모든 전략을 통해 자녀와 함께 휴가를 보내는 데 도움이됩니다.
조직을 위한 O : 스트레스와 좌절을 최소화하려면 최선을 다해 조직화하십시오. 여기에는 쇼핑을위한 계획 (그리고 두려운 배치), 여행, 접대 및 모든 맛있는 휴일 취급 및 식사 준비가 포함됩니다. 일이 원하지 않는 방식으로 진행되지 않으면 스트레스와 좌절감이 쉽게 생길 수 있습니다. 계획이 없으면 더 어려울 것입니다. 따라서 할 일 목록을 작성하고 두 번 확인한 다음 계획이 잘못되었을 때 그에 맞게 조정하십시오. 당신을 위해 가장 잘 작동하는 조직 방법을 사용하십시오 … 나는 그 앱이 있다고 확신합니다!
L 은 예를 들면 지도력 을 발휘합니다. 아이들은 당신을보고 듣는 법을 배우므로, 예절과 사회 예절에 관한 모든 기대는 당신이 가르치고 모델화해야합니다. 일반적인 식사 시간에는 식사 시간 매너, 손님이있을 때의 훌륭한 호스트, 사물이 방해가되지 않을 때의 좌절감 등이 포함됩니다. 예를 들어 피할 수없고 스트레스가 많은 휴가 여행 지연을 어떻게 처리 할 수 있는지 생각해보고 시원한 것을 잃으면 스트레스가 많은 상황을 처리하는 방법에 대해 자녀에게 보낼 수있는 메시지를 알고 있어야합니다. 그래서, 이러한 사회적 규칙들을 가르치고 (그리고 다시 가르치십시오!), 여러분도 그것들을 보여주고 있다는 것을 기억하십시오.
나는 묵살 하기위한 것 입니다 . 나는 친척들에게 그렇게 기쁘지 않을 수도 있음을 의미하지는 않습니다. 사소한 아이의 행동을 무시하는 것에 대해 말하고 있습니다. 연휴 기간 동안 계속하는 모든 일들과 학교에서 겨울 방학에있는 동안 더 오랜 시간 동안 자녀를 집에 데리고 있기 때문에 사소한 잘못을 저지르는 것에 대한 경계가 특히 낮을 수 있습니다. 이것은 종종 견책과 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 나는 이것이 쉽지 않다는 것을 알고 있지만, 최선을 다해 육아 전투 를 선택하십시오 .
D 는 규칙 개발 (및 다른 명확한 기대)을위한 것입니다. 저는 이것을 "속도 제한 게시"라고 종종 말합니다. 운전자는 게시 된 속도 제한을 넘으면 티켓을받을 위험이 있음을 알고 있습니다. 마찬가지로, "속도 제한"이 무엇인지와 "과속"에 대해 부정적인 결과가 무엇인지 자녀가 알고 있는지 확인해야합니다. 이것은 그들이 사전 에 자신의 행동의 결과를보다 신중하게 고려하고 좌절감을 느끼는 동안 과민 반응을 덜 일으킬 수있게 도와줍니다. 당신은 또한 규칙을 따르는 것에 대한 긍정적 인 보상을 확립해야하며, 칭찬을 잊어서는 안됩니다!
예상하기 : 쇼핑, 긴 자동차 여행 또는 비행기 타기, 친척 방문, 종교 서비스 등 휴일 동안 자녀가 참여할 다양한 활동을 고려하십시오 (또는 실제로 목록을 작성하십시오). 각 상황에 대해 , 지루함을 시작으로 자녀가 경험할 수있는 도전 유형을 파악하십시오. 두려운 "나는 지루하다"시나리오는 많은 부모를 최전방에 배치합니다. 자녀의 지루함을 관리하기위한 분 단위의 즐거움 목록을 계획 할 필요는 없지만 발생할 수있는 문제를 최소화 할 수있는 전략을 개발할 수 있습니다.
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Y 는 당신을 위한 것입니다 : 예, 당신도 중요합니다! 좋은 셀프 케어를 연습하고 자신의 스트레스를 관리하는 것이 얼마나 중요한지 과장 할 수 없습니다. "스트레스받는"것에 대해 "해야할 일"을 오해하지 마십시오. 스트레스는해야 할 일이 많고 다른 스트레스 요인 (예 : 재정적 어려움, 아동 행동의 도전 등)에 대한 당신의 반응 입니다. 귀하의 스트레스 반응을 관리하는 것은 휴일 (그리고 인생!)을 통해 귀하의 자녀의 행동을 효과적으로 관리하는 귀하의 능력에 중요합니다. 자신 만의 스트레스 징후를 인식하고 스트레스를 줄이기위한 방법을 모색합니다 (그리고 버스트!). 즉, 당신을 돌 보아라.
S 는 설탕을위한 … 잠깐만 기다려주세요, S는 구조입니다 : 구조는 도전적인 아동 행동을 최소화 하는 열쇠 입니다. 위에 설명 된 조직 및 개발 규칙과 관련된 팁 이외에, 좋은 일과를 유지하는 것이 필수적입니다. 여기에는 가능한 한 자녀의 수면과 식사 시간을 고수하는 것이 포함됩니다. 계획된 활동, 중단 시간 및 필수 활동이 완료되어야하는 시간 (예 : 학교 과제, 집안일 등)이 포함 된 일일 일정을 만들 수도 있습니다. 휴일 동안 좀 더 느슨하게 될 수 있지만 모든 구조를 포기하지 마십시오. 그리고 물론 설탕도 먹을 수 있습니다.
목표는 가능한 한 효과적으로 자녀와 함께이 특별한 시간을 즐기면서 자녀의 행동을 예견하고, 예방하고, 관리하는 것입니다. 그리고 마지막 선물이 열렸을 때, 그리고 마지막 손님이 사라졌을 때, 마지막 쿠키를 가지고 다음 휴가철에 그것을 다시 할 수 있기를 고대합니다.
