부모의 분노 관리

부모가 자녀에게 화를내는 것은 정상입니다. 어린이의 행동은 관리하기가 매우 어려우며 쉽게 미칠 수 있습니다. 그러나 목표는 분노를 조절하고 자녀를 침착하게 다루는 것이므로 자존심을 해치지 않을 것입니다. 분노를 관리하기 위해 취할 수있는 조치는 다음과 같습니다.

반응하기 전에 심호흡을하거나 10 세를 셀 수 있습니다. 자녀의 행동이 매우 불안 할 수도 있지만 메시지 전달을 위해 긍정적 인 단어를 검색하는 데는 몇 분이 걸릴 필요가 있습니다. 아이가 고양이 꼬리를 계속 당기면, 그에게 소리 지르는 대신에 "우리는 고양이를 좋아합니다. 우리는 고양이 나 다른 가족을 해치지 않습니다. "

몇 분 동안 방에서 나오면 행동을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 너가 격분하고 너가 너의 아이에게 유해한 무언가를 말하거나 할지도 모른 ㄴ다는 것을 느끼면 너는 그에게 버려진 느끼게하지 않고 떠나는 방법을 발견한다. 당신은 그에게 말할 수 있습니다. "잠시만 요. 나는 곧 돌아올거야. "또는"나는 욕실에 가야 해. "이 휴식은 분쟁의 강도를 낮출 수 있습니다.

왜 그렇게 화가 났는지 확인하십시오. 예를 들어 언니가 너에게 의미가 있었고, 형제와 똑같은 행동을하는 것을 보니 화가 났을 수도 있습니다. 말로 표현할 수 있다면, 감정은 예를 들어, "네가 언니를 다치게하는 것을 보는 것이 어렵다. 언니는 내게 열심히 힘썼다. "라고 말하면서 당신의 아이와 함께 다리를 진정시키고 건설하는 데 도움이 될 것입니다.

네가 긍정적으로 우연히 만나지 않았다는 것을 깨닫게되면 아이에게 사과해라. 많은 부모들은이 입원이 부모의 역할을 감소시킬 것을 두려워합니다. 반대로. 그것은 당신이 인간이라는 강력한 메시지를 보내며 책임있는 가족 행동을 기대합니다.

아동 발달에 관해 할 수있는 모든 것을 배우십시오. 발달 장애 아동이 호기심을 낳기 때문에, 아니오라고 말한 후 자녀가 가벼운 소켓으로 계속 돌아가는 것을 알 수 있습니다. 발달 동기를 아는 것은 당신이 더 받아들이거나 덜 분노하는 것을 도울 수 있습니다.

항상 화를 내고 적극적으로 대응한다면 전문적인 도움을 요청하십시오. 자신의 가족을 시작할 때 오래된 미해결 문제가 표면에 떠오르는 것은 드문 일이 아닙니다.