정신 건강 문제를 수용하는 데 사용되는 핵심 전략
나의 책에서 나는 정신 건강 문제에 대한 수용 문제를 탐구한다. 이 개념은 정신과 의사의 전통적인 진단을 받아들이거나 포기하는 것이 아니라 오히려 정신 건강 문제의 증상 및 관련 문제를 인식하고 적극적으로 다루는 과정으로 정의되었습니다. 저는 이전 게시물에서 다루었던 여러 다른 정체성 (남성, 여성 및 다양한 인종 문화 그룹)에 대한 수용 경험을 살펴 봤습니다. 이 글에서는 트랜스 젠더 (transgender) 개인에게 정신 건강 문제에 대한 수용 경험에 관해 인터뷰 할 때 내가 떠났던 중심적인 발견을 다룬다.
그러나 우선 정신 건강 문제에 관해 트랜스 젠더와 성별이 다양한 사람들의 사례를이 게시물에서 사용 하겠지만 나는 트랜스젠더가 정신 질환이라는 것을 의미하지는 않습니다. Transfobia의 결과로 트랜스 젠더 사람들이 정신 건강 분야에서 정신병으로 분류 된 병력이 있습니다. 성별이 다른 그룹 간의 정신 건강 논의에서이 역사를 염두에 두는 것이 중요합니다. 특히, 자신을 좋아하는 cisgender (트랜스젠더가 아닌) 심리학자는 사각 지대로 이어질 수있는 성별 특권과 선입견없는 이점을 위해 경계해야합니다.
그래서 트랜스 젠더 사람들에게 정신 건강 문제에 대한 수용 경험에 관해 인터뷰 할 때 내가 떠났던 그 중심적인 발견은 무엇인가? 글쎄요, 서술 치료사로서 저는 정신 건강에 관한 지배적 인 문화적 서사에서 벗어나 경험에 가까운 방식으로 정신 건강 문제의 이름을 밝힐 수있는 방법을 항상 생각하고 있습니다. 나의 연구 인터뷰에서 트랜스젠더 참가자 중 몇 명이 이것을 자연스럽게했다. 사실,이 인터뷰의 탁월한 특징은 정신 건강 문제에 대한 경험을 기술 할 때 창의 언어 를 사용하는 것이 었습니다.
예를 들어이 연구의 한 참가자는 양극성 장애의 이름을 바꾸기 위해 독창적 인 언어를 사용했습니다. "[나는] 범퍼 라. 나는 양방향뿐만 아니라 냄비에요. 나는 조울증이나 우울증 또는 그 중간에 있습니다. 심한 열정을 지닌 광신자 … 너무 선형 적이 지 않습니다. 더 주기적입니다 … "정신 건강과 관련하여 선호하는 용어는 성 경험에 반영되었습니다."나는성에 관해서도 같은 생각을합니다. 나는 완전히 남자처럼 느껴지지 않는다. 나는 남자와 트랜스 사이 어딘가에있는 것 같아. 그래서 저는 제 자신을 젠더 퀘스트라고 생각합니다. "이 참가자는 정신 건강과 성을 포함하여 사회에서 낙인 찍힌 삶의 여러 측면에서 창의성을 보여주었습니다.
다른 참가자는 자신의 우울증에 언어를 사용하여 유동성을 적용하여 "정신 장애"라는 용어 대신 "기분 장애"를 선호했습니다. 그들은 다음과 같이 설명했습니다. "기분 장애는 일종의 약점과 동일시하기 쉽습니다. 기분 일이 조금 잘못되거나, '오 모두들 슬픈 느낌이들 때가 있습니다.' 음, 그렇습니다. 6 개월 동안 한 번도하지는 않습니다. "또한이 참가자는 자신의 성을 자신의 일상 생활에서 중요한 성격으로 삼을 수있는 자유를 허용했기 때문에 성별을"성 카멜레온 "으로 규정했다고 밝혔습니다. 고르다.
궁극적으로이 창의력으로 상자 밖에서 생각할 때 많은 것을 배울 수 있습니다. 남성과 여성과 같은 이분법을 피함으로써 정신적으로나 정신적으로 건강한 바이너리를 피할 수 있습니다. 하늘에는 무한한 별이있는 것처럼 무수히 많은 성별이 있다고합니다. 차례 차례로, 당신이 경험하는 것에 더 가깝게 오는 정신 건강 경험의 이름을 짓는 무수한 방법이있을 수 있으며 정신 건강 문제의 더 큰 수용을 허용하면서 그들을 둘러싸고있는 낙인적 인 내러티브를 줄입니다.