유산 후에 슬퍼 할 때
Christiane Manzella, PhD 작성
유산은 신체적, 정서적 및 영적으로 영향을 줄 수있는 실질적인 손실입니다. 그러나 유산을 경험하지 않은 사람들은 사람들이 임신 중의 손실에 관해 공개적으로 이야기하는 경우가 거의 없기 때문에 그것이 당신에게 얼마나 깊은 영향을 미치는지 이해하지 못할 수 있습니다.
종종 사람들은 임신이 짧기 때문에 임신 손실을 중요하다고 생각하지 않습니다. 그러나 임신 기간은 아기가 잃어버린 채로 느낄 수있는 채권을 결정하지 않습니다. 연구에 따르면 여성이 임신 한 기간과 그 아이의 상실에 대해 얼마나 슬퍼 할 것인지에는 관계가 없음을 보여줍니다.
알려진 바에 의하면 슬픔은 임신 상실에 대한 매우 정상적이고 건강한 반응입니다. 일부 여성의 경우 신체적, 정서적 치유가 상당히 빠르게 진행됩니다. 다른 사람들에게는 몇 달 또는 심지어 1 년이 걸릴 수 있습니다. 그리고 많은 여성들에게 슬픔은 시간이 지남에 따라 심각하지 않지만, 유산은 항상 그들과 함께지는 손실입니다.
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너의 인생에있는 사람들은 그것을 이해하지 못할 수도있다. 그리고 대부분의 의사들은 슬픔 지원이나 카운슬링을 제공하는 훈련이 거의 없거나 전혀 없습니다. 그들의 훈련은 통증을 치료하거나 "고칠 때"이며, 이는 다시 시도하는 것이 적절하다고 생각되는 일정을 제안 할 수도 있습니다. 친구와 가족은이 통증을 지나치게 움직일 수 있도록 도와 줄 비슷한 충동을 느낄 것입니다 (불편 함을 느끼게하거나 아프게하는 것을 좋아하지 않기 때문에). 그들은 또한 임신을 시도하는 것이 당신을 치유하는 최고의 발삼이 될 수 있다고 제안 할 수도 있습니다.
그러나 치유는 단순히 계속 진행하는 것으로부터 오는 것이 아닙니다. 치유는 어려움에 처한 느낌과 질문에 직면하고, 자신에게 맞는 느낌으로 그들을 따라 움직입니다. 신뢰하는 사람들이나 사랑하는 사람들이 당신에게 시간을 말해주기 때문에가 아닙니다. 통증과 분노를 줄이거 나 " 당신의 감정을 처리하지 않고 계속 움직여 라.
후속 임신을 시도하거나 그로부터 휴식을 취해야한다고 생각하든, 다음 단계로 나아갈 준비가되었을 때만 결정할 수 있습니다. 당신은 준비가되었을 때 선택합니다.
그 동안 무슨 일이 있었는지 물어 보는 사람들에게 간단한 대답을 제시하고, 다른 사람이 당신이있는 곳을지나 다른 임신을 시도해야한다고 제안한 그 시간에 당신에게 맞는 반응을 얻을 수 있습니다. "고맙습니다."또는 "지금은 준비가 안됐지만 준비가 된 날을 고대합니다."와 같이 더 복잡한 내용 일 수도 있습니다. 또는 누군가가 듣기를 원한다면 " 내가 진정으로 필요로하는 것은 내가 가지고있는 모든 감정을 경험하고 이야기 할 시간이다. "
그런 다음 그 조언을 따르십시오. 신체적, 정서적, 영적으로 치유 할 시간을주십시오. 잘 먹고. 좋은 휴식을 취하십시오. 산책하십시오. 너를 고치려고하지 않고 듣는 친구들을 안심 시켜라. 너는 부서지지 않는다. 너는 슬퍼하고있다. 그리고 언젠가는 오늘날보다 쉽게 느낄 것입니다.
