당신은 정신 근시로 고통 받습니까?

미국 안과 학회 (National Eye Institute)는 근시를 "가까운 대상이 분명하게 보이는 일반적인 굴절 이상 유형이지만 멀리있는 대상이 흐린 것처럼 보입니다"라고 정의합니다. 우리가 너무 자주 다른 사람들을 어떻게 대하는 방식에 대해 더 나은 은유가 없다고 생각할 수 있습니다.

그 말은, 우리는 모든 것을 렌즈를 통해 사람들을 볼 수있는 경향이 있다는 것을 의미합니다. 우리는 그들의 성격의 한 가지 주요 측면이 인류 전체에서 우리의 시각을 가릴 수있게합니다.

즉, 우리의 관계는 정신적 근시로 고통 받고 있습니다. 예를 들어 모니카 르윈스키 (Monica Lewinsky)라는 이름을 읽을 때 어떻게 생각하십니까? 아니면 안소니 위너? 아니면 빌 코스비?

가장 파괴적인 순간에 비추어 볼 수 있습니까? 아니면 기본 인간의 존엄성을 가질만한 사람이 누구인지 생각해보십시오.

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이제 저는 다른 사람들의 부당하거나 상처받은 행동을 변명 할 사람이 아닙니다. 나는 유명 인사 가십보다 훨씬 개인적인 포인트를 만들기 위해이 유명 인사들을 단순히 사용하고 있습니다.

우리의 정신 근시가 다른 인간을 단지 하나의 특성 (전형적으로 부정적)으로 최소화 할 때, 우리는 같은 상황에서 우리가 그들에게 부여하고자하는 것과 동일한 가치, 존엄성 및 가치를 부여하지 않습니다.

왜 우리가 다른 사람들을 최소화 하는가?

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우리는 모든 유형의 관계에서 이것을합니다. 때때로 우리는 단순히 우리 자신을 다른 사람보다 "낫다"고보고 싶어하기 때문에 의도적으로 행해진 것입니다. 그것들을 단지 하나의 특징을 정의하는 것으로 풀어 내면 상당히 쉽습니다.

그러나 종종 우리는 실수로이 작업을 수행합니다. 우리는 우리가 그것을하고 있다는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다.

예를 들어, 결혼 생활에 불행한 남편은 아내의 인식 된 단점에 초점을 맞추기 시작할 수 있습니다. 결혼 생활에서 벗어나기를 원할 수도 있기 때문에, 아내가 끝내지 않는 것을 일관되게 염두에 두는 것은 그가 자신을 특징 짓는 데 사용할 수있는 한 가지 일 수 있습니다. 그의 인식에서, 그녀의 최악의 결점은 눈을 크게 뜨게되어 나머지 인간성은 희미한 배경으로 희미해진다. 그는 한 가지 문제에 초점을 맞추기 때문에 시간이 지남에 따라 아내를 "나쁘다"고 생각하기 시작합니다. 그 한 가지 일을 계속하기 때문입니다. 그녀는 계속해서 그를 괴롭히기 만합니다. 그녀에 대해).

모든 것 또는 아무것도 정치적인 생각

불행히도, 정신적 근시는 단지 가까운 관계에 영향을 미치지 않습니다. 우리가 선거 시즌으로 빨리 모퉁이를 돌 때, 당신은 정치에서 그러한 "전부 또는 아닌"생각을 목격 할 수 있습니다. 폭 넓은 의견을 제시하는 대신 정치인이 자신의 진영 내에서 어떻게 스스로를 정의 할 수 있는지에 관계없이 모든 정치인을 3 개의 캠프 중 하나로 분류하는 경향이 있습니다.

이것은 서로 다른 측면의 사람들이 어떻게 반응하는지에 대한 것입니다. 보수 주의자들은성에 따라 사람들을 정의 할 수 있으며, 자유 주의자들은 낙태에 대한 자세로만 사람들을 정의 할 수 있습니다. 그러나 양 당사자는 그들의 선거구를 좁게 정의하고 종종 그들의 인류의 전체를 보지 못하고 결과적으로 반응합니다.

우리는 정신 근시를 어떻게 치료할 수 있습니까?

치명적인 결함이있는 렌즈를 통해 다른 사람을 생각할 때 나는 자신의 지각을 어떻게 든 즉각적으로 해결할 수있는 한 병의 점안제를 움켜 쥘 수 있었으면 좋겠다. 우리의 관계 근시를 치료할 수있는 실제 약이 있다면이 전염병을 퇴치하는 것이 훨씬 쉽습니다.

그게 존재하지 않기 때문에, 나는이 세 단계를 추천한다 :

1. 다른 사람에 대한 가정에 질문하십시오. 자신이 특성화 한 문제 외의 정확한 정보를 알고 있는지 스스로에게 물어보십시오.

2. 자신의 치명적인 결함에 대해 불공정하게 특성화하고 싶은지 여부를 자문 해보십시오. 최악의 특성이 전국에 방송 되었다면 어떨까요? 그 남자 또는 그 여자로 알려지기를 원하십니까?

3. 가능하면 그 사람과 이야기하십시오. 지표 수준 이상으로 그들을 알게하십시오. 꿈, 두려움, 희망, 그리고 욕구에 대해 토론하십시오. 그들을 인간으로 만드는 것에 대해 자세히 알아보십시오. 거리에 초점을 두지 않고 연결하는 유사한 문제를 찾아보십시오.

근본적으로, 좌절감을주는 한 측면에서 한 발 뒤로 물러나서 전체 사람이 볼 수있게하십시오. 치료가 빠르고 쉽지는 않지만 인내와 끈기가 있으면 정신적 인 근시는 사라지고 세상이 어떻게 보이는지 놀라실 수도 있습니다.

당신의 인간 관계를 향상시킬 수있는 더 많은 방법을 배우려면 내 책 The Story We Tell Weselves을 읽어보십시오.

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