결의안의 정의가 단순히 "의도의 공식적인 표현"일지라도이 단어의 뿌리는 단순한 형식 이상의 것이어야 함을 의미합니다. 결단을 내리거나 단호하게 결단하는 것이 자신의 목적을 위해 확고한 것입니다. 문제는 새해 결의안에 따라 모호한 의도를 공식적으로 표명하는 것이 거의 아니라는 점입니다.
이 막연한 의도는 Sarah Stroud (McGill University)가 'The Thief of Time : Procrastination에 대한 철학적 에세이'에서 쓴 장에서 잘 포착되었습니다. 스트라 우드는 "빈혈 의도"라는 개념을 정의했습니다.이 의도는 너무 힘이 약하기 때문에 의도하지 않았습니다. 그들은 우리가 그 계획을 수행하려는 우리의 시도에서 일관되고 일관성있게 행동하도록 요구하는 계획이 부족합니다. 대부분의 계획은 부분적으로 부분적 계획이지만, 앞으로 나아갈 때 세부 사항을 채우지 만, 부분 계획은 우리 삶에 동기 부여가됩니다.
우리의 의도는 모호한 목표 문장으로 시작될 수 있습니다. 10 파운드를 잃고, 운동을 많이하며, 건강을 더 많이 먹습니다. 그러나 성공하기 위해서는 이러한 단계에서 벗어나야합니다. 더 구체적인 계획에 대한 빈혈의 의도, 부분적으로는 부분적이다.
2016 년에 대한 의도가있는 경우이를 "언제"라고 명시하십시오. . . 단순히 "일반적인 목표 의도"와는 반대로 "구현 의도"를 강조한다. 예를 들어 목표 목표가 "운동을 더 많이하는 것"이라면 구체적인 계획은 "월요일 오전 9시 30 분에 초급의 Hatha 요가로 갈 것입니다."라고 할 수 있습니다. 이것은 합리적이고 잘 정의 된 계획입니다. 2016 년에 더 많은 운동을 시작합니다.
새해는 새로운 자아 또는 적어도 자기 개선을위한 새로운 희망을 가져옵니다. 우리는 1) 우리가 취할 행동에 대해 구체적으로 말하며, 2) 1 월에 그런 기분 이 들지 않을 것으로 기대하면서 새해를 맞이할 때 우리의 희망과 새해 결심을보다 성공적으로 수행 할 것입니다. 3) 우리가 때때로 이러한 의도를 충족시키지 못하면 용서를 베풀고, 잘못한 경우는 인간이며, 우리가 용서하고 나아갈 경우 다시 시도 할 가능성이 크다.
나는 PT 블로그 독자 모두가 2016 년에 가장 좋았으면 좋겠다!
