10 년간의 군사 긍정적 인 심리학

뒤돌아보고 앞을 내다 본

지난 11 월 스위스 루체른에서 열린 스위스 국제 긍정적 심리학 협회 연례회의에서 기조 연설을했습니다. 제 이야기에서 저는 군사적으로 긍정적 인 심리학의 10 년을 되돌아 보았습니다. 나는 지난 10 년 간 “군사적 심리학에 대한 긍정적 인 군사 심리학”이라는 제목의 군사 심리학 저널에 실린 기사에 대해 언급했다.이 기사에서 나는 긍정적 인 심리가 군대에 적용될 수있는 방법에 대한 사례를 만들었다. 문맥. 기조 연설을 위해 나는 내 제안 중 어떤 것이 결실을 맺었는지 되돌아보고 그것을 보는 것이 흥미롭고 아마도 유용 할 것이라고 생각했다. 여기에 저는 이러한 반성을 몇 가지 말씀 드리며, 앞으로 긍정적 인 심리학이 성장할 것이라고 생각하는 부분에 대해 몇 가지 아이디어를 나눕니다.

출처 : Michael D. Matthews

두 가지 요인으로 나는 군 심리학 기사를 쓰게되었다. 첫째, 저는 2005 년 여름 펜실베이니아 대학에서 긍정적 인 심리학의 창시자 인 마틴 셀리그 먼 (Martin Seligman) 박사가 이끄는 긍정적 인 심리학자 그룹을 보냈습니다. 우리의 목표는 긍정적 인 심리학의 원리가 새롭고 다양한 환경에 적용될 수있는 혁신적인 방법을 모색하는 것이 었습니다. Seligman 박사와 긍정적 인 심리학의 다른 개척자들에 의해 풍성해진 개인 성장과 농축에 중점을 둔 긍정적 인 심리가 군대와 잘 어울리 며 회원 증강을 통해 구성원을 최대화하고 잠재력을 발휘하고 개인적으로나 전문적으로 모두 탁월합니다. 이 기사를 이끌어내는 두 번째 요인은 2007-2008 년 미국 심리학 협회 (The American Psychological Association)의 군 심리 학회 회장 (19)이었습니다. 나는 대통령직 주제로 긍정적 인 심리학을 선택했고, 군대에서 긍정적 인 심리학을 구현할 수있는 방법을 모색하고 홍보하기 위해 대통령으로서 내 시간을 많이 바쳤다. 이 두 가지 경험의 영향을받은 군사 심리학 (Military Psychology) 기사에서 나는 군대 상황에서 다음과 같은 긍정적 인 심리학의 8 가지 적용을 지정했다 :

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1. 전투 전 탄력성 구축을위한 사전 배치 훈련 프로토콜 개발

2. 전투 후 재 통합에 도움이되는 긍정적 인 심리 활용

3. 긍정적 인 비인지 적 속성과인지 능력 사이의 상호 작용을 조사하여 스트레스를받는 의사 결정을 향상시킨다.

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4. 엘리트 전투 유닛의 선택 및 훈련 촉진

5. 전투 스트레스를 치료하기위한 긍정적 인 심리 프로토콜 평가

6. 긍정적 인 심리의 잠재적 가치에 대해 정부 기관 및 조직을 교육합니다.

7. 군대를 돕기위한 조사 및 조사 결과의 적용

8. 외상 후 성장의 본질과 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 스트레스에 대한 다른 병리학 적 반응에 대한 대안 서술로서의 그 역할을 알아 본다.

그래서 어떻게 했습니까? 가장 큰 (그리고 현재 진행중인) 업적은 전투에 앞서 병사 탄력성을 구축하기위한 사전 배치 훈련 프로토콜을 개발하는 첫 번째 제안을 다루었습니다. 2008 년까지 미군은 아프가니스탄과 이라크에서 7 년 동안 전쟁을 해왔다. 군인들의 자살률이 급격히 상승하고 있으며, 전투 스트레스 및 관련 장애의 사건 또한 증가하고 있습니다. 조지 케이시 육군 참모 총장은 셀리그먼 박사와 나는 2008 년 후반에 군부가 병사들을 양성하기 위해 채택 할 수있는 전략을 모색하기 위해 2008 년 말에 그와 몇몇 주요 전략 지도자들을 만날 것을 요청했다. 전투 배치 이전의 탄력 기술 우리는 이러한 목적을 달성하기 위해 긍정적 인 심리학에 기초한 훈련 프로토콜을 개발할 수 있다고 제안했다. Seligman 박사가 이끄는 팀과 함께 1 년 이내에 전국의 다른 긍정적 인 심리학자들과 함께 육군 전역의 훈련 프로그램이 개발되었습니다. CSF (Comprehensive Soldier Fitness)라고 불리는이 프로그램에는 두 가지 핵심 요소가 포함되어 있습니다. 첫째, 군인 탄력성의 척도가 만들어졌습니다. GAT (Global Assessment Tool)라고 불리는이 프로그램은 매년 육군의 모든 병사들에게 시행되며 정서적, 사회적, 가족적, 영적 적합성에 대한 평가를 제공합니다. CSF의 두 번째 요소는 라이브 설정과 온라인 모두에서 개인 및 단위 수준에서 제공되는 다양한 탄력성 교육 프로토콜입니다. 지금까지 CSF는 학문 역사에서 심리학에 기반한 교육 개입의 가장 큰 규모 구현을 대표합니다. 2011 년 1 월, 미국 심리학자 협회 (American Psychological Association) 의 주간지 인 미국 심리학자 (American Psychologist )의 특별 호가 CSF에 대한 설명에 바쳐졌습니다. 창립 이래 CSF는 수십만 명의 병사에게 영향을 미치고 있으며 계속해서 개선되고 확장되고 있습니다.

지난 10 년 동안 긍정적 인 심리학의 또 다른 중요한 적용은 군대 가족, 특히 어린이들의 삶을 개선하기 위해 그 원칙을 사용하는 데있었습니다. 군대 아동 봉사 및 삶의 질 향상에 헌신하는 비영리 단체 인 군 아동 교육 연맹 (MCEC)은 광범위한 교육 및 훈련 프로그램의 개념적 틀로서 긍정적 심리를 채택했습니다. Seligman 박사와 그릿 (grit) 개념의 창시자 인 Angela Duckworth 박사를 포함한 긍정적 인 심리학자들은 수년 동안 MCEC의 프로그램을 지원하는 데 개인적으로 참여해 왔습니다. 긍정적 인 심리학을 통해 군대 아이들은 자신의 인품 강점, 긍정적 인 영향 및 긍정적 인 사회적 관계를 구축하는 방법에 대해 배웁니다. 이 모든 것들은 지속적인 전쟁의시기에 군대 자녀라는 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다.

한 가지 또는 다른 방법으로, 긍정적 인 심리학자들은 내가 10 년 전에 철자 한 나머지 제안들에 달려 들었다. 특수 부대 요원들 사이에서 그릿 (grit) 및 기타 캐릭터 강점이 연구되었으며, 공군과 해군은 CSF와 유사한 프로그램을 개발하여 수십만 명의 병력을 추가로 양성했습니다. 임상 심리사는 긍정적 인 심리학 기반의 개입은 전투 스트레스 장애를 예방할뿐만 아니라 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 특히 PTSD보다 전투 경험이 풍부한 경험이있는 외상 후 성장 (PTG)에 관해 군대를 교육하는 전략적 의사 소통에서 큰 성공을 거두었습니다. 이것은 병리가 전투 배치의 피할 수없는 결과라는 생각에 대한 대안적인 서사를 제공합니다.

앞으로 무엇이 있을까요? 나는 점점 더 정교한 군사적 맥락에서 긍정적 인 심리학의보다 정교하고 미묘한 적용을 보게 될 것이라고 생각한다. 10 년 전 나는 웨스트 포인트 사관 후보생들과 다른 군사 집단들 사이에서 인물의 강점을 평가하기 시작했습니다. 오늘날 우리는 강점 평가를 West Point에서 인물 강점을 측정 하고 개발하기위한보다 체계적인 노력으로 통합 하고 있습니다. [3] 그리고 우리는 긍정적 인 심리학에 대한 정의가 확장되어 있음을 보게됩니다. 긍정적 인 심리학은 주로 뇌 과학을 바탕으로 한 것입니다. 후성 유전학, 뇌 기계 인터페이스 및 기타 신경 과학 기반의 발전은 인간의인지, 사회적, 정서적 및 신체적 능력을 향상시키는 새로운 방법을 열어줍니다. 이러한 접근법 중 최신 일부는 방금 발표 한 책 인 Human Performance Optimization : Human Capabilities를 향상시키는 과학 및 윤리 에서 찾을 수 있습니다. [4]

결론적으로 나는 군사 상황에서 긍정적 인 심리학의 성장은 지난 10 년 동안 다른 영역에서의 성장을 상회하고 경우에 따라서는 그렇다고 말할 것이다. 병리학을 치료하는 데 초점을 맞추는 것보다 개인의 복지, 조정 및 수행 능력을 향상시키는 심리학의 새로운 초점은 향후 몇 년 동안 군대 및 다른 제도적 맥락에서 지속적인 성장을 약속합니다.

참고 : 여기에 표현 된 견해는 저자의 견해이며 미국 육군 사관 학교, 육군 또는 국방부의 위치를 ​​반영하지 않습니다.

[1] Matthews, MD (2008). 긍정적 인 군사 심리학으로, 군사 심리학 , 20 , 289-298

[2] Seligman, MEP, & Matthews, MD (2011). (Eds.). 포괄적 인 병사 적합성. 특별 호, 미국 심리학자, 66, 1-87.

[3] Matthews, MD, “Project Arete : 웨스트 포인트에서의 성격과 리더십 이해하기”, Head Strong 블로그, 2016 년 12 월 29 일, https://www.psychologytoday.com/intl/blog/head-strong/201612/project ~ 레어

[4] Matthews, MD, & Schnyer, DM (Eds.) (2019). 인간 수행 최적화 : 인간의 능력을 향상시키는 과학 및 윤리 뉴욕 : Oxford University Press.