섹스 중독 회복 간단한 단계
강박적인 성행위에 어려움을 겪고 있다면 섹스 중독이 수반하는 것에 대해 이미 잘 알고있을 것입니다. 의식,주기 및 성 중독의 기원과 관련하여 구체적인 세부 사항으로 들어가는 많은 책들이 있습니다. 그래서 저는 간단히 기초에 대해서만 이야기 할 것입니다.
일반 대중 및 치료 공동체가 마약, 알콜, 진통제에 약물 남용 및 중독의 타당성을 포용하는 반면, "프로세스 중독"으로 알려진 행동 중독이 면밀히 조사됩니다.
도박, 식사 및 지출과 같은 문제는 실제 문제로 받아 들여질 수 있지만 성 중독은 여전히 논쟁의 여지가 많습니다. 이것은 아마도 섹스가 양심에서 분리 될 수 없다는 사실에 부분적으로 기인합니다. 내 말은 섹스에 대한 우리의 견해가 가치가있는 것입니다. 개인적, 공동체 적, 문화적, 또는 도덕적이든, 사람들은 "건강"및 / 또는 "건강에 해로운"성행위를 구성하는 것에 대해 다양한 반응을 보일 것입니다.
중추에서 성 중독은 친밀감이나 애착 장애로 간주 될 수 있습니다. 건강한 사람들은 인생의 어려움에 직면했을 때 감정적 인 수준 (즉, 슬픔, 절망, 거절, 분노 등의 감정 공유)에서 다른 사람과 깊이 연결할 수 있습니다. 중독자는 다른 한편으로는 감정적 인 친밀감에서 벗어나 (거부 또는 포기에 대한 두려움에서 벗어나) 스트레스가 많은 삶의 환경에서 자신의 감정을 보전하기 위해 성적 행동 및 / 또는 환상에 의지합니다.
일반적인 동작에는 다음이 포함됩니다 (전체 목록은 아님).
성적인 환상이나 음란물에 대한 자위 행위 (중독자가 자신이 원하는 것보다 더 많이하는 지점까지 강박적임)
에로틱 한 마사지의 사용
스트립 클럽, 섹스 클럽 및 / 또는 기타 성 환경의 사용
매춘부와 섹스
사이버 섹스, 채팅 라인 등
캐주얼 연결 또는 익명 성행위
관음, 노출증 및 기타 성행위 행위
사무
진정으로 "중독 된"사람은 그 사람의 가치관, 욕망 및 관계형 목표와 일치하지 않는 이러한 행동 패턴에 참여해야한다는 것을 명심하십시오. 즉시 평가하기가 힘들지만, 중독자는 감정적 인 친밀감에 관해서는 관계적인 결함이 있어야하며, 삶의 스트레스 요인을 극복하기위한 기본 수단으로 성을 사용합니다. 간략히 말하자면, 캐주얼 한 유머에 참여하기로 선택한 사람은 비슷한 행동을하는 중독자와는 많이 다르지만 그 행동에 참여할 수밖에 없다고 생각합니다.
성 중독의 병인학
섹스 중독의 원인은 무엇입니까? 나는 섹스 중독을 정서적 인 친밀감 장애 또는 애착 장애로 간주합니다. 중독자가 깊이 공유하고, 취약하며, 관계를 신뢰하는 능력이 부족한 것으로 나타났습니다.
첨부 파일의 적자는 다양한 출처에서 비롯되며 여기에는 몇 가지 공통점이 있습니다.
감정적 인 태만
신체적 학대
성적 학대
칭찬, 포옹, 또는 긍정의 부족
어린 시절에 나타나는 메시지
무조건적인 사랑의 감각에 대한 믿음의 부족
중대한 낭만주의 관계에있는 거절
결과적으로 진정한 수용에 대한 이해가 없기 때문에 중독자들은 성관계를 확인, 긍정 판단,지지, 돌보심, 사랑으로 혼동합니다.
회복의 일부는 성행위를 유발하는 방아쇠에 대해 자각 할 수있는 능력에 달려 있습니다. 또한 회복에는 "해야 할 일"뿐만 아니라 다음과 같은 일을해야합니다.
- 방아쇠 (그 (것)들이 무엇이고 어디에 있는지)
- 즉각적인 복구 작업
- 중독을위한 저널링 템플릿
- 중독자의 20 가지 일반적인 사고 오류를 배우십시오.
- 극복해야 할 부정적인 인식
- 실천을위한 확약
- "나와 어울리지 않는가?"(많은 중독자들이이 질문에 대한 오디오 클립 설명)
정보가 훌륭한 치료 환경을 대체하는 것은 아니지만 적어도 부끄러움과 비밀 유지를 벗어나는 좋은 단계입니다.
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