수면 무호흡증은 전통적으로 – 그리고 잘못으로 – "남성 장애"로 간주되어 왔습니다. 사실, 폐쇄성 수면 무호흡증은 여성에게 흔한 수면 장애입니다. 그리고 새로운 연구에 따르면 여성의 수면 무호흡증 빈도는 이전에 믿어 본 것보다 높을 수 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증은 상부기도 폐쇄로 인해 수면 중에 호흡이 중단 될 때 발생합니다. 이러한 일시적인 호흡은 잠자는 동안 밤에 몇 번에서 수백 번까지 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증을 앓고있는 사람들은 종종 코를 골며 낮잠을 자주 경험합니다. 비만은 폐쇄성 수면 무호흡의 주요 위험 요소입니다. 현재 추정치는 일반적으로 인구의 3 ~ 7 % 범위에있는 장애가있는 수면 무호흡의 빈도를 2 천만명의 미국 성인에게 부여합니다. 많은 수면 장애와 마찬가지로 폐쇄성 수면 무호흡증은 일반적으로 과소 진단 된 것으로 생각됩니다. 즉, 실제 수의 환자는이 수치보다 훨씬 높을 수 있습니다. 남성은 일반적으로 수면 무호흡증의 위험이 더 높다고 여겨지며, 결과적으로 여성보다 남성에서 수면 무호흡증을 확인하고 치료하는 데 더 많은주의를 기울이고 있습니다.
스웨덴 연구원은 20-70 세 사이의 400 명의 여성 중 수면 무호흡의 빈도를 조사했다. 참가자는 10,000 명의 여성 인구 기준 샘플에서 선정되었습니다. 연구자들은 설문 조사와 밤새도록 수면 모니터링을 사용하여 수면 무호흡증에 대한 정보를 수집했습니다. 그들은 여성들 사이에 수면 무호흡증이 예상보다 훨씬 높다는 사실을 발견했다.
연구에 참여한 여성 중 50 %가 어느 정도의 수면 무호흡을 경험 한 것으로 나타났습니다
20 %가 중등도의 수면 무호흡을 경험했다.
6 %가 수면 무호흡증을 앓고 있었고 심한 것으로 판정했습니다.
연구진은 여성의 수면 무호흡과 나이, 비만, 고혈압의 위험 인자 사이에 강한 연관성이 있음을 발견했다.
나이든 여성의 경우 심한 수면 무호흡증이 더 흔했습니다. 55-70 세 여성의 14 %가 심한 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓 았습니다
체질량 지수가 30 이상인 비만으로 여겨지는 여성의 80 %는 수면 무호흡증을 가지고있었습니다. 다시 말하면 노년층 여성들이 더 위험했다. 55-70 세 여성 중 31 %가 BMI 30 이상이었고 심한 수면 무호흡증을 앓았다.
고혈압 여성의 84 %가 수면 무호흡증을 앓 았음
폐쇄성 수면 무호흡증은 일상 생활에 혼란을주는 것 외에도 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 수면 무호흡증의 합병증으로는 뇌졸중 및 심혈관 질환뿐만 아니라 당뇨병의 위험이 증가합니다. 수면 무호흡증과 남성의 성기능 장애는 잘 연관되어 있습니다. 그러나 수면 무호흡증은 종종 여성의 성적 문제로 이어집니다.
수면 무호흡증의 여러 측면과 마찬가지로 여성보다 남성에 대한 건강 및 삶의 질에 더 많은주의를 기울였으며 변화가 필요합니다. 여성과 남성은 수면 장애의 다른 경험과 수면 장애와 불면증에 대한 다양한 반응을 보입니다. 우리는 수면 장애와 그 건강상의 결과가 남성과 다른 방식으로 여성에게 어떤 영향을 미치는지 지속적으로 배우고 있습니다.
이 연구는 여성이 남성보다 심혈 관계 질환의 위험이 더 많을 수 있음을 나타냅니다. 연구자들은 심장병에 대한 생물학적 마커가 남성보다 여성의 불면증에 더 큰 영향을 받는다는 사실을 발견했습니다.
수면 장애가있는 여성은 남성보다 체중 문제에 더 취약합니다. 이 연구는 여성의 낮은 수면이 남성보다 높은 BMI와 밀접하게 연관되어 있음을 발견했습니다. 그리고이 연구는 여성에서 수면 무호흡증이 대사 증후군과 밀접하게 연관되어 있음을 발견했습니다. 신진 대사 증후군은 몸 주위의 초과 체중, 인슐린 저항성, 앉아있는 생활 방식 등 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험 증가를 나타내는 건강 상태의 집합체입니다.
여성들은 생리, 임신 및 폐경기와 관련하여 특히 호르몬 변화를 겪습니다. 특히 나이가 들면서 수면 장애를 유발할 수 있습니다.
여성의 수면은 남성의 수면과 다르므로 수면 무호흡과 관련된 여성의 증상도 다를 수 있습니다. 시끄러운 코골이와 낮잠 졸음이 강하게 나타날 수는 없습니다. 특히 수면 무호흡증, 고혈압 및 비만 등의 요인과 관련된 위험 요인이있는 여성, 특히 노년층 여성은 수면 장애와 수면 무호흡 및 기타 수면 장애의 가능성에 대해 의사와상의해야합니다.
수면 무호흡증에 대한 생각을 남성 문제로 놓아야 할 때입니다. 우리는 여성의 수면 무호흡증에 대해 배우고, 치료하고, 예방하는 데 동등하게 공격적이어야합니다.
달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD
수면 의사 ™
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