두뇌 훈련은 효과가 없었던 좋은 아이디어입니다.
어떤 과학의 실제적인 적용을 창조하는 것은 단단하다, 심리학은 아무 예외도 없다. 이 분야는 행동의 핵심 측면을 이해하기위한 훌륭한 기초 연구를 수행합니다. 그 연구는 사람들의 잠재력을 극대화하는 방법에 대한 제안을 종종 만듭니다. 불행히도 실제 응용 프로그램이 만들어지기 전까지는 작동 여부가 명확하지 않습니다.
두뇌 훈련 응용 프로그램은 좋은 아이디어의 훌륭한 예입니다.
많은 두뇌 훈련 체제의 핵심적인 측면 중 하나는 일하는 기억에 초점을 맞 춥니 다. 이것은 어떤 주어진 순간에 누군가가 기억할 수있는 정보의 양입니다. 복잡한 결정을 내리거나 어려운 계산을하려는 경우, 추론 할 때 모든 요인을 고려하기 위해 여러 요소를 염두에 두어야합니다.
연구는 작업 메모리 용량에 개인차가 있음을 보여줍니다. 즉, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 정보를 염두에 둘 수 있습니다. 이러한 개인차는 지능 측정과 관련이 있습니다. 작업 메모리 용량이 큰 사람은 작업 메모리 용량이 작은 사람보다 지능 검사에서 더 좋습니다.
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그 관찰은 자연스러운 실제 추천을 이끌어 냈습니다. 우리가 사람들의 작업 기억 능력을 확장 할 수있는 방법을 찾으면 다양한인지 과제에 대한 성과를 향상시켜야합니다. 이 제안은 사람들의 작업 기억력을 훈련시키기위한 많은 정권의 발전을 가져왔다. 이러한 교육 과제에서 사람들은 생각을 지키고 그 정보로 업무를 수행했습니다. 희망은 이것이 기억력을 작동 시키는데 중요한 뇌 영역에서의 기능을 향상시킬 것이라는 것이었다.
Monica Melby-Lervag, Thomas Redic 및 Charles Hulme의 심리 과학 분야 의 2016 년 7 월호에 실린 논문은 작업 기억 훈련의 효과에 대한 발표 된 연구에 대한 메타 분석을 수행했습니다. 메타 분석은 치료의 전반적인 영향을 결정하기 위해 많은 발표 된 연구를 조사합니다.
이 연구원들은 한 그룹이 일정 기간 동안 일하는 기억 훈련을 받았고 대조 그룹이있는 연구에 초점을 두었습니다. 통제 그룹은 관심사를 다루지 않는 사람들의 비교 그룹입니다. 연구팀은 두 종류의 대조군이 있다고 지적했다. 일부 대조군은 치료되지 않았다. 다른 것들은 연구되는 것과는 다른 치료를받습니다. 인지 훈련에서도 위약 효과가있을 수 있으므로 치료 된 대조군이 중요합니다. 정신적 기능을 향상시킬 무언가를했다고 생각하면 나중에 수행 할 작업에 대한 성과를 향상시킬 수 있습니다.
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메타 분석은 두 가지 질문을 다루었 다. 첫째, 작업 기억 훈련이 일반적으로 작업 메모리 테스트에서 성능을 향상 시켰습니까? 둘째, 작업 기억 훈련이인지 행동에 대한 성과를 더 광범위하게 향상 시켰는가.
그 결과는 분명했다. 작업 기억 훈련은 짧은 시간 동안 관련 작업 기억 시험의 수행 능력을 향상 시켰지만, 그러한 개선은 지속되지 않았습니다. 작업 기억 테스트가 추론 과제 나 독해 과제와 같은 다른인지 능력 테스트에서 성과를 향상 시켰다는 증거는 없습니다.
일하는 기억 훈련이 정신 성과에 더 광범위한 영향을 줄 수 있다고 제안하는 초기 연구가 있었지만,이 연구들은 치료받지 않은 대조군을 사용하는 경향이 있었다. 따라서 연구 결과는 일하는 기억 훈련이 진정으로 효과적이라는 시연보다는 위약 효과 일 수 있습니다.
작업 기억 훈련이 성능에 중요한 영향을 미치지 않는 이유에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 한 가지 가능성은 작업 메모리 용량을 향상시키는 것이 정말로 어렵다는 것입니다. 작업 기억은 사람들의인지 적 건축의 핵심 요소이며, 몇 주 동안 간단한 행동 훈련이 영향을 줄 수있는 것이 아닙니다.
또 다른 가능성은 작업 메모리 용량을 어느 정도 향상시킬 수 있지만 성능 향상으로 이어지는 방식으로 사람들의 정신적 아키텍처의 다른 측면과 이러한 개선 사항을 조율하는 것이 어렵다는 것입니다. 즉, 좋은인지 능력은 우리가 생각하는 데 사용하는 뇌의 원료에 관한 것이 아닙니다. 그것은 또한 필요할 때 정확하게 필요한 정보를 제공하는 뇌 영역 간의 조정에 관한 것입니다. 두뇌 훈련이 작업 기억력의 향상으로 이어지더라도, 뇌의 다른 부분과 개선 된 부분을 조정하여 사람들이 일반적으로보다 효과적으로 수행 할 수있는 방식으로 조정하지 않을 수도 있습니다.
궁극적으로, 가장 효과적인 사상가는 최고의 지식을 가진 사람입니다. 정신적 인 요소의 요소를 개선하기 위해 고안된 작업에 시간을 소비하는 대신 장래에 유용 할 수있는 새로운 것을 배우는 것이 좋습니다.
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