갈망을 불러 일으키는 요인은 무엇입니까?
마지막으로 중독성 물질에 대한 열망이 언제 있었습니까? 갈망이 마약 사용을 유도합니까? 알콜, 니코틴, 대마초, 메탐페타민, 헤로인, 코카인 또는 처방약에 중독되어 있다고 생각하십니까?
당신이 어떤 종류의 약물에서도 통제 할 수없이 과장되어 멈추고 싶다면,이 블로그 포스트가 당신에게 행동을 취해서 당신의 등을 맞이하게하길 바랍니다. 최신 연구는 갈망을 멈추고 물질 남용의 패턴을 없애는 새로운 방법을 제공합니다.
왜 미국인들은 알코올, 마약 및 니코틴에 중독되어 있습니까?
미국인들은 우리보다 더 물질에 중독되어 있습니다. 폭음 음주, 무거운 대마초 사용, 헤로인 과다 복용은 전국에서 사상 최고입니다. 최근에, 나는이 물질 남용 전염병의 한 측면에 대해 " Psychology Today of Alcohol Abuse Lethal 수 있습니다."라는 Psychology Today 블로그 게시물을 썼습니다.
헤로인 사용의 증가하는 전염병은 특히 놀랍습니다. 헤로인 사용과 그 이후의 과다 복용이 증가한 이유는 OxyContin, Percocet 또는 Vicodin과 같은 진통제에 대한 광범위한 중독과 관련이 있습니다. 오피오이드 사용자는 처방전이 만료되거나 약이 너무 비싸 습관을 지키면 헤로인으로 전환하는 경우가 많습니다. 헤로인은 값이 비싸지 만 malstrom의 비용은 천문학적입니다.
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로버트 게이블 (Robert Gable) 이 최근 발표 한 ' 레크리에이션 약의 독성 (Toxicity of Recreational Drugs) '보고서는 다양한 물질의 중독성 잠재력에 대해 보도했다. Gable은 보고서에서 다음과 같은 결론을 내 렸습니다.
특정 물질을 샘플링하는 사람들 중 일정 기간 동안 어떤 부분이 약물에 생리 학적으로 또는 심리적으로 의존 할 것입니까? 헤로인과 메스암페타민은이 방법으로 가장 중독성이 있습니다. 코카인, 펜 토바 비탈 (빠른 작용 진정제), 니코틴 및 알코올이 다음으로 마리화나, 그리고 아마도 카페인이 뒤 따른다.
카탈리나 로페즈 – 퀸 테로 (Kalina Lopez-Quintero) 연구진은 "처음 사용에서부터 니코틴, 알코올, 대마, 코카인에 의존하는 확률과 예측 인자 : 전국 역학 조사에서 알콜 및 관련 질병에 대한 결과 (NESARC)"를 발표했다. 약물 및 알코올 의존 저널에 실렸다. 연구자들은 다음과 같이 결론 지었다.
미국 성인의 대규모 전국 표본 샘플에서 니코틴 사용자의 경우 의존성으로의 누적 확률이 가장 높았고 코카인 사용자, 음주 사용자, 대마초 사용자 순이었다. 대마초 또는 코카인 의존성으로의 전환은 니코틴 또는 알코올 의존으로의 전환보다 더 빨리 발생했습니다. 더욱이, 서로 다른 종족 집단에 의존하게 될 확률에는 중요한 변화가있었습니다. 대부분의 전이 예측 인자는 물질 전반에 걸쳐 공통적이었습니다.
"개인별 단서"는 물질 남용에 가장 강력한 요인입니다.
갈망에 대한 최근의 연구에 따르면 모든 개인에게 고유 한 "개인별 단서"가 중독성 물질에 대한 갈망을 유발하는 데 심각한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 개인별 단서에는 선택한 물질을 사용하는 친구들과 시간을 보내는 것, 약물 사용과 관련된 장소를 다시 방문하는 것, 특정 노래를 듣는 것과 같은 것들이 포함됩니다.
연구자들은 개인별 단서가 병, 파이프, 주사기, 라이터 또는 기타 도구의 존재와 같은 것들을 포함하는 "물질 특정 단서"보다 갈망의 지속 기간에 더 길고 강한 영향을 준다는 것을 발견했다 약제.
2015 년 5 월 연구, "알코올, 담배, 대마초 또는 헤로인 중독 환자의 갈망 및 물질 사용 : 물질 및 사람 별 단서의 비교"가 Journal Addiction 에 실렸습니다.
이 연구에는 술, 담배, 대마초 또는 아편 중독에 대한 치료를 찾는 초기 단계의 132 명의 외래 환자가 포함되었습니다. 연구자들은 모바일 기술을 사용하여 하루 종일 참가자들의 탐구 정도, 약물 사용 및 다양한 신호에 대한 노출 정도를 하루 종일 모니터링하고 질문합니다.
연구자들은 사람에게 특정한 단서가 물질에 특정한 단서보다 더 강렬한 갈망을 만들어 오래 지속한다고 결론 지었다. 갈망 강도는 재발 확률을 예측했습니다. 연구자들은 모바일 기술이 개인별 위험 요인을 이해하고 해결하고 향후 개별적으로 맞춤형 약물 중재 프로그램을 조정할 수있는 여러 기회를 제공 할 수 있다고 믿습니다.
"동기 부여 면접"흡연을 종료하는 가장 효과적인 방법 수 있습니다.
세계 보건기구 (WHO)가 제공 한 자료에 따르면 전 세계적으로 1 억 명이 넘는 흡연자가 있습니다. 담배 사용은 조기 사망과 관련이 있습니다. 담배를 피우십니까? 습관을 걷어차시겠습니까? 그렇다면 "동기 부여 인터뷰"는 니코틴 중독을 극복하는 효과적인 방법입니다.
그레나다 (Grenada) 대학교의 연구원이 이끄는 국제 연구팀의 최근 연구에 따르면 동기 부여 면담은 흡연자가 담배를 습관을 그만두는 데 불만스러운 것으로 간주하는 데 도움이 될 수 있다고합니다.
동기 부여 면접은 행동 변화를 일으키는 심리적 기술입니다. 이 중재 방법은 현재 행동과 목표 된 행동의 긍정적 인 결과 사이의 부정적인 불일치를 증폭시키는 데 초점을 둡니다.
착취에서 회피로 : 2015 년 5 월의 연구는 운동 연구 및 치료 저널에 발표되었습니다. 동기 부여 인터뷰는 금연 준비가 안 된 흡연자의 담배 신호에 의한 미늘 반사의 변조를 역전시킵니다.
그들의 동기 부여 인터뷰가 있기 전에 흡연자는 담배 이미지에 쾌활한 이미지와 사진에 반응하는 것과 같은 방식으로 반응했습니다. 그러나 개입 후, 같은 담배 이미지에 대한 그들의 반응은 시체 나 폭력의 불쾌한 이미지를 볼 때와 같은 반발과 혐오감 중 하나였습니다.
연구자들은 보도 자료에서 "동기 부여 면접 조사는 흡연과 관련된 자극이 쾌적한 것에서 불쾌한 것, 담배 소비를 막는 주요 장애물 중 하나를 극복하는 데 도움이되는 자극 등의 감정적 인 반응을 적어도 일시적으로 변화시킬 수 있다고 결론 지었다. 즉 변화를위한 동기 부여. "
연구원은 다른 유형의 개입에 비해 동기 유발 면접 조사가 금연을위한 가장 효과적인 유형의 개입이라고 결론 지었다.
중독은 잘못된 의사 결정과 나쁜 선택의 병리학 일 수 있습니다.
필립 케이 딕 (Philip K. Dick)은 유명하게 말했다. "약물 남용은 질병이 아닙니다. 그것은 움직이는 차 앞에서 걸을 결심과 같은 결정입니다. 당신은 질병이 아니라 판단의 오류라고 부를 것입니다. "마약 오용과 중독에 대한 최신 neuroscientific 결과는 그의 정서가 옳을 수도 있음을 보여줍니다.
마약 중독을 "질병"으로 간주하는 전통적인 중재를 다시 생각할 때인가? 일부 신경 과학자들은 그 대답이 "그렇습니다"라고 믿습니다. McGill University의 신경 과학자들은 갈망과 후속 중독성 행동의 중심에 서 잘못된 의사 결정과 자기 통제와 관련된 뇌 영역의 이상에 초점을 맞추고 있습니다.
최근 일본의 분자 영상 과학 센터와 McGill 대학의 몬트리올 신경 과학 연구소의 연구진은 뇌 영상을 이용하여 갈망과 중독을 연구했습니다.
니코틴과 같은 약물을 간절히 원할 때 기능적 자기 공명 영상 (fMRI)에서 의사 결정에 사용되는 다양한 뇌 영역이 밝혀졌다. 이 의사 결정 영역들 사이의 비정상적인 뇌 회로가 갈망과 마약 사용의 재발을위한 원동력이 될 수 있습니다.
2013 학문, "담배 갈망의 자기 통제 도중 전두엽 전두엽과 Orbitofrontal 피질 상호 작용은"전표에서 간행되었다 과학의 전미 .
이 연구는 니코틴과 같은 약물에 대한 갈망이 행동의 가치를 결정하고, 행동을 계획하고, 전반적인 동기에 연루되어있는 뇌의 특정 영역에서 시각화 될 수 있음을 보여줍니다. 이것은 전술 한 연구가 "동기 부여 인터뷰"가 금연을위한 효과적인 치료라는 것을 발견 한 이유를 설명 할 수 있습니다.
이전의 연구 결과에 따르면 중독 된 개인이 구식을 유지하는 이유 중 하나는 부정적인 결과 나 건강 상과 같은 보상이 지연되는 것보다 수정본을받는 즉각적인 보상에 큰 가치를 부여한다는 것입니다.
이 연구는 모두 "신경 경제학 (neuroeconomics)"이라고 불리는 급성장 분야의 일환으로, 사람이 약물 남용에 대해 취할 수있는 선택에 대한 부정적인 비용과 보상을 계산하여 의사 결정을 분석합니다. 연구자들은 중독 된 개인에 대한 약물의 신경 경제적 가치가 fMRI를 사용하여 의사 결정의 뇌 영역에서 볼 수있는 갈망의 정도를 반영한다는 것을 발견했다.
누군가가 마약을 갈구하면할수록 더 많은 의사 결정 영역이 밝아집니다. 이러한 이미징 결과는 미래 소비를 예측하는 데 사용될 수 있습니다. 보도 자료, 연구의 공동 저자, 알랭 Dagher, 박사는 말했다 :
중독성 행동이 선택인지 뇌 질환인지에 대한 정책 논쟁이 종종 집중되었습니다. 이 연구를 통해 우리는 중독을 병리학으로 간주 할 수 있습니다. 가능한 옵션에 가치를 부여하는 뇌 영역의 기능 장애는 해로운 행동을 선택하게합니다.
결론 : 귀하의 통제 로커스 (Locus of Your Control)에서의 사용을 중단시키는 결정 만들기
니코틴, 알코올, 코카인, 헤로인 등의 최신 연구 결과에 따르면 사람 별 신호가 가장 강렬한 욕구를 유발합니다. 갈망의 뒤에있는 신경 과학은 약물 중독에 근거한 실제 "뇌 질환"보다는 중독이 잘못된 의사 결정 두뇌 시스템에 관한 것일 수 있다고 제안합니다.
Dagher에 따르면, "이 연구는 보상 추구 선택 중에 자기 제어를 담당하는 뇌 회로를 밝혀냅니다. 또한 마약 중독이 의사 결정의 병리학이라는 견해와 일치합니다. "
갈망에 관한 최신 연구는 우리가 중독의 신경 기초를 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 바라기를,이 날카로운 연구는 사람들이 갈망을 줄이고 "회복"과 재래식 재활 치료 또는 중독을위한 중재와 관련하여 현 상태를 흔들어 놓는 것을 도울 것입니다.
이 주제에 대해 더 알고 싶다면 내 Psychology Today 블로그 게시물을 확인하십시오.
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