매일 매일 하나의 결정에 직면하게됩니다. 아침에 집을 떠날 때에는 100 가지의 결정을 내릴 수 있습니다. 일어날 때, 아침 식사를 위해 무엇을 갖을 지, 아니면 가지고 있을지, 입을 옷, 입는 신발, 우산을 가져갈 지 여부 … 목록에 간다. 모든 결정을 내리는 데 1 분이 필요하다면 일상 생활에 거의 2 시간을 더할 것입니다. 그리고 이것은 심지어 당신이 문을 빠져 나오기도 전에입니다.
확실한 일부 결정은 자동적입니다. 매일 아침 식사를 할 때도 똑같은 일을하고, 입는 옷과 거의 같은 옷을 입고 사무실이나 학교로가는 길을 택할 수 있습니다. 분명히 행동을 취할 필요가있을 때보 다 하루 앞당겨 의사 결정을 내릴 수도 있지만, 여전히 자동 또는 장기간에 걸친 의사 결정이 가능합니다.
어떤 경우에는 스스로 결정을 내리지 않고 스스로 결정을 내리게됩니다. 가족 구성원이나 룸메이트가 매일 입어야하는 것에 관한 질문을 해결할 수 있습니다. 상사가 복장 규정을 정하거나 매일해야하는 작업이나해야 할 작업을 정할 때 문제가 될 수도 있습니다.
이러한 사례에서 볼 수 있듯이 의사 결정에 자율성을 부여하면 독립성을 얼마나 중요하게 생각 하느냐에 따라 해방되거나 무력화 될 수 있습니다. 당신의 파트너가 항상 당신에게 무엇을해야하는지 말하면, 당신의 성격이 당신 스스로 당신 자신의 일을하고 싶어하는 경향이 있다면 당신은 약간의 호흡 방이 필요하다고 느끼기 시작할 것입니다.
우리는 의사 결정이 뇌의 전두엽 피질에 의해 수행되는 소위 수행 기능의 일부임을 압니다. 결정을 내릴 수있는 능력은 미래를 볼 수 있어야한다는 것을 의미합니다. 따라야 할 각 행동 과정의 의미를 알아야하기 때문입니다. 집이나 식료품 점에 대한 경로를 계획한다고해도 교통량이 가장 많은 곳이나 혼잡 한 지하철을 피할 수있는 방법을 계획해야합니다. 그것을 깨닫지 못하면, 당신은 당신의 목표를 염두에두고 (어딘가에) 목표를 세우고 거기에서 거꾸로 자신이 선호하는 길로 착수하는 방법론 분석을 거치게됩니다.
일상 업무의 우유부단 함은 짜증나고 시간 소모적 일 수 있지만 직업 이동을하는 데 갇혀 있으면 돈이들 수 있습니다. 그러나 결정되지 않은 것은 다른 심리적 품질을 구성 할 수 있습니다. 피렌체 대학 (이탈리아) Annamaria Di Fabio와 동료 (2013)는 361 명의 대학생 표본에서 경력의 우유부단 함과 우유부단 함을 구별하여 둘 다 신경증의 성격과 관련이 있는지 조사합니다 (낮은 정서적 안정성으로 측정).
직업적 우유 부단은 모든 사람이 청소년기 나 초기 성인기의 어떤 시점에가는 다소 정상적인 단계입니다. Di Fabio와 그녀의 동료들에 따르면 진로 결정을 내리는 데 어려움은 "예외가 아닌 일반적인 규칙"(43 페이지)입니다. 그러나 직업의 우유 부단함은 사람들이 의사 결정 능력에 끊임없이 방해받는 더 큰 패턴의 일부이며, 이는 경력 결정 능력에 영향을 미칩니다.
신경증주의, 또는 그것의 뒤집어 진면, 감정적 인 안정성은 명확하게 결정을 내리는 전체적인 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 신경증주의가 높으면 언제나 실수를 저 지르며 항상 자신을 심문합니다. 또한 직업과 관련하여 사람들은 자기 효능감이 낮기 때문에 과정에 방해가 될 수 있습니다. 이는 자신의 직업을 계속 진행하는 데 필요한 것을 성공할 수있는 능력에 확신을 갖지 못함을 의미합니다. 이탈리아 팀에 따르면 진로 결정과 관련된 세 번째 요소는 정서적 지능 또는 자신의 강점과 약점에 대한 통찰력을 가진 능력입니다. 마지막으로 친구, 가족 및 멘토로부터 사회적 지원을 받으면 진로 결정 프로세스를 쉽게 수행 할 수 있습니다.
우유부단 함을 측정하기 위해 Di Fabio 팀은 응답자가 "자유 시간을 계획하는 데 어려움이 있습니다", "결정을 내릴 때 불안해합니다.", "It It" 가장 사소한 일에 대한 결정이 오랜 시간이 걸리는 것 같아요. "솔직히 말해서,이 질문에 어떻게 대답하겠습니까?
성격이 직업의 우유부단 함과 우유부단 함을 예측하는 데 역할을 했음에도 불구하고 이탈리아 팀은 감성 지능이 훨씬 더 강력한 요인이라고보고했다. 자신의 강점과 약점을 알고 있으면 중요한 삶의 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있지만 일상 생활에서 당신을 도울 수 있습니다.
이러한 결과를 일상 생활에 적용하면 감정적 인 정보가 부족하여 작은 결정을 할 때조차 어려울 수 있습니다. 그 중요성 때문에 Bar-On 감성 지능 설문 조사를 통해 Di Fabio 연구에서 측정 한 5 가지 주요 영역을 정리해 보겠습니다.
좋은 소식은 디 파비오 (Di Fabio)와 그녀의 동료들이 지적했듯이, 정서적 지능을 가르 칠 수 있다는 것입니다. 성격을 바꾸는 일은 분명히 어렵 기 때문에 의사 결정 능력을 향상시키기 위해 감정적 지능을 연구 할 수 있다는 것을 알고 희망을 가져야합니다.
요약 하면 , 평생 동안 우유부단 함을 유지할 필요는 없습니다. 의사 결정에있어 자신의 어려움을 확인하는 것이 의사 결정을 덜 고통스럽고 궁극적으로 가장 성취 할 수있는 내적 힘을 키우는 첫 걸음이 될 수 있습니다.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015
참고 문헌
Bar-On, R. (1997). 감성 지능 인벤토리 (Eq-I) : 기술 매뉴얼. 토론토, 캐나다 : 다중 건강 시스템.
Di Fabio, A., Palazzeschi, L., Asulin-Peretz, L., & Gati, I. (2013). 경력 분별력과 우유부단 함 : 성격 특성과 감성 지능과의 연관성. Journal of Career Assessment, 21 (1), 42-56. doi : 10.1177 / 1069072712454698