특별 평범한 사람들의 5 가지 특성
특별한 사람은 부자, 유명인, 권력자 또는 특권자를위한 것이 아닙니다. 특별한 사람은 가장 평범한 일상 생활조차도 존재합니다.
그들은 진짜로 살기위한 요령이 있고 우리에게 똑같은 시도를하도록 고무시키는 사람들입니다.
우리를 만진 특별한 사람들, 즉 우리를 보게 만든 선생님, 우리의 꿈을 믿도록 도와 준 친척, 모두를 위해 충분히 수용된 원을 만든 친구를 모두 이름을 지을 수 있습니다. 우리가 비범하다고 생각하는 것들은 하나의 프로파일로 축소 될 수 없지만, 그들의 삶은 다섯 가지 중요한 요소를 포함 할 것입니다 :
1. 중요한 것에 초점을 맞 춥니 다.
진화는 우리에게 더 많은 돈, 더 많은 것들, 더 많은 성적 파트너를 축적해야한다고 생각하게했습니다. 그러나 진화는 그러한 것들이 우리를 행복하게 만들 것이라고 결코 약속하지 않았습니다. 실제로, 연구 결과에 의하면 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 심지어 돈조차도 지금까지 간다. 풍요 로움은 경제적 안정성에 대한 불안감을 덜어 주지만 풍요 로움은 역효과를 내며 일상의 즐거움을 느끼는 우리의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. (그런데, 행복을위한 성 파트너의 최적 수? 연구는 그것을 하나에 둔다.)
비범 한 사람은 정서적 인 친밀감과 개인적 성장을위한 우리의 요구를 만족시키는 것이 진정한 만족을 가져 오는 본질적 특성이라는 것을 알고 있습니다. 반대로 신체적 매력, 부와 명성 같은 외적 목표에 초점을 맞추는 것은 우리를 만족시키지 못할뿐만 아니라 우리가 가지고있는 것이 결코 충분 하지 못하다고 느끼도록 우리를 행복하게 만듭니다. 비범 한 평범한 사람들은 관중들과 햄스터 바퀴에 합류하는 어리 석음을 본 것 같습니다. 대신, 그들은 "존재"보다는 "존재"에 초점을 맞추기에 만족합니다.
2. 친절
얼마 전, 나는 전체 공동체가 존경했던 학교 경비원에 관한 뉴스 기사를 읽었다. 왜? 그는 친절했기 때문에. 그는 아이들을 이름으로 알았습니다. 그는 그들의 시절에 관해 그들에게 이야기했다. 생일 풍선과 함께 횡단 보도를 걸어 다니면 1 년 후에 생일을 기억했다. 우리 모두는 이런 사람들을 알고 있습니다. 그들은 다른 사람들을 특별하게 느끼게하는 선물을 가지고 있기 때문에 특별합니다. 그리고 친절에 대한 좋은 점은 그것이 두 가지 방식으로 작용한다는 것입니다. 수신 측에 있으면 좋겠지 만 여러 조사에 따르면 다른 사람들에게 친절한 일을하는 것이 더 좋다고 느낍니다.
3. 불완전하다고 여겨지는 의지
비범 한 사람들이 결코 실패하지 않는다는 것은 아닙니다. 그러나 그들은 실패 에도 불구하고 거기서 자신을 내놓은 사람들입니다. 유명한 저자이자 강사 인 브레멘 브라운 (Brené Brown, PhD)은 그녀의 책 ' 대담한 대담 (Daring Greatly)' 에서 이렇게 웅변 적으로 썼습니다.
"우리가 경기장에 들어가기 전에 우리가 완벽하거나 방탄 할 때까지 기다리는 동안 우리는 궁극적으로 회복 할 수없는 관계와 기회를 희생합니다. 우리는 소중한 시간을 낭비합니다. 우리는 우리의 선물, 우리가 할 수있는 기부금. "
비범 한 사람에게 기꺼이 나가려는 사람들은 비판과 거절이 우리가 때때로 시도하는 댓가로 값을 치고, 우리 모두는 두려움을 갖고 있으며, 패배는 가치가 없다는 것을 이해합니다. 이러한 취약성에 대한 의지는 그들에게 꿈을 추구하고 창조력을 발휘할 자유를줍니다. 이 마인드를 확장하면 자신의 궤도에있는 사람들에게 안전한 장소가 만들어 지므로 영감을 얻어서 최고의 샷을 줄 수 있습니다.
4. 연결 능력
그랜트 연구 (Grant Study)라는 유명한 연구 프로젝트는 1930 년대부터 현재까지 268 명의 남성의 삶의 모든면을 따라 왔습니다. 몇 년 전, 연구의 오랜 이사 인 George Vaillant는 그가 산에서 배운 것을 물었습니다. 그의 반응 은요? "인생에서 정말로 중요한 것은 유일하게 다른 사람들과의 관계입니다."
비범 한 사람들은 이것을 이해합니다. 그것이 다른 사람들에게 우선 순위를 부여하는 이유입니다. 그들은 우리의 이름을 기억하고, 우리에게 질문하고 답을 돌보며, 우리가 듣고 소중한 느낌을 갖도록합니다. 특별한 사람들은 주변 사람들과 마찬가지로 자신의 감정에주의를 기울이고 자신의 필요를 존중하면서도 자신과 연결됩니다.
5. 즐거움
우리는 행복을 추구하는 삶을 살지만 얼마나 많은 사람들이 도착했을 때 실제로 들여 보내고 있습니까? 대신, 우리는 기쁨을 완고하게합니다, 우리는 어떻게 든 그것에 가치가 없다거나, 그것이 지속되지 않을 것이라는 느낌을 갖거나, 우리가 어떻게 든 그것을 인정함으로써 스스로를 괴롭 히고 있습니다. 사랑하는 사람을보고 비극적 인 순간을 상상해보십시오. 회사의 신앙이 잘못되었다는 사실을 걱정해야만 승진을받을 수 있습니다. 내 뜻을 알 수 있습니다.
이 반응에 대한 해독제는 우리 중 놀라운 사람들이 알고있는 것처럼 감사 합니다. 그들은 스스로 속일 수 없습니다. 그들은 기쁨을 누그러 뜨리고 흘러 나옵니다. 그러나 그들이 얻은 것을 환영하고, 자신이 몫에 합당한 느낌을 갖도록하며, 가장 흔한 순간에 찾아냅니다.
David Sack 박사는 정신 의학, 중독 정신 의학 및 중독 약에 대한 자격증을 소지했으며 중독 블로그를 작성합니다 . Elements Behavioral Health의 CEO 인 그는 펜실베니아의 Brightwater Landing , 미시시피의 COPAC 및 뉴저지의 Park Bench Group에서 정신 건강 치료 프로그램 을 감독 합니다.
