단어 찾기 어려움을 길들이려는 5 가지 팁
모든 연령층의 사람들은 말하기 어려움을 경험합니다. 실제로 말하기를 원하는 단어를 검색 할 수 없을 때 발생하는 불편한 두뇌 번짐입니다. 단어 장벽을 맞았을 때 중반 대화 나 중반 회의를 중단해야하는 것보다 실망스러운 것은 거의 없습니다. 단어 찾기 어려움은 보통 사람에게 하루에 여러 번 발생하며 나이에 따라 증가합니다. 드문 상황에서는 뇌 질환의 증상 일 수 있습니다. 단어 찾기 어려움이 심각하고 시간이 지남에 따라 점차적으로 악화되거나 악화되는 기억 문제가 동반되면 의사와상의하십시오. 그러나 우리 중 대부분은 단어 찾기 어려움을 공유 경험이라고 확신합니다.
다행스럽게도, 혀의 끝을 길들일 수있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다.
1. 계속 말하기! 말하기 어려움을 경험할 때 일시 중지하거나 말하기를 멈추는 것이 자연 스럽습니다. 어쨌든 당신의 자유로운 생각은 이제 막 쉬게되었습니다. 그러나 일시 중지는 일반적으로 그 순간에 애매한 단어를 검색하는 데 도움이되지 않습니다. 대신, 당신이하고 싶은 말을 설명하는 대체 단어를 생각하고 이야기를 계속하십시오. 네가 의도 한대로 간결하지 않으면 걱정하지 마라. 대화를 계속하면 나중에 마음에 들어도 대화에 단어를 추가 할 수 있습니다. 대화를 계속하면 대화의 소중한 사회적 연결을 유지할 수 있습니다. 따라서 대화 흐름을 손상시키지 않으면 서 대체 단어를 어떻게 선택합니까?
2. 동의어로 대체하십시오. 당신을 가장하고 고전 영화에 대해 이야기하고 싶습니다. "나는 캐리 그랜트가 당시의 가장 고상한 연기자라고 생각합니다."그러나 "숭고한"이라는 말을 듣게되면 단어 장벽을 맞았습니다. 동의어로 대체 할 차례입니다. 당신이 말하고자하는 단어의 문자 나 소리를 알게되면 그 소리로 시작하는 동의어를 사용하십시오 – 예를 들어, 당신은 "숭고함"대신에 "멋지다"라고 말할 수 있습니다. 같은 단어로 동의어를 대체함으로써 첫 글자 또는 소리가 들리면 대상 단어가 숨어있는 뇌의 동일한 지리적 인 이웃에있는 연결 경로를 활성화하여 더 빨리 마음에 듭니다. 당신이 당신의 표적 단어의 첫 문자 나 소리를 생각할 수 없다면, "훌륭한"과 같이 여전히 그 지점을 얻는 단어로 대체하십시오; "놀랄 만한"; 어쨌든, 당신은 당신의 요지를 전했으며, 청취자가 당신의 똑똑한 동의어 대체를 결코 눈치 채지 못했을 것입니다.
3. 침투하도록하십시오. 당신이 단어를 검색 할 수 없을 때 내부 긴장의 느낌은 종종 당신의 두뇌가 그것을 찾을 때까지 리드 – Voila! – 회의 중간, 출퇴근 또는 예상치 못한 다른 임의의 시간에 때로는 파악하기 어려운 완벽한 단어가 마음에 듭니다. 두뇌의 단어 검색 당사자는 종종 우리가 지시하지 않을 때 가장 잘 작동합니다. 그러나 수색 당사자가 잠시 후 단어를 찾을 수 없다면 단어를 찾아서 주저하지 마십시오.
4. 다시 포장하십시오. 이해하기 어려운 단어를 파악한 후에는 다음 번에 더 쉽게 액세스 할 수 있도록 두뇌에 다시 포장해야합니다. 이 두 단계 과정은 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 의도적으로 비슷한 발음의 단어와 구별합니다 (예 : 인쇄 된 단어 "숭고함"이 "잠재 의식"보다 짧지 만 그림과 유사 함). 그림을 추가하여 더 자세히 표현할 수 있습니다. 잠수함 옆의 석회 – "숭고한"!). 그런 다음 새로 패키징 된 단어를 하루에 몇 번 반복하여 나중에 연결을 강화하는 데 도움이되는 연결을 강화하십시오. 의도적으로 다음 몇 일 안에 그 단어를 자주 사용하십시오 (오늘과 내일을보십시오 – 대화에 "숭고한"이라는 단어를 몇 번이나 넣을 수 있는지보십시오). 매번 회상하기가 더 쉬워집니다. 다음에 단어 찾기에 어려움이있을 때, 재 포장하고 그 어려운 단어를 반복하십시오. 이 과정을 재미있게 즐기고 창조적으로 생각하십시오. 기분을 좋게한다면 기분 전환을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.
5. 당신의 두뇌 건강을 높이십시오. 운동, 스트레스 관리, 뇌 건강 다이어트를 따르고 정신적으로 활동적으로 유지하면 건강한 뇌가됩니다. 그리고 더 건강한 뇌는 다른 기술들 중에서도 더 빨리 단어를 찾는 것을 야기합니다. 특히, 좋은 수면 제공
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단어 찾기 이점. 대부분의 성인들은 뇌 기능을 최적화하기 위해 적어도 7 시간의 수면이 필요합니다. 우리가 잠자는 동안 – 특히 만성적으로 – 잠자는 동안, 우리의 두뇌는 부진한 교환기 운영자처럼 기능을하기 시작하고, 느리고 잘못된 연결을 만들고, 생각과 말을 점점 붙잡아갑니다. 뇌 건강을 구축하는 것은 배당금을 지불하는 장기 투자이며 시작 하기엔 너무 늦지 않습니다. 앞으로의 게시물에서 세부 사항을 확인하십시오!
이 팁은 수년 동안 많은 고객들을 위해 일해 왔으며 그들은 나를 위해 일합니다! 아래에 의견을 남겨 주시면 도움이되는 것으로 밝혀진 이들 또는 다른 단어 찾기 전략에 대한 귀하의 경험을 공유하게됩니다!
저작권 2016 Michelle Braun
