만성 질환 및 불면증
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만성 질환이나 건강 상태를 극복하는 것은 스트레스를 줄 수 있습니다. 거의 모든 만성 질환은 "정상적인"일상 생활과 일상에 어느 정도 붕괴를 초래합니다.
만성적 인 건강 문제를 가진 사람들에게 또 다른 자주 제기되는 문제? 가난하고 불충분 한 수면. 질병과 관련된 수면 문제는 거의 논의되지 않은 건강 관리 및 치료의 한 측면입니다.
환자 네트워크 및 연구 조직인 Me, Like Patients는 부재 조사가 건강 상태에 대처하는 사람들 사이에서 지속적인 문제임을 나타내는 예비 조사 결과를 멤버들에게 발표했습니다. 나 같은 환자는 자신의 상태를 공유하는 다른 사람들과 만날 수있는 만성 질환이있는 사람들을위한 네트워크를 제공하고 환자가 임상 연구에서 데이터로 사용할 정보를 공유 할 수 있도록합니다. 그들의 수면 설문 조사에는 건강 상태의 범위가있는 5,256 명의 환자 회원이 포함되어 있었고 많은 사람들이 수면을 취하는 만성적 인 어려움을보고했습니다.
- 응답자의 30 %는 "거의"또는 "절대로"숙면을 취하지 않는다고 답했습니다.
- 수면 장애가 있다고 믿는 사람의 53 %는 적어도 1 년 동안 수면 장애를 겪고있었습니다.
질병에 대처하는 환자가 수면 장애를보고하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 수면과 통증의 관계는 복잡합니다. 통증은 잠을자는 데 큰 어려움을 야기하며 잠들기가 어렵고 잠들기가 어렵습니다. 동시에 수면 부족으로 고통에 더 민감해질 수 있습니다. 많은 약물 또한 수면을 방해 할 수 있습니다. 항우울제, 혈압 약물 및 항생제를 비롯한 일반적인 처방약 및 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 잠자기에 방해가 될 수 있습니다. 만성 질환에 대처하는 것과 관련된 스트레스와 불안은 수면을 자주 중단시킬 수 있습니다.
그러나 만성 질환 환자의 수면 문제는 종종 간과되고 있습니다. Patients Like Me 설문 조사에서 응답자의 15 % 미만이 불면증 진단을 받았다. 그러나 응답자의 대다수는 잠들기 어려움 및 잠들기 어려움을 비롯하여 잠에서 깨어나 기는 기분을 상하게하는 등 불면증 증상을 경험했다고보고했습니다. 연구 결과에 따르면 암과 당뇨병을 비롯한 만성 질환 환자에서 불면증 및 기타 수면 장애가 현저하게 과소 평가되는 것으로 나타났습니다. 의사는 모든 환자 중에서 수면 장애의 징후에 대해 더 많은주의를 기울여야하지만, 특히 다른 질환을 치료받는 환자의 경우에는주의를 기울여야합니다. 환자는 자신의 수면과 그들이 겪는 어려움에 대해 의사와상의하는 것을 잊지 마십시오.
나 같은 환자는 수면 조회에서 추가적인 결과와 추가 분석을 얻을 것으로 기대되며, 나는 그들의 발견을보고 싶어합니다. 이 같은 설문 조사는 만성 질환에 대처하는 사람들의 수면 문제에 대한 인식을 높이고 질병 및 질병 치료 및 회복의 일부로 수면의 중요성에 대한 인식을 높이는 데 도움이됩니다. 우리 모두, 개업자와 환자는 모두 모든 종류의 건강 상태를위한 웰빙과 치료의 필수 요소로 생각하고 이야기해야합니다.
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달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD
수면 의사 ®
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