방어 시스템의 이해
"그건 내가 말한 것이 아니다!"나는 항의했다. 아내는 방금 내가 말한 것이 딸의 감정을 상하게 한 다소 비난적인 말투로 나에게이를 알렸다. "나는 그것을 가져 왔지만 그것이 의미하는 바가 아니었다"고 설명했다.
"아내가 그 말을 듣고 상처를 받고 오줌을 쌌다."아내가 계속 갔다.
"글쎄, 그녀는이 문제에 대해 조금 민감하다"라고 나는 선언했다. 나는 내가 한 일에서 나는 정당화되었다고 주장했다.
이 간단한 교환은 요 전날에 발생했습니다. 여기에있는 프로세스 요소는 매우 일반적이어서 콘텐츠를 알 필요없이 동적 특성을 인식합니다. 그것은 또한 시간과 반성 후에, 나는 실제로 그것이 내 아내가 나를 비난 한 것과 거의 똑같이 말한 것을 깨달았다. 그러나, 비난의 맥락에서, 즉각적인 반응은 내 자신을 지키고 내 딸의 과민증과 관련된 문제를 암시하는 것이 었습니다.
이 블로그의 목표는 심리적 방어 시스템을 구성하는 성분에 대해 명확하게 알 수 있도록 돕는 것입니다. Character Adaptation Systems Theory (CAST)에 따르면, 인간은 5 가지 심리적 적응 시스템을 가지고 있는데 그 중 하나가 방어 시스템입니다. 다른 4 가지 시스템 (습관, 느낌 / 경험, 관계 및 정당성)은 쉽게 식별 할 수 있지만 방어 시스템은 확실히 결정하기가 어렵습니다. 실제로 다양한 줄무늬의 심리학자들은 인간의 기능 (예 : 프로이트)의 중심에있는 심리적 방어에서부터 프로 뷰 (froud)의 거의 모든 측면에 이르기까지 다양한 개념을 사용하여 개념에 대해 엄청난 수의 입장을 채택했습니다. , Watson). 하트 교수는 최근 심리적 방어라는 개념을 검토하면서 오늘날에도 "모호성이 지배하며"개념의 근본적인 특성에 대해 많은 논쟁과 불일치가 있음을 선언했습니다.
논쟁을 검토하고 역사적 맥락을 제공하기보다는 통합 접근법의 유리한 점에서 방어 시스템에 대해 설명 할 것입니다. 첫째, 다른 적응 시스템과 인간 의식의지도에서 "어디에서"그것이 "어디"인지를 기술 할 것이다. 그런 다음 사람들이 일반적으로 방어하고있는 것이 무엇인지 설명 할 것입니다. 그런 다음 왜 방어 시스템이 어떻게 작동하는지 설명 할 것입니다. 마지막으로, 나는 그것을 구성하는 다양한 성분들이 무엇인지 분명히 말할 것입니다.
방어 시스템은 어디에 있습니까?
방어 시스템이 무엇을 의미하는지 명확히 알기 위해 방어 시스템을 동그라미로 한 CAST 다이어그램이 있습니다. 방어 시스템 배치에 주목하십시오. 습관, 경험 및 관계형 시스템보다 "위"에 위치합니다. 이들은 "자의식을 의식한 (sub-self-conscious)"시스템으로, 자아 의식이있는 자각의 아래 또는 가끔씩 작동합니다.
이러한 시스템은 프로이드의 "무의식"(프로이트의 경우, 현상학적인 경험보다는 자기 반영된 사고 방식에 대한 의식)에 해당합니다. 방어 시스템은 정당화 시스템 아래에 있으며 이는 반사적 인 자의식에 해당합니다.
제가 말하는 것에 대해 인간 의식의지도가 명확 해졌습니다. 통일 된 접근은 의식의 세 영역을 묘사한다. 1) 경험 (경험의 연극); 2) 사적 자기 (당신의 내레이터와 기관의 자리); 3) 공개적 자아 (공개하려는 이미지와 공개적으로 말한 이미지). 또한 이러한 도메인 간에는 필터가 있습니다. 여기서 강조한 프로이트 적 필터는 경험적 의식과 사적 자기 의식 사이에 존재한다. Freudian 필터는 방어 시스템과 직접적으로 대응하므로 두 시스템이 거의 동의어입니다 (방어 시스템은 조금 더 광범위하며 필터링 만이 아닙니다).
사람들이 방어하는 것은 무엇입니까?
이 블로그를 시작한 예에서 알 수 있듯이 사람들은 특정 주를 유지하도록 동기 부여됩니다. 예를 들어, "좋은 아버지"로서 투자와 정체성을 가지고 있기 때문에 저는 제 자신의 감정을 상하게하고 딸의 감정을 상하게하는 비난에 저항 할 동기가 있습니다. 따라서, 나의 비난에 대한 나의 처음 거부는 부분적으로 나의 방어 시스템이 활성화 되었기 때문이었다.
사람들이 옹호하는 많은 일들이 있지만, 우리는 다음을 포함하는 5 가지 광범위한 영역을 식별 할 수 있습니다. 1) 죽음과 죽음의 생각; 2) 자신의 세계관에 대한 위협과 시스템을 만드는 것을 의미한다. 3) 타인과의 관계에 대한 위협; 4) 자존심 또는 자기 개념에 대한 위협 5) 아픈 감정이나 기억. 통일 이론의 유리한 점에서, 정당화 시스템은 개인이 "정당화 된 상태"에 있도록 "균형"을 추구한다. 정당화 된 상태는 안전하고 합법적 인 것입니다. 제 아내가 제게 무감각하다는 비난을 받았을 때, 이것은 정당화되지 않은 상태 였고, 거의 반사적으로, 저는 그것에 도전했습니다. 잠시 후, 나는 반영하고, 궁극적으로 평형을 회복 시켰습니다.이 경우 저는 예민하지 않았고, 그것이 평범한 방식이 아니기 때문에 유감스럽게 생각합니다.
방어 시스템이 왜 그런 식으로 작동합니까?
궁극적으로 통일론이 될 첫 번째 큰 아이디어는 인간에 관한 프로이트의 핵심 관찰을 건전한 진화론에 기초한 합리적인 동물로 자리 잡게 한 '정당화 가설 (Justification Hypothesis)'이었습니다. (JH 전체 길이 장을 보려면 여기를 참조하십시오). JH는 적어도 부분적으로 자의식 시스템이 변론 변호사와 마찬가지로 사회적 환경에서, 특히 갈등, 불확실성 또는 불안정의시기에 기능한다는 아이디어로 인도합니다. 물론 변호인은 목표를 염두에두고 정보를 편향하고 필터링합니다. 이 경우 목표는 정당한 상태 (존재가 안전하고 합법적 인 의미있는 서술로 정의 됨 – 고소당하는 것은 귀하가 안전하지 않거나 "합법적이지 않음"을 의미 함)입니다. 이 틀은인지 부조화와 현대 심리 역학의 현대적 연구와 일치한다. Swanson이 자신의 저서 Ego Defenses와 Behavior의 합법화 에서 말했듯이 우리는 모든 자존심 방어를 "사람들이 자기 자신과 다른 사람들에게 만드는 정당화, 즉 다른 사람들뿐만 아니라 수비수가 받아 들일 수 있도록 설계된 정당화"라고 생각해야합니다.
방어 시스템은 어떻게 작동합니까?
방어 시스템은 두 가지 주요 프로세스를 통해 작동합니다. 첫째, 존재의 "정당화되지 않은"상태를 초래할 정보, 이미지, 충동 또는 감정을 억제하는 여과가 있습니다. 이 억제를위한지도는 말란 삼각형의 갈등 (아래)에서 잘 포착됩니다. 삼각형의 밑바닥이 느낌, 이미지, 충동을 나타내며, 차례로 불안감이 유발되어 방어를 일으 킵니다. 일반적으로 체험 교대 형태로 나타납니다. 물질을 만드는 불안을 피하고 다른 곳으로주의를 옮기십시오. 이 과정은 정신 역동적 인 사람들에 의한 억압이라고 부르며 행동적인 성향의 사람들에 의한 경험적 회피라고합니다. 여과 과정을 저해하는 다른 예는 부인, 억제 및 구획화입니다. (일반적인 역기능에 대한 설명은 여기를 참조하십시오. 그러나 모든 정신 역학 방어 기제가 올바르게 묘사 된 것은 아니라고 생각합니다. 회귀 및 행동과 같은 일부는 종종 방어 메커니즘의 실패로 더 잘 생각됩니다).
두 번째 주요 프로세스는 물질의 양상을 인식하도록하는 정당화의보다 적극적인 구성이지만 더 이상 위험하거나 파괴적이지 않도록 의미가 변경됩니다. 이것은 합리화, 지성화, 최소화 등의 과정입니다.
또한 일관성, 일관성 및 보안을 유지할 수 있도록하는 정당화 시스템의 구조적 요소가 있습니다. 예를 들어, 무의식적 인 자기 효능감있는 프로세스가있어 나쁜 일이 생기면 자기 자신의 외부에 인과 적 속성을 부여하는 경향이있는 반면, 어떤 좋은 일이 발생하면 개인적 속성을 부여하는 경향이 더 커지는 경향이 있습니다 (예를 들어, 우리가 시험에 불합격했을 때 그것은 불공평했기 때문이었습니다. 우리가 그것을 에이스로했을 때, 그것은 우리가 똑똑하기 때문이었습니다). 다음은이 주제와 관련된 몇 가지 추가 블로그입니다.
이해 – 우리의 – 정당화 – 시스템
힘 -와 – 필터 – 자기 지식
매핑 – 인간 의식
방어 적 프로세스는 언제 적응 적이며 부적합한 경우는 언제입니까?
통일 된 접근법의 기본 원칙은 정당화 시스템이 일반적으로 기능하기 위해서는 최소한의 균형 (일관성과 일관성을 의미)을 요구하며, 사람들이 사회 세계에서 최적의 기능을 발휘하기 위해서는 개인이 일반적으로 긍정적 인 시각을 갖는 것이 가치가있다. 그들 자신. 사실, 자기 개념, 편향 및 부조화에 대한 연구는 대체로 말해서 가장 이상적인 사회적 지위는 정당화 될 수있는 가장 긍정적 인 방법으로 정보를 한 자아 및 중요한 자에게 편향시키는 것이다. 이는 방어적인 편견이 적응력이 있음을 암시합니다.
또한 우리는 사람들이 쇠약 해지지 않으면 서 강렬한 감정을 조절할 수 있도록 도와주는 측면에서 적응력이 있다고 생각할 수 있습니다. 예를 들어, 내 인생에서 더 어려운 사건 중 하나는 내가 뒷문을 열어두고 스펜서가 내쫓 았을 때 나중에 길가에서 그를 발견했습니다. 그 후 약 한 시간 동안, 나는 약간의 충격을 받았다. 내가 수의사에게 몰 았을 때 아내가 일하고 그녀에게 말한 곳까지 차를 몰고 나가며, 그의 장례식을 준비하면서 나는 차분하고 지나치게 규제를 받았다. 그런 다음 내가 일한 레스토랑에 전화를 걸어서 들어올 수 없다고 말한 직후에 전화를 끊자 마자 나는 눈물을 흘렸다. 고통에 대한 방어는 내가 슬픔에 빠지기 전에 순서대로 물건을 얻을 수 있다는 점에서 적응력이있었습니다.
물론 방어에는 부적합한 요소가 있습니다. 가장 골치 아픈 측면 중 하나는 일반적으로 인식의 바깥에서 작동한다는 것이므로 종종 평가할 수 없습니다. 둘째로, 정의에 따르면, 그들은 우리의 자의식에 대한 정보를 보지 못하게하고, 우리의 방어 장치가 작동 할 때 우리는 완전한 갑판에서 작동하지 않으므로, 우리는 맹목적인 대상에 취약하게됩니다. 또한 단기간에 불안을 줄이는 데 종종 효과적이지만 긴급한 문제를 피하기 위해 장기적인 문제를 야기하기도합니다. 마지막으로, 그리고 아마도 가장 중요한 것은, 방어는 관계 속에서 정적 인 관계를 형성한다는 것입니다 (위의 예를보십시오). 뭔가에 대해 방어적인 사람과 긴밀한 관계를 유지하고있는 사람은 누구나 그 경험이 엄청나게 좌절 할 수 있음을 알고 있습니다.
내 대규모 목표 중 하나는 우리 사회에서 심리적 마인드를 증가시키는 것입니다. 이 목표를 달성하기 위해 이해해야 할 가장 중요한 사항 중 하나는 방어 시스템에 대한 이해를 촉진하는 것입니다. 따라서 다음에 관계에서 변호사처럼 느껴질 때, 그 문제를 어떻게, 왜, 그리고 어떻게 유도 하는지를 반영하고 명확하게 알릴 시간을 들여야합니다.
