냉소주의를 포기해야하는 4 가지 이유
냉소주의는 보호 받는다. 결국 냉소 주의자들은 다른 사람들의 동기의 성실성에 의문을 제기하고 장미 빛 안경을 통해 세상을 보지 못하게합니다. 이를 통해 위협을 평가하고 다른 사람이나 자신이 기대할 수있는 것에 대해 현실적이되고 악용되는 것을 방지 할 수 있습니다. 그러나 약간의 냉소주의는 먼 길을 간다. 너무 많은 불신과 냉소 주의자들은 그들이 얻는 것보다 더 많은 것을 잃어 버리는 것을 발견합니다.
생각과 상호 작용에서 냉소주의를 근간으로한다면, 좀 더 낙관적 인쪽으로 들어 가려고 노력하십시오. 긍정적 인 생각의 힘에 대한 연구를 통해 다음과 같은 중요한 방식으로 삶의 질이 개선되는 것을 알 수 있습니다.
1. 건강
다음 진술을 고려하십시오.
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- "나는 대부분의 사람들이 앞으로 나가기 위해 거짓말을 할 것이라고 생각한다."
- "아무도 신뢰하지 않는 것이 안전합니다."
- "대부분의 사람들은 약간의 불공정 한 이유를 이용해 이익이나 이익을 얻는다.
강력하게 동의하면 냉소적 인 불신 이 높아지고 치매가 발병 할 위험이 커집니다. 그것은 2014 년 연구의 결론입니다. 한 그룹의 노인층을 그들의 냉소주의 수준으로 분류 한 다음 몇 년 동안 그들을 따라갔습니다. 냉소적 인 불신도가 높은 사람들은 낮은 수준의 사람들보다 치매 가 생길 확률 이 3 배 높았다 .
그것은 당신의 성격과 삶에 대한 견해가 당신의 건강에 영향을 줄 수있는 힘을 가지고 있다는 증거입니다. 97,000 명 이상의 여성을 대상으로 한 2009 년 연구와 같은 다른 연구에서는 높은 수준의 냉소주의가 사망률, 심장병 및 암 관련 사망률의 증가와 관련되어 있음을 발견했습니다.
2. 적립 능력
일하는 세계에서, 당신은 거리 똑똑하고, 현실 주의자이며, 아무도 바보가 아니라, 성공할 수있는 기회에서 벗어날 수 있습니다. 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에 의해 발표 된 최근의 연구에 따르면 다른 사람들에 대한보다 냉소적 인 견해를 가진 사람들은 더 신뢰하는 사람들 보다 돈 이 적다 . 왜? 이 연구는 냉소적 인 사람들이 프로젝트에서 협력하거나, 비즈니스 기회를 활용하거나, 도움이 필요할 때 다른 사람들에게 도움을 줄 가능성이 적기 때문에 이러한 연구 결과가 중요하다고 생각합니다. 그들은 또한 가능한기만으로부터 자신을 보호하기 위해 더 많은 에너지와 시간을 보냅니다. 낙관론자가 높은 소득자가 아닌 유일한 곳은 살인이 많고 자선 활동이 많은 사회 냉소주의와 반사회적 행동이 널리 퍼진 국가에있다. 이러한 상황에서 생존과 번영을 위해서는 냉소주의가 필요할 수 있습니다. 간단히 말해서, 냉소주의는 당신 주변의 모든 사람들이 냉소적 인 사람 일 때만 돈을 지불합니다.
3. 연결
관계에있는 냉소는 단단한 경험을 통해 수시로 발전한다 : 신뢰하는 누군가는 너를 아프거나 실망시킨다, 너는 결코 다시는 일어나지 않을 맹세한다. 냉소주의는 우리가 착용하는 갑옷이되어 우리의 감정을 보호하지만 다른 사람들을 팔 길이만큼 감정적으로 유지합니다. 우리가 냉소주의를 제쳐 놓을 때, 우리는 스스로를 취약하게 허용합니다. 예, 우리는 다시 상처받을 수도 있지만 의미있는 연관성을 크게 높여줍니다. 연구에 따르면 낭만적 인 파트너에 대한 낙관주의가 긴밀한 관계를 맺을 가능성이 훨씬 높습니다. 반대로, 우리가 다른 사람들과의 관계에서 최악의 상황을 예상 할 때, 우리가 얻게 될 좋은 기회입니다.
4. 성장
다른 사람이나 우리 자신의 능력에 의심을 품는 것이 현명 할 수도 있지만,이 사고 방식을 불이행하면 우리를 불행에 빠뜨릴 수 있습니다. 중독으로 괴롭히는 사람들 중에 나는 그것을 봅니다. 많은 사람들은 누구든지 자신을 도울 수 있다고 믿기 위해 투쟁합니다. 그러나 우리가 감히 냉소주의를 남겨두면 변화가 가능해진다. 코미디언 인 스티븐 콜버트 (Stephen Colbert)는 일리노이 주 녹스 칼리지 (Illinois 'Knox College)에서 2006 년에 시작된 연설에서 가장 좋았을 것입니다.
"냉소주의는 지혜로서 가장하지만 그것으로부터 가장 멀리 떨어져있다. 냉소 주의자들은 아무것도 배울 수 없기 때문입니다. 냉소주의는 스스로 부과 된 실명이기 때문에 우리가 두려워서 세상을 거부하는 것은 우리를 해치거나 실망시킬 것입니다. 냉소 주의자들은 항상 반대합니다. 그러나 '예'라고 말하면 사물이 시작됩니다. '예'라고하는 것은 사물이 성장하는 방식입니다. '예'라고 말하면 지식이 생깁니다. '예'는 청소년을위한 것입니다. 그러니 힘이있는 한 '예'라고 말하십시오. "
David Sack 박사는 정신 의학, 중독 정신 의학 및 중독 약에 대한 자격증을 소지했으며 중독 에 관한 블로그를 씁니다 . Elements Behavioral Health의 CEO 인 그는 펜실베이니아의 Brightwater Landing 과 New Jersey의 Park Bench 에서 중독 및 공동 발생 장애 프로그램을 감독 합니다.