웃음과 용서를 통한 무조건적인 사랑의 4 단계
사랑의 세계는 종종 조건의 하나입니다. 네가 나를 사랑했다면 네가 원했을거야. . . . 실제로, 이상적인 사랑 – 무조건적인 사랑은 행동, 행동 또는 자질에도 불구하고 마음에서 누군가를 사랑하는 것입니다. 그러나 스트레스와 유혹의 세계에서 무조건적인 사랑은 웃음과 감사와 용서를 믹스에 추가하지 않으면 너무 어렵습니다.
영국 심리 학회 (British Psychological Society)는 자신을 비웃을 수있는 사람들은 "더 기분이 좋고 진지한 성격을 띤 경향이있다"고 말합니다. 실제로 사랑과 웃음을 선택하면 우리가 행복한 사람들을 끌어 들이고 사랑의 무대를 만들어줍니다.
웃음에 관한 실험을보고하면서 학생들은 사진을 보도록 요청 받았고 얼굴 반응이 기록되었음을 알았습니다. 놀랍게도, 학생들은 연구원들이 피사체의 일부 사진에서 왜곡되고 깜짝 놀라는 표정을 짓밟 았음을 발견했습니다.
진정으로 웃을 수 있었던 사람들은 자신의 웃음에 대한 조사를 들여다 본 테스트 당일에 플라스틱 미소를 가진 사람들보다 더 잘 지 냈습니다.
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웃음은 어떻게 용서로 넘어 갑니까?
자신을 비웃을 수있는 사람들은 상처를 털어 낼 수 있습니다. "이 사람은 정말로 분노할만한 가치가 있습니까?"라고 말하는 연민감이나 느낌으로 상처를 닦을 수 있습니다. 분노로 자주 소비되는 사람들은 종종 상처를 입습니다.
미네소타 주 로체스터의 메이요 클리닉 직원 인 캐서린 피더 만 (Katherine Piderman, Ph.D.)은 더 건강한 관계 이외에도 용서의 이점 중 일부는 다음과 같이 지적합니다.
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우리는 정말로 사랑과 분노, 적대감 이상의 행복, 눈물의 미소 사이의 선택이 있습니까? 대답은 '예'인 것 같습니다. 용서 : 원한과 쓴 마음 놓기 – MayoClinic.com
무조건적인 사랑을 어떻게 실천할 수 있습니까?
- 자주 기쁨을 표현하고, 미소는 전염성이있다.
- 관계의 긍정적 측면을 살펴보십시오.
- 완전히 향상시킬 필요가있는 경우에도 삶의 위치에 대해 감사하십시오. "365 Yous 감사합니다"에서 한 페이지를 가져옵니다.
행복은 요정 대모가 우리를 가르치는 것을 잊어 버렸다는 것을 암시합니다. - 무언가가 너를 뒤엎고, 그렇게 말하고, 용서하고, 원한을 놓아 버린다.
이러한 단계는 사랑과 행복의 감정을 유발합니다.
아직 행복의 가치를 확신하지 못했다면, 지난해 유럽 심장 전문 저널 ( Columbia Heart Medical Journal )에서 Columbia Medical Center의 카리나 데이비슨 (Karina Davidson) 박사 팀 연구 결과를 발표 한이 연구를 살펴보십시오. Nova Scotia Health Survey에 참여한 10 년 동안 1,739 명의 사람들이 추적 조사를 받았다. 그들의 연구 결과 : 더 행복한 사람들은 게살 된 사람들보다 심장 질환을 일으킬 가능성이 적습니다. 유럽 심장 저널
우리는 페이스 북에서 행복이 퍼지는 것을 안다.
페이스 북은 행복을 추적 해 왔으며 불행보다 더 안정적으로 퍼졌습니다. 직접 연결이 행복하면 행복 할 확률이 15 % 높습니다. 마침내 우리는 오래 된 밤을 "비참함이 회사를 사랑합니다."라고 쉬게 할 것 같습니다. 당신 주위를 둘러 보시고, 당신의 사회적 영역이 당신을 웃게 만드는 친구들로 가득 차 있지 않다면, 친구를 변화시킬 때가 될 것입니다.
Copyright 2011 Rita Watson / 판권
Rita Watson, 트위터 @ LoveColumnist에서
