테니스 챔피언이 정신적 인 힘으로 비밀을 드러내는가?
Raj Persaud 및 Adrian Furnham 작성
테니스 챔피언은 정신 인성과 관련된 주요 문제를 나타냅니다. 엘리트 테니스 선수는 중요한 경기가 진행되는 동안과 매우 중요한 순간에 집중력을 제어 할 수있는 능력이 필요합니다.
셀프 컨트롤은 다양한 경쟁적 곤경에서 성공의 열쇠로 떠오르고 있습니다.
이것은 엘리트 테니스 선수에 대한 최근 연구의 결과에 의해 제안됩니다. "엘리트 테니스의 정신적 인 인과성에 대한 심리적 예측 자 : 학습 된 재력과 경쟁 형질 불안에 대한 탐색 적 연구."
Richard Cowden, Dana Fuller 및 Mark Anshel의 조사에 따르면 두 개의 미국 Division 1 대학 간 테니스 팀과 각자의 감독이 테스트를 마쳤습니다. 이들은 챔피언이 그려지는 엘리트 선수들입니다.
테니스의 정신적 인성에 대한 연구는 놀랍게도 무시되었습니다. 특히 중요한 순간에 중요합니다. 예를 들어, 끊임없이 경쟁하고 긴 경기에서 세트 또는 매치에서 우승 할 수 있도록 끊임없이 결정하고 집중해야하는 브레이크 포인트를 추적하거나 직면합니다.
Perceptual & Motor Skills : Exercise & Sport 저널에 실린이 연구의 저자들은 Roger Federer와 같은 챔피언과 같은 실망에서 심리적으로나 육체적으로 빨리 회복하기 위해서는 정신적 인성이 필요하다는 지적이다. 미국 오픈 이후 지금 당장 대결하며 과거에 직면했다.
- 포르노는 가장 널리 퍼진 약물인가?
- 자살 : 머리 속에있는 모든 것이 아닙니다.
- 삶의 이야기를 다시 쓰는 5 단계
- 양극성 장애는 두 가지로 잘못 나타날 수 있습니다.
- 잃어버린 남자, 돼지 피더 및 어두운 장소
미네소타 테네시 주립 대학 (Middle Tennessee State University)에 기반한이 연구의 저자들은 정신적 인성이 근본적으로 역경을 딛고 긍정적 인 반응을 보이고 있다고 지적했습니다.
이 신문의 저자 중 한 명인 Richard Cowden은 최근 Australian Open Championship에서 Andy Murray의 성적에 대해 언급합니다. "정신적 강인함은 역풍뿐 아니라 테니스 선수가 헤어 졌거나 두 세트가되는 상황에서도 더욱 긍정적 인 상황에서 매우 중요합니다. 이러한 상황에서 정신적으로 힘든 테니스 선수는 세트 또는 경기를 종료 할 가능성이 더 큽니다 … 가장 놀라운 점은 운동량 이동을 활용하고 머큐리 교대로 점수를 매기는 머레이의 무능력이 가장 중요하다는 것입니다. 그가 봉사의 휴식을 얻기 위해 엄청나게 열심히 일했을 때 리드. "
테니스에서는 정신적 인성이 더 중요 할 수 있습니다. 경기 중에 코치와 상호 작용하고 정서적 통제와 자기 확신을 테스트 할 수있는 능력이 선수들에게 독특하게 제한되어 있기 때문입니다.
어떤 선수들은 자신의 영혼을 지킬 수 있도록 코치에게 너무 의지하고 있습니까? 그런 다음 사용할 수 없으면 이것이 핵심 단서가 될 수 있습니다. 머레이 (Murray) 또는 다른 선수들이 팀에 눈을 돌리는 방식에 대해 일반적인 신뢰를 뛰어 넘는 것에 대해 뭔가가 있습니까?
정신적으로 힘든 운동 선수는 스트레스가 심한 상황에서 광범위한 자제력을 유지합니다. 여기에는 충동 조절, 감정 조절 및 생리 학적 자기 조절이 포함됩니다.
최근의 키 일치가 두 번 이상 계속되는 동안 테니스 라켓을 절망에 빠뜨린 격렬한 머레이의 이런 종류의 자제는 문제입니까?
정신적으로 힘든 엘리트 테니스 선수들도 본 연구에서 압력과 스트레스가 많은 상황으로 불안정하게 남아있는 고품질의 성능을 정기적으로 보여줄 수있는 역량이 있다고 판단했습니다.
"그랜드 슬램 남자 싱글에서 우승 : 1991 년에서 2008 년까지의 선수 성과 관련 변수 분석"에서 1991 년부터 2008 년까지 모든 남자 단식 그랜드 슬램 토너먼트 (총 18,288 건의 공연)가 분석되었습니다.
Journal of Sports Sciences에 게시 된이 조사 결과에 따르면 첫 번째 서비스가 경기 결과의 가장 좋은 예측 요인으로 판명되었습니다. 유효한 첫 번째 에이스와 두 번째 서브 포인트로 승리 한 경우 특히 승리 확률이 크게 높아졌습니다. 아마도 이것은 특히 자신감을 심어줍니다.
첫 번째 복귀 리턴 포인트와 두 번째 서브 리턴 포인트를 획득하면 특히 승리의 가능성이 높아졌습니다.
또한, 우승은 또한 브레이크 포인트를 변환하고 저장하는 것과 강하게 연관되어있었습니다.
저자 Shang-Min Ma, Chao-Chin Liu, Yue Tan, Shang-Chun Ma는 통계 분석 결과 수익률의 중요성이 간과되었다고 주장합니다. 엘리트 표준 남성 선수의 훈련은 서비스 복귀의 개선에 더 중점을 두어야합니다.
그 테니스는 심리학과 관련이있는 스포츠인데 Andy Murray와 같은 일부 챔피언과 특히 관련이 있습니다. 그와 같은 챔피언이나 다른 챔피언이 고압 상황에서 실패하면 더 많은 어려움을 겪을 수 있다는 자신감을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 미래의 비슷한 곤경은 테니스 결승전 때와 마찬가지로 정신적으로 붕괴되지 않을 것입니다.
미네소타 주 테네시 주립 대학 (Middle Tennessee State University)의 연구에 따르면 테니스 선수들의 정신적 인 힘에 대한 코치의 평가는 선수 자신의 평가와 아무런 관련이 없음을 발견했습니다. 코치들은 일반적인 결과와 순위에 대한 선수의 정신적 인 힘에 대한 평가를 근거로 삼고있는 것 같았지만 오해의 소지가 있습니다.
인생에서의 성공은 단지 노력과 재능에 관한 것이 아니라고 할 수 있습니까?
승리는 또한 플레이어, 코치 및 관중이 일반적으로 놓치지 않는 차원에 관한 것입니다. 심지어 그 앞에서 펼쳐지는 "내부 게임"입니다.
Twitter에서 Raj Persaud 박사를 따르십시오 : www.twitter.com/@DrRajPersaud
Raj Persaud와 Peter Bruggen은 Royal College of Psychiatrists의 공동 Podcast 편집자이며, iTunes의 무료 앱과 Google Play 스토어에서 'Raj Persaud with conversation'이라는 제목의 최신 연구 결과에 대한 많은 무료 정보를 제공합니다. 건강, 세계 각국의 최고 전문가 인터뷰.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rajpersaud.android.raj…
https://itunes.apple.com/us/app/dr-raj-persaud-in-conversation/id9274662…
이 기사의 버전은 The Huffington Post에 실렸다.