슈퍼 영웅처럼 생각하고 행동 할 수있는 4 가지 방법
최근에는 배트맨 복장을 입은 5 살짜리 소년이 위험하고 맹렬한 열기 속에서 차 안에 잠겨있는 유아를 구출하는 데 도움이되었습니다. 이 소년이 아기의 안전을 위협하고 아기의 구출에 이르게 한 이유는 무엇입니까?
알칸사스에서 배고픈 아이들과 노인들을 먹이기 위해 연금 기금을 사용했던 은퇴 한 간호사는 어떨까요? 그녀가 왜 그랬는지 묻자 그녀는 "문제가 해결되어야하고 누군가 예를 들어야했다"고 대답했다.
사람들이 다른 사람들을 도우려는 요인은 무엇입니까? 우리는 어떻게하면 슈퍼 히어로처럼 생각하고 행동 할 수 있습니까?
다음은 4 가지 방법입니다.
- 신성한 동그라미 (글쓰기 그룹 -2)
- 의사 자살의 아이러니
- 친밀한 관계에서 공감을 키우는 6 가지 방법
- 정서적으로 인터넷 게시가 귀하의 하루에 영향을 미치는 방법
- 평범한 시력에 숨어있는 정신병 환자
- 수퍼 히어로 마인드를 채택하십시오.
다른 사람을 도울 수 있고 돕는 사람으로 자기 식별하는 것이 중요합니다. 유명한 심리학자 인 Phil Zimbardo는 사람들에게 다른 사람들을 돕는 효과적인 행동을 취하도록 교육하는 부분에서 영웅 상상 프로젝트 (Heroic Imagination Project, HIP)를 시작했습니다. 배트맨 복장을 입은 소년과 은퇴 한 간호사는 모두 타인을 도울 수있는 개인 으로서 스스로 식별하고 행동을 시작했습니다. 최근 이탈리아 밀라노에서 개최 된 컨퍼런스에서 HIP가 제공하는 참석자들의 손목 밴드에 "일상의 영웅"처럼 행동하게하여 기회가있을 때 다른 사람들을 돕는 행동을 취하게했습니다.
- mindfulness를 실행하십시오.
Mindfulness는 누가 도움이나 도움이 필요한지 알아 차리는 데 중요한 요소입니다. 자신 주변에서 일어나는 일에 유의하십시오. 도움이 필요한 사람을 보게되면 영웅 마인드를 사용하여 행동을 취하십시오. 나는 Heimlich 책략에 대한 간단한 과정을 마치고 바로 식당 건너편에서 질식하는 남자를 들었다. 나는 아직도 마음 속에서 Heimlich 기법을 사용했기 때문에 내가 도울 수있는 사람인 것처럼 느껴졌고 기절 한 구경꾼들에 의해 질식하는 사람을 돕기 위해 달려 들었다. 나의 의식과 mindfulness 는 "나를 행동으로 불렀다.
- 자기 효능감에 참여하십시오.
이것은 당신이 할 수 있는 자신감입니다. 알칸 사스의 은퇴 한 간호사는 재정적 인 자원이 제한되어 있음을 깨달았지만, 그녀는 아직도 배고픈 사람들에게 먹이를 줄 수 있다고 결정했다. 그녀의 노력과 모범은 기아를 줄이기 위해 훨씬 더 큰 프로그램을 시작하게했습니다. 그녀는 자신이 할 수 있다고 믿었습니다.
- 공감을 선택하십시오.
모든 영웅의 중대한 특성은 도움과 도움이 필요한 사람들에게 공감입니다. 영웅은 다른 사람들의 고통과 필요를 인식하고 비난하거나 무시하기보다는 도움의 손길로 움직입니다.
결론 : 수퍼 히어로와 같은 삶을 살고 가능한 한 다른 사람들을 도우십시오. 많은 작은 행동은 큰 결과로 이어질 수 있습니다.
트위터에서 나를 따라와 : http://twitter.com/#!/ronriggio