정서적으로 인터넷 게시가 귀하의 하루에 영향을 미치는 방법
우리는 무의미가 우리 국가 담론의 공공 공간을 오염 시켰기 때문에 모든 것을 당황스럽게 보았습니다. 그러나 그것이 우리의 개인 영역으로 넘어갈 때, 진흙 투성이는 정서적으로 파괴적 일 수 있습니다.
YouGov의 새로운 연구에 따르면 설문 조사에 응한 성인의 4 분의 1 (26 %)이 소셜 미디어 피드에 대한 부정적인 의견을 읽는 것이 하루를 망칠 수 있다고 답했다.
우리가 온라인 욕설의 세계적인 전염병 을 연구하면서 심리학자들에 따르면, 당신이 디지털로 모욕감을 느낄 때, 사이버 스 래싱에 가담 한 추악한 말이나 트롤의 갱단이든, 그것은 마비가 될 수 있습니다.
Michele Borba 박사는 다음과 같이 말합니다. "사이버 햄밍의 고통은 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다.
Robi Ludwig 박사는 "정말 충격적입니다. "당신의 온 세상이 스 칼레 편지처럼 굴복하고있는 것처럼 결코 사라지지 않을 것 같은 느낌입니다. 사실일지도 모르는 불쾌한 일에 집착하는 것은 쉽습니다. "
이제 우리는 연구자가 점점 더 사이버 괴롭힘과 소셜 미디어가 우울증의 속도가 증가하고 아이들이 자신의 삶을 영위하는 동안 청소년의 삶에 영향을주고 있다고 경고하는 것을 듣고 있습니다. 질병 통제 센터 (Centers for Disease Control)에 따르면, 2010 년 이후로 10 대 자살은 평균 28 % 나 증가했다고한다.
찌르기.
말은 상처를 남깁니다. 잔인한 의견의 희생자라면 온라인 트롤에 대응하는 다양한 방법이 있습니다. 일반적으로 사람들은 (나 자신을 포함해서) 그들에게 "먹이를주지 말라"고 말할 것입니다. 그러나 최신 책을 연구 한 후에 사람들이 가상 해충을 다룰 수있는 여러 방법이 있다는 것을 알게되었습니다.
다음은 몇 가지 예입니다.
1. 파이터 : Caitlin Seida가 그녀가 인터넷으로 유명하다는 것을 알게 된 것은 할로윈 2013이었습니다. 그녀는 그녀의 몸무게에 대한 증오심을 털어 놓은 낯선 사람들과의 밈의 희생자였습니다. 셰이 닝이 어디서 왔는지 깨닫고 케이틀린은 학대를하지 않기로 결정했습니다. 그녀는 자신의 소셜 미디어 페이지에서 자신의 공격자를 호출, 다시 싸웠다.
2. Humanizer : CD Hermelin은 자신이 자신을 싫어하는 점을 토론하는 사람들과 함께 Reddit 스레드에 갇힌 것을 발견했을 때 자신의 사업을 열심히보고있었습니다. 그의 범죄? 이야기를 입력하는 공원 벤치에 앉아. CD는 학교에서 괴롭힘을 당하면서 어려움을 겪었으므로 이런 일이 일어나고 있음을 깨달았을 때 어린 시절을 다시 보았던 것과 같았습니다. 그는 Reddit 스레드로 뛰어 들어가서 그의 임무를 설명하기로 결정했습니다. 그는 인간과 인간을 인간화했습니다. 천천히 음색이 변경되고 일부 의견이 삭제되었습니다.
3. Empathizer : 캐롤 토드 (Carol Todd)는 2012 년 그녀의 딸 사이버 괴롭힘 희생자 인 아만다 토드 (Amanda Todd)의 비극적 인 자살을 행동 촉구로 삼은 어머니입니다. 약 1 년 전 그녀는 트롤로부터 잔인한 메시지를 받았습니다. 그녀는 "트롤을 먹여서는 안된다"는 것을 알고 있었지만 무언가가 그녀에게 샐비어 조언을 무시하라고 말했습니다. 시간이 지남에 따라 온라인 메시지를 통해 그녀는이 아이가 그를 안내 할 수있는 성인이 필요하다는 것을 알게되었습니다. 그는 실제로 그를 위해 Carol의 공감을 통해 다른 사람들을 돕기 시작했습니다.
긍정적 인 자세, 기분 좋은 느낌.
YouGov 조사에 따르면 대다수의 미국인 (61 %)이 자신의 게시물에 대한 의견을 읽으면 하루를 바꿀 수 있다고 답했습니다. 흥미롭게도 젊은이 들과는 달리 어른들은 좋아하는 것에 관심이 없다. 단지 10 %만이 그들에게 매우 중요하다고 말한다.
우리는 종종 디지털 담론의 부정적인 영향에 초점을 두었지만 설문 조사에 응한 사람들의 44 %가 자신이 게시 한 것에 대한 긍정적 인 의견을 통해 자신이 자신에 대해 더 나아 졌다고 답했습니다.
다음에 댓글을 게시 할 때 스스로에게 질문하십시오.
이것은 창피한 사진입니까?
욕설을 사용하고 있습니까?
허락없이 사진을 게시하거나 누군가에게 태그를 지정하고 있습니까?
이것이 당신에 대해 말하거나 게시했다면 어떻게 느껴 집니까?
격렬한 토론이라면 건설적입니까? (비협조적인).
너 친절하니?
