지난 주에, 나는 중독과 심장 달과 발렌타인 데이를 염두에두고 관계에 관한 블로그를 썼다. 그러나 토요일에 휘트니 휴스턴 (Whitney Houston)의 비극적 인 죽음에 대해 배우고 나면 공유하는 것이 무엇보다 중요하다고 생각합니다. 그녀의 죽음에 대한 공식적인 이유를 알기에는 너무 이르지만 – Ms. 휴스턴은 중독과 그녀의 전 남편과의 격렬한 관계에 대해 공개적으로 이야기했다.
이 어려운시기에 우리의 마음은 그녀의 가족과 친구들에게 돌아갑니다. 휘트니의 소중하고 아름다운 목소리가 침묵을 지킨 것은 비극적 인 일입니다. 이 슬픈 때를 잠시 멈추고 생각해보고이 기회를 빌어 우리 삶의 인간 관계의 중요성과 영향력 중독이 그들에게 끼칠 수있는 영향을 살펴 봅시다.
우리 중 대부분은 건강하고 건강에 좋지 않은 관계를 경험했습니다. 많은 관계가 둘 다 혼합되어 있습니다. 완벽한 관계는 없지만 일부는 다른 사람들보다 우리에게 더 도움이됩니다. 심지어는 상처를 입기도하고 때로는 학대를 조장하는 사람도 있습니다. 누군가가 우리를 사랑한다는 이유로 사랑하는 법을 알 수있는 것은 아닙니다.
건강한 관계는 일반적으로 안전하고 존중합니다. 환경이 변화함에 따라 유연하고 변화합니다. 건강한 관계에있는 사람들은 감정을 포함하여 두 사람에게 중요한 사안에 대해 의견을 나눕니다. 각 사람은주고받으며 필요할 때 타협하며 때로는 동의하지 않는 데 동의합니다. 두 사람 모두 관계 자체에 전념하고 있습니다. 그들은 실수를 용서하고 다른 실수를 용서합니다. 건강한 관계는 기복이 있지만 일반적으로 삶에 대한 고갈이 아니라 성취 감을 가져옵니다.
반면 건강에 좋지 않은 관계는 기복이 있으며 일반적으로 우리 삶에 고통을 가져옵니다. 그들은 안전하지도 않고 존경하지도 않습니다. 생명이 생길 때 융통성이 없습니다. 건강에 좋지 않은 관계에있는 사람들은 거의 의사 소통을하지 않을 수 있습니다. 그들이 감정에 대해 의사 소통을 할 때, 그것은 보통 분노로 이루어집니다. 상호주고 받음이 있어서는 안됩니다. 하나는 거의 항상 줄 수 있고 다른 하나는 거의 항상 걸릴 수 있습니다. 용서는 일방적이거나 전혀 주어지지 않을 수도 있습니다. 건강에 해로운 관계는 삶에 필요한 것보다 많은 고통을 가져옵니다.
알코올 및 약물 중독에 중독 된 사람들에게는 건강에 해로운 관계가 일반적입니다. 중독은 관계에서 커다란 장벽입니다. 사실,이 네 가지 관계 패턴은 당신의 관계 또는 가능한 관계에 방해가되는 물질 남용 문제가 있음을 나타낼 수도 있습니다.
중독을 이해하는 사람에게 도움을 청하십시오. 혼자서 고민 할 필요가 없습니다. 이해하는 사람들이 많이 있습니다.
건강한 관계를 유지할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 그것은 효과가 있습니다. 당신이 적극적인 중독자라면, 그것은 먼저 절제와 회복 프로그램을 저지르는 것을 의미 할 것입니다.
이럴 필요는 없습니다! 이 표시가 보이면 도움을 요청하십시오. 관계와 중독 모두에서 회복이 가능합니다.
Brenda Iliff는 선도적 인 비영리 중독 치료 센터 인 Caron Texas의 임상 디렉터입니다. 자세한 내용은 http://www.carontexas.org를 방문하십시오.
