"낙하산 (Parachute) : 사람이나 물체가 공중을 통해 천천히 내려 오는 장치로, 그 아래에 사람이나 물체가 매달려있는 패브릭 캐노피로 구성되어 있습니다."
지금까지이 글을 읽는 대부분의 대학생들은 가을 학기 등록 베테랑이며 봄 방학 동안 막 캠퍼스에 최근에 돌아 왔습니다. 만약 대략 1 천 8 백 5 십만 명의 학생 중 한 명이라면 바이폴라 일 수도 있습니다.이 세 가지 간단한 질문을 고려하십시오 : 가을 학기 동안, 1) 어떻게 학업 했습니까? 2) 사회 장면을 얼마나 잘 관리 했습니까? 알코올 및 마약), 그리고 3) 성능에 영향을주는 바이폴라 불안정성이 발생 했습니까?
# 3에 대한 대답이 '아니오'인 경우, 그리고 잠시 동안 안정성을 유지했다면 운이 좋았을 것입니다. 그러나 당신의 안정성이 대학 생활 방식의 스트레스에 의해 뒷받침되었고 당신의 학계가 당신보다 더 도전적이라면,이 과정을 다소 파격으로 간주하십시오. 또한, 아직하지 않았다면, 이번 학기 동안 하나 이상의 학술 낙하산에서 립 코드를 가져와야 할 것입니다.
"학술 낙하산?"
학계 낙하산 : 학업 성취도가 낮을 때 도움을 줄 수있는 관리 프로세스. 나는 불완전한 성적, 늦은 코스 낙하, 의료 인출, 유연한 출석 요구 사항 및 유연한 근무 제출 마감 시간과 같은 것들에 대해 언급하고 있습니다. 이 다양한 낙하산은 대개 학계 학장의 도움을 받아 활성화됩니다.
사실, 대학 생활에 고유 한 학문적 스트레스와 변이성은 양극성 장애가있는 사람들에게 휘발성이 될 수 있습니다. 이 믹스가 불안정한 기분, 과도한 에너지 및 불규칙한 수면에 기여할 경우, 학업 성적에 영향을주는 경우는 드뭅니다. 즉, 양극성 장애를 가진 학생들은 불가능하다는 것을 인정하는 것이 중요합니다. 실제로 종종 천재의 불꽃과 창조적 인 잠재력을 보여주는 정반대입니다.
문제는 좋은 물건이 항상 좋은 상태로 유지되지 않는다는 것입니다. 가벼운 판단력과 효과적인 생산성을 위축시킵니다. 매니아는 당신의 통제 감각을 털어 버립니다. 우울증은 당신을 게으름 같은 느낌으로 만듭니다. 그리고 변화의 양극성 롤러 코스터는 끊임없이 균형을 유지할 수 있습니다.
의과 대학에 진학하려는 꿈이 화학에서 D에 의해 손상되면 어떻게합니까? 또는 나쁜, 당신은 부적 절한 성적의 전체 학기에 직면하고있어? 대답은 간단합니다. 학부장과 만나서 늦은 코스 드롭이나 의료 철회 옵션을 논의합니다.
당신이 더 많은 것을 할 때까지 연기 된 과정은 연기되거나, 당신이 시간을 보내고 다시 궤도에 진입 할 수있게 해주는 의학적 철수가 졸업을 앞두고 무엇이든 당신을 돕는 역할을합니다. 이러한 옵션을 고려하도록 유도하는 어려움 속에서도 상황이 파국적 일 수 있습니다. 당신이 큰 시간을 망쳐 놓은 것처럼.
하지만 그들은 그렇지 않습니다. 진정한 투쟁은 당신의 비현실적인 기대가 당신의 길을 걷고 있다는 것입니다.
다른 렌즈 세트를 통해 같은 문제를 살펴 보겠습니다. 댄스 수업을 듣고 다리를 부러 뜨리면 코스를 떨어 뜨리는 것이 적절하다고 생각할 것입니다. 최종 시험 주간과 103º 온도계로 독감에 걸렸다면 교수와상의하고 건강 상태를 회복 한 후 시험에 응시할 수 있습니다. 그리고 두 경우 모두 당신은 당신의 의학적 취약성에 대해 자신을 물리 치지 않을 것입니다. 그것은 한 번에 또는 다른 모든 사람들에게 일어납니다.
그렇다면 양극성 불안정성에 대한 당신의 투쟁은 왜 다른 것입니까?
음, 그렇게해서는 안됩니다. 하지만 대개 그렇습니다.
알다시피, 양극성 장애가있는 학생들은 종종 수치와 당혹감에 빠져 있습니다. 이러한 느낌은 자부심의 핵심에 앉아서 귀하의 진단이 "성격 결함", "징계 부족", "게으름"또는 "약점"과 같은 의료 모델이라는 느낌을 반영합니다. 본질적으로 귀하의 반복적 인 변동성 및 일관성없는 성과 당신은 당신이 가지고있는 것을 갖지 못한 것처럼 느낍니다. 진실은 … 당신은 항상 그렇진 않습니다. 때때로 당신은 비플 거리 야. 그러나 Mark Twain, Virginia Wolf, Ludwig van Beethoven, Francis Ford Coppala, Kay Redfield Jamison, Robert Downey Jr., Ernest Hemingway도 마찬가지였습니다.
양극성 장애는 쉬운 액세스 볼륨 컨트롤 노브와 함께 제공되는 조건이 아니며 최소한 의지만으로는 간단하게 조정할 수 없습니다. 볼륨 조절에 능숙 해지기까지 수년간의 경험과 성숙이 필요합니다. 그리고 심지어 때로는 최선의 노력에도 불구하고 상황이 크게 울릴 것입니다. 귀하의 실제 작업은 소음 변조 또는 오프 스위치의 위치 파악을 수반하지 않습니다. 그것은 연민과 자기 수락과 관련이 있습니다.
자신에게 친절. 용서하십시오. 가끔씩의 한계를 이해하고 그것이 전체적인 이야기는 아님을 확인하십시오. 귀하의 학술 낙하산이 이유가 있습니다. 그들은 충돌을 예방할 수 있습니다. 그들은 당신이 당신의 발에 착륙하는 것을 도울 수 있습니다. 필요에 따라 사용하고 대처하지 않는지 확인하십시오.
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Russ Federman 은 버지니아 대학교 (University of Virginia)에서 카운셀링 및 심리학 서비스 담당 이사입니다. 그는 또한 Facing Bipolar 의 공동 저자이기도합니다 . 양극성 장애 치료를 위한 청년 성인 가이드 (New Harbinger Publications)는 www.BipolarYoungAdult.com을 참조하십시오.
