우리가 여기에서 블로깅했던 것처럼 우리는 대우를 받았다. 심리적 인 문제는 우리 자신을 어떻게 대하는가에 대한 질문으로 유용 할 수 있습니다. 우울증은 우리 자신을 때리거나 자신을 무시한 결과 일 수 있습니다. 너무나 종종 치료사 (그리고 친구들)는 우울증을 그들이 가해자가 아닌 자기 학대 나 자기 방치의 희생자와 만 상호 작용하는 것처럼 다루고 있습니다. 불안은 무엇을해야할지 모른 채 사용 가능한 증거를 평가하는 방법을 모르는 결과 일 수 있습니다. 불안은 쇼핑몰에서 잃어버린 아이처럼 보입니다. 그러나 일반적으로 아이가 지키지 않았다는 것을 알지 못하는 부모를 동반합니다. 지속되는 치료는 두려운 자녀뿐만 아니라 불안한 순간에 사용할 수없는 사람의 일부인 부모를 포함하게됩니다.
introjects의 개념 – 내면화 된 표현 -은 매우 오래된 것으로, 치료사가 환자를위한 새로운 종류의 소개실이되기 위해서는 긴밀하게 프레임되고 매우 친밀한 관계가 필요하다는 것이 잘 알려져 있습니다. 그러나 부모님 (그리고 다른 사람들)이 처음에 어떻게 집안이되는지에 대한 이해는 주제에 대한 지나치게 복잡한 사고로 인해 종종 가려집니다. 혼란스럽고 체계적인 세력이 있습니다. 그러나 현명한 조치는 자녀들이 스스로에게 배우라고 말하고 싶은 것을 자녀들에게 말하는 것입니다.
1. 여보, 오줌 마세요? 나는 화장실에서 나의 나이 든 아들을 훈련시키는 동안이 과정을 주로 자신의 경험의 핵심 부분으로 삼는 것을 발견했다. 그가 오줌 누고 있다는 것을 알고 있다면, 그는해야할 일을 알았지 만 위험은 너무 늦을 때까지 알지 못한다는 것이 었습니다. 이 모델에서 "인식"은 단순히 질문에 대한 정신적 인 대용품입니다. 우리 중 대부분은 이러한 질문을 가지고 자급 자족 시스템에 내장되어있어 오줌을 확인하는 것이 제 2의 천성처럼 보입니다. 심지어 밖으로 나가는 술주정 뱅이가 가끔씩 일어나서 화장실에 간다. 그래서이 질문은 뿌리깊은 것이다.
"꿀"은 관심사와지지하는 부모의 질문의 음색을 나타 내기위한 것입니다. 드릴 상사의 껍질이나 바쁜 부모의 성가심으로 화장실 훈련을 유도 할 수는 있지만, 그러한 자세로 자기 관리의 기능적 시스템을 만들지는 않을 것입니다. 또한 시스템의 일부가 경험하고있는 시스템 부분이 상호 이익을 위해 서로 소통해야하는 경우 사고가 훨씬 적습니다.
정신 장애가있는 사람들을 포함하여 많은 삶의 문제가 있지만, 가난한 수면 습관 및 음식 섭취 장애와 관련된 것들은 생물학적 요구에 대한 간단한 시스템 점검에 문제가 있다고 간주 될 수 있습니다. 최선의 방어는 정확하고 친근한 부모의 목소리로 그러한 시스템 검사를 촉진합니다. "여보, 배고프 니?" "자기야, 잠 좀 자면 안돼?"그런 종류의 일.
2. 여보, 무슨 소리 야? 양육은 특히 당신이하고있는 동안 자신의 삶을 살기를 원한다면 요구됩니다. (치료법은 비용이 적게 들고 50 분 동안 자신의 인생을 포기하는 것이 상대적으로 쉽기 때문에 까다 롭지 않습니다.) 아이들이 따라 다니고, 루틴에 적극적으로 참여하도록 가르치는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 및 시스템의 의식. 그러나 때때로, 우리는 우연히 그들에게 자신들의 욕망을 희생시키기보다는 희생함으로써 그렇게하도록 가르칩니다. 이것은 교활한 종류의 우울한 생활로 연결될 수 있지만 기능적으로 보일 수는 있지만 실제로는 행복하지 않습니다.
자신의 삶을 살아가는 부모는 종종 자녀들의 소망을 충족시키지 못하는 것에 대해 죄책감을 느낍니다. 어린이는 소원을 표현하지 않거나 충족시켜야한다고 응답합니다. 부모가 자녀의 욕구에 대한 호기심을 표현하면 시스템에 대한 모든 요구 사항을 고려하여 무엇을해야할지 결정할 수 있습니다. 그 결과, 평등 한 다른 것들은 그들이 원하는 것을 알고, 욕망에 따라 행동할지 여부에 대한 결정을 내릴 수있는 위치에있는 성인입니다. 그러나 그 사람의 욕구가 심지어 물어 보지 않는다면, 그들은 고려조차 할 수 없습니다.
많은 우울증은 어떤 소리가 좋을지 스스로에게 묻지 않는 것으로 해석 될 수 있습니다. 소량의 방법으로, 즐거움의 기회는 자신의 취향에 아무런 생각이 없으면 잃어 버리게됩니다. 아이스크림 가게는 이유 때문에 무료 샘플을 제공하지만, 맛이 좋은 것만 큼 맛을 본 사람에게 맛을 테스트 할 기회를 제공합니다. 많은면에서 사람들은 잘못된 환경에서 수십 년 동안 살거나 잘못된 직장에서 일하거나 자신이 원하는 것을 스스로 물어 보지 않았기 때문에 잘못된 관계를 저 지르게됩니다. 불안한 사람들은 그들이 무엇을 원하고 다양한 대안을 원했는지를 알면 덜 불안해 할 수 있습니다.
3. 자기야, 좋은 생각이야? 우리는 우리의 아이들이 우리의 존재를 잘못 이해하는 것을 잘 알고 있습니다. 우리는 여기에서 블로깅 한 것처럼 형벌이 효과가 없다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리는 그들에게 소리 지르지 말고, 그들을 공격하고 오해가 그들에게 어떤 행동을하게 할 행동으로 유도하려고합니다. 그렇지 않으면 우리는 그들이 얻으려고 한 것이 그들이 생각한 것이 아니 었음을 보여 주거나, 우리는 다른 것을하기 위해 그 상을 수여합니다. 잘못 행동의 문제에 대한 이러한 해결책 중 일부는 좋은 행동과 관찰 사이의 의존 관계를 만듭니다. 우리 중 일부는 아이들이 항상 지켜보고 있다는 것을 납득 시키려고 노력하지만, 어린이의 부분을 조금 실험하면 대개이 사실을 입증하지 못합니다. 대신, 우리는 어린이들에게 그들이하고있는 일이 좋은 생각인지를 물어 봄으로써 상대적으로 나쁘지 만 무언가를 할 때 멈추고 생각하도록 가르 칠 수 있습니다.
덴버 (Denver)의 스포츠 코칭 온라인 마스터 프로그램을 이끌고있는 브라이언 기어 리티 (Brian Gearity)는 미국인들이 건강,식이, 돈 및 인구 규모면에서 장점이 있지만 월드컵에서 우승하지 못한다고 유명한 프랑스 축구 코치를 인용했다. 명백하게, 프랑스 감독은 미국 소년이 성인 감독없이 축구를하는 경우는 거의 없다고 지적했다. 결과적으로 미국 소년들은 축구 문제에 대한 해결책 을 배우지 만 축구 문제를 해결 하는 법을 배울 수는 없다고 그는 말했다. (나는 임상 연수생을 너무 가깝게 감독하는지 궁금해했다.) 행동이 부모 역할의 핵심 측면에 대한 좋은 아이디어인지에 대한 질문을하는 것은 아이들이 스스로 좋은 결정을 내릴 수있는 조건을 만들기위한 시도입니다.
충동적인 사람들과 귀찮게 다른 사람들에게 미치는 영향을 고려하지 않는 사람들은 유용하게도이 질문을 스스로에게 물을 수 있습니다. 불안한 사람들 은 자신에게이 질문을하지만, 대답 하는 법을 모릅니다. 이것은 부분적으로 그들이 많은 상황이 "나쁘지 만 상대적으로 무해한"묵시적인 개념에 익숙하지 않기 때문입니다. 그들은 스스로를 모니터하지 않거나 "Stop!" 우리는 아이들이 자기가 한 일에 대해 자신의 생각을하도록 요구함으로써 그 상태를 피하도록 도울 수 있습니다.